37 התרגולים של בודהיסטוות

1. לאחר שהרווחתי את הספינה הנדירה הזו של חופש ועושר,
   לשמוע, לחשוב, וכן מדיטציה לילה ויום ללא עוררין
   כדי לשחרר את עצמך ואחרים
   מהאוקיינוס ​​של הקיום המחזורי-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
2. צמוד לאהובים שלך אתה מתסיס כמו מים.
   שונא את אויביך אתה שורף כמו אש.
   בחשכת הבלבול אתה שוכח מה לאמץ ולזרוק.
   וותר על המולדת שלך-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
3. על ידי הימנעות מחפצים רעים, הרגשות המטרידים פוחתים בהדרגה.
   ללא הסחת דעת, פעילויות טובות מתגברות באופן טבעי.
   עם צלילות מחשבה, מתעוררת שכנוע בהוראה.
   לטפח התבודדות-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
4. יקיריהם שמזמן חברה ייפרדו.
   עושר שנוצר בקושי יישאר מאחור.
   התודעה, האורח, תעזוב את בית ההארחה של ה גוּף.
   עזוב את החיים האלה-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
5. כשאתה שומר על החברה שלהם שלך שלושה רעלים להגביר,
   פעילויות השמיעה, החשיבה והמדיטציה שלך יורדות,
   והם גורמים לך לאבד את האהבה והחמלה שלך.
   לוותר על חברים רעים-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
6. כשאתה סומך עליהם הטעויות שלך מסתיימות
   והתכונות הטובות שלך גדלות כמו הירח ההולך ועולה.
   הוקיר מורים רוחניים
   אפילו יותר משלך גוּף-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
7. כבול את עצמו בכלא של הקיום המחזורי,
   איזה אל ארצי יכול לתת לך הגנה?
   לכן כשאתה מחפש מקלט, מקלט in
   אל האני שלושה תכשיטים שלא יבגוד בך-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
8. הכובש אמר את כל הסבל הבלתי נסבל
   של לידות מחדש רעות הוא פרי של עוולה.
   לכן, גם במחיר חייך,
   לעולם אל תעשה רע -
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
9. כמו טל על קצה עלה דשא, הנאות שלושת העולמות
   להימשך רק זמן מה ואז להיעלם.
   שאפו אל הבלתי משתנה
   מצב עליון של שחרור-
   זהו התרגול של בודהיסטוות.
10. כשהאמהות שלך, שאוהבות אותך מאז ומעולם בלי להתחיל,
    האם הסבל, מה תועלת האושר שלך?
    לכן לשחרר יצורים חיים ללא גבולות
    לפתח את הכוונה האלטרואיסטית-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
11. כל הסבל נובע מהרצון לאושר שלך.
    בודהות מושלמים נולדים מהמחשבה לעזור לאחרים.
    לכן החלף את האושר שלך
    לסבלם של אחרים-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
12. גם אם מישהו מתוך רצון עז
    גונב את כל העושר שלך או שהוא נגנב,
    הקדש לו את שלך גוּף, רכוש
    והמעלה שלך, עבר, הווה ועתיד -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
13. גם אם מישהו ינסה לכרות לך את הראש
    כשלא עשית שום דבר רע,
    מתוך חמלה קח את כל מעלליה
    על עצמך-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
14. גם אם מישהו משדר כל מיני הערות לא נעימות
    עליך לאורך שלושת אלפים העולמות,
    בתמורה, בראש אוהב,
    דבר על התכונות הטובות שלו-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
15. למרות שמישהו עלול ללעג ולדבר מילים רעות
    עליך בכינוס ציבורי,
    מסתכל עליה כעל מורה רוחני,
    להשתחוות לה בכבוד-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
16. גם אם אדם שדואגים לו
    כמו שהילד שלך מתייחס בך כאויב,
    הוקיר אותו במיוחד, כמו אמא
    האם הילד שלה שנפגע ממחלה -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
17. אם אדם שווה או נחות
    מזלזל בך מתוך גאווה,
    מקם אותה, כפי שאתה מציב אותה מורה רוחני,
    בכבוד על עטרת ראשך-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
18. למרות שחסר לך מה שאתה צריך ומזלזלים כל הזמן,
    סובלים ממחלות מסוכנות ורוחות,
    ללא ייאוש לקחת על עצמו את המעשים
    והכאב של כל היצורים החיים -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
19. אף על פי שאתה מפורסם ורבים משתחווים לך,
    ואתה זוכה לעושר כדי להשתוות לעושר של וישרוואנה,
    ראה שההון הארצי חסר מהות,
    ותהיו חסרי יוהרה -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
