Superare l'ansia
Superare l'ansia
La Venerabile Thubten Chodron 
Paura, ansia e altre emozioni 
Ottobre 10, 2021 Il terzo di tre discorsi in un seminario online del fine settimana su "Lavorare con l'ansia" ospitato da FPMT Messico. Con traduzione in spagnolo.
- Abituarsi alla mancanza di ansia
- L'ansia alimenta il falso senso della nostra indipendenza, della nostra importanza
- Come l'ansia ci colpisce fisicamente, socialmente
- Contrastare l'ansia vedendone i difetti
- Aspettative disattese e modelli non realistici
- "Felici e contenti" come modello imperfetto
- Abbandonare le aspettative e coltivare la contentezza
- Accettare e adattarsi al cambiamento
- Amare e sostenere se stessi e gli altri nei momenti difficili
Guarda la guida meditazione che seguì su “Anxiety” in spagnolo:
Guarda il primo intervento qui:
Guarda qui il secondo intervento:
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.
