Quattro attributi del vero duhkha

• Riconoscere la gentilezza di tutti gli esseri senzienti
• Trasformare la mente per lasciar andare i rancori
• Relazionarsi con gli altri come esseri umani piuttosto che come stereotipi
• I quattro attributi del vero duhkha contrastano le quattro distorsioni
• Primo attributo: gli aggregati fisici e mentali sono impermanenti
• Impermanenza grossolana e sottile
• Secondo attributo: gli aggregati sono di natura insoddisfacente

Samsara, Nirvana e Budda Natura 08: Quattro attributi del vero duhkha (scaricare)

Punti di contemplazione

1. Considera la gentilezza degli altri nella tua vita. Prenditi davvero del tempo con questo. Quindi, considera ci sono modi in cui gli altri sono stati gentili, ma non sei stato in un posto per riconoscerlo o riceverlo? In che modo pensare in questo modo amplia la tua sensazione di apertura e connessione per gli altri?
2. Il Venerabile ha detto che qualcuno che vive davvero queste verità a livello del cuore, tende ad essere molto "vivo" e "presente". Non perdono tempo. Sanno cosa è importante e cosa non importante. Passa un po' di tempo a pensare davvero a questo e a come sarebbe vivere in questo modo. Decidi di continuare il tuo studio di questi argomenti per approfondire la tua comprensione e raggiungere questo tipo di stato mentale.
3. L'impermanenza è un attributo della prima verità degli Arya per contrastare la nostra fede nella permanenza. Quante volte sei consapevole della natura impermanente dei tuoi aggregati come i tuoi sentimenti e in che modo? Fai uno o due esempi. Se non sei consapevole dell'impermanenza, perché no?
4. Vedi qualche vantaggio nel riconoscere l'impermanenza nella tua vita? Quali sono?
5. Quando ti immagini alla fine della tua vita, a cosa vorresti guardare indietro? Cosa puoi fare per ottenere questo risultato?