Afflizioni, il nostro vero nemico

• Applicare gli antidoti regolarmente e con abilità
• Usando afflizioni come brama o arroganza per superare le afflizioni
• Esempio di vita con una mente trasformata
• La causa principale dei nostri problemi viene dalle nostre stesse menti
• Spiegazione dei versi da Impegnarsi nelle gesta dei Bhodisattva
• Come le afflizioni ci hanno reso schiavi, ci hanno danneggiato e ci hanno portato a rinascite sfortunate
• Le afflizioni non hanno inizio e non andranno via senza contrastarle
• Le afflizioni sono come carnefici e aguzzini
• Perché bisogna combattere le afflizioni con coraggio, vigilanza e saggezza
• La compassione funge da antidoto generale alle afflizioni

Samsara, Nirvana e Budda Nature 33: Afflizioni, il nostro vero nemico (scaricare)

Punti di contemplazione

1. Perché è così difficile alleviare le nostre afflizioni quando iniziamo a praticare per la prima volta? Cosa possiamo fare per superare queste difficoltà?
2. Quale afflizione è la più forte e più frequente nella tua mente? Contempla i suoi svantaggi in questa vita e per il tuo percorso spirituale. Qual è l'antidoto temporaneo a tale afflizione? Ricorda le situazioni in cui quell'afflizione era forte e contempla il suo antidoto. Vedi se la forza dell'afflizione si attenua anche un po'. Quando lo fa, rallegrati.
3. Fai alcuni esempi di modi in cui puoi usare la presenza di un'afflizione per incoraggiarti a praticare il Dharma.
4. Libertà da attaccamento non è apatia. Che cos'è? Descrivilo con parole tue.
5. I Budda "Ci ha riportato alle nostre menti, chiedendoci di esaminare i nostri pensieri e le nostre emozioni per vedere come creano sia infelicità interna che disarmonia nelle nostre relazioni e nella società". Prenditi del tempo con questo e contempla dalla tua esperienza come le afflizioni sono il tuo vero nemico.
6. Perché ci innamoriamo delle stesse storie senza senso che le nostre menti inventano; che ci fanno avere le stesse afflizioni che sorgono e ci causano miseria? Shantideva dice che le nostre afflizioni non hanno braccia né gambe, né coraggio né saggezza. Come mai ci intrappolano e ci rendono schiavi? Passa un po' di tempo con questo.
7. Leggi e contempla i versetti del testo di Engaging in the Bodhisattva' Atti uno per uno, parlando a te stesso proprio come Shantideva parla a se stesso. Ricorda che le afflizioni non sono chi sei; non sono nella natura stessa della tua mente e possono essere eliminati. Coltiva l'antipatia verso le afflizioni e genera una forte determinazione a familiarizzare con gli antidoti attraverso una pratica quotidiana del Dharma.