מודעות
לימוד על מיינדפולנס, גורם מנטלי המאפשר לנפש להישאר על האובייקט הנבחר. אלה כוללים לימוד על מיינדפולנס בפיתוח ריכוז ושמירה על התנהגות אתית.
הודעות אחרונות
הצג את כל הפוסטים בארכיון ההוראה של הנכבד Thubten Chodron.
אנשים כלואים 
נכבד סנגייה חאדרו מדיטציה אנליטית והצבה
הסבר התפיסות השגויות לגבי מדיטציה אנליטית ומדיטציית מיקום וכיצד להפריך אותן, השלמת...
צפה בהודעה
אלברט ראמוס 
חמלה כלפי עצמו, חמלה כלפי אחרים
איך אנחנו יכולים להתגבר על שנאה עצמית וביקורת עצמית וללמוד להיות אדיבים וידידותיים יותר...
צפה בהודעה
טובטן צ'ודרון המכובדת 
התגברות על מכשולים לתרגול
אילו מכשולים משפיעים על התרגול שלנו? דוגמאות לאלו וכיצד להתגבר עליהם.
צפה בהודעה
הפיכת ידע לפעולה
תרגולים שאנו יכולים לעשות בחיי היומיום כדי לשלב את הדהרמה. השלמות של שמחה...
צפה בהודעה
מבוא לארבעת הממסדים של מיינדפולנס
החשיבות של לימוד ארבעת המפעלים, סקירה כללית שלהם ומדיטציה על...
צפה בהודעה