20. בעוד האויב שלך כעס לא מאופקת,
    למרות שאתה כובש אויבים חיצוניים, הם רק יגדלו.
    לכן עם מיליציית האהבה והחמלה
    להכניע את דעתך -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
21. הנאות חושניות הן כמו מים מלוחים:
    ככל שמתפנקים יותר, כך הגובר יותר הצמא.
    לנטוש בבת אחת את הדברים המתרבים
    התקשרות נצמדת-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
22. מה שמופיע הוא המוח שלך.
    המוח שלך מההתחלה היה נקי מקיצוניות מפוברקת.
    אם אתה מבין את זה, אל תיקח בחשבון
    סימנים [מוכרים] של נושא ואובייקט-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
23. כאשר אתה נתקל בחפצים מושכים,
    למרות שהם נראים יפים
    כמו קשת בענן בקיץ, אל תתייחס אליהם כאל אמיתיים
    ולוותר התקשרות-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
24. כל צורות הסבל הן כמו מוות של ילד בחלום.
    להחזיק הופעות הזויות כדי להיות אמיתיות עושה אותך עייף.
    לכן כאשר אתה נתקל בנסיבות לא נעימות,
    ראה אותם כהזויים -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
25. כאשר מי שרוצה הארה חייב לתת אפילו את שלהם גוּף,
    אין צורך להזכיר דברים חיצוניים.
    לכן, ללא תקווה לשיבה או כל מימוש
    תן בנדיבות-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
26. בלי אתיקה אתה לא יכול להשיג את הרווחה שלך,
    אז הרצון להגשים את זה של אחרים זה מצחיק.
    לכן, בלי שאיפות עולמיות
    הגן על המשמעת האתית שלך-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
27. לבודהיסטוות שרוצים עושר של מידות טובות
    מי שמזיק הוא כמו אוצר יקר.
    לכן, כלפי כולם מטפחים עוצמה
    בלי עוינות -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
28. לראות אפילו שומעים ומממשים בודדים, שמצליחים
    רק טובתם, השתדלו כאילו לכבות אש על ראשם,
    למען כל היצורים עשה מאמץ נלהב,
    מקור כל התכונות הטובות-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
29. הבנה שרגשות מטרידים נהרסים
    על ידי תובנה מיוחדת עם שמירה רגועה,
    לטפח ריכוז שעולה על
    ארבע הקלגות חסרות הצורה-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
30. מאז חמשת השלמות ללא חכמה
    לא יכול להביא הארה מושלמת,
    ביחד עם אמצעים מיומנים לטפח את החוכמה
    מה שלא תופס את שלושת הספירות [כאמיתיות]-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
31. אם אתה לא בודק את השגיאות שלך,
    אתה יכול להיראות כמו מתרגל אבל לא להתנהג כאחד.
    לכן, תמיד בוחן את השגיאות שלך,
    תיפטר מהם-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
32. אם באמצעות השפעה של רגשות מטרידים
    אתה מצביע על פגמים של אחר בודהיסטווה,
    אתה בעצמך מקופח, אז אל תזכיר את התקלות
    מבין אלה שנכנסו לרכב הגדול -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
33. שכר וכבוד גורמים לנו לריב
    ולעשות שמיעה, חשיבה, ו מדיטציה יְרִידָה.
    מסיבה זו לוותר התקשרות ל
    משקי הבית של חברים, קרובים ומיטיבים-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
34. מילים קשות מטרידות את דעתם של אחרים
    ולגרום להידרדרות בא בודהיסטווהההתנהלות של.
    לכן לוותר על מילים קשות
    מה שלא נעים לאחרים-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
35. קשה לעצור רגשות מטרידים רגילים באמצעות פעולות נגד.
    חמושים בתרופות נגד, שומרי התודעה והערנות הנפשית
    להרוס רגשות מטרידים כמו התקשרות
    בבת אחת, ברגע שהם מתעוררים-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
36. בקיצור, מה שאתה עושה,
    שאל את עצמך "מה מצב נפשי?"
    עם תשומת לב מתמדת וערנות נפשית
    להשיג את טובתם של אחרים -
    זהו התרגול של בודהיסטוות.
37. להסיר את הסבל של יצורים בלתי מוגבלים,
    הבנת הטוהר של שלושת הספירות,
    הקדש את הסגולה מעשיית מאמץ כזה
    להארה-
    זהו התרגול של בודהיסטוות.

37 התרגולים של פזמון הבודהיסטוות

• הוקלט על ידי מנזר סראבסטי Sangha באפריל 2010

37 תרגולים של בודהיסטוות (להורדה)