L'origine di duhkha

• Risposte a domande su duhkha e riduzione attaccamento
• Duhkha pervasivo di condizionalità
• Cinque aggregati sono processi momentanei
• Come l'idea di un io indipendente sia un'illusione
• Ignoranza, brama ed karma
• Brama è una forza attiva che crea duhkha
• Allegati ae brama perché il piacere porta problemi
• Brama genera insoddisfazione e senso di mancanza
• Brama porta alla rinascita
• La vera cessazione è abbandonare le oscurazioni afflittive

Samsara, Nirvana e Budda Natura 05: L'origine di Duhkha (scaricare)

Punti di contemplazione

1. Qual è la definizione buddista di attaccamento? Perché è considerata un'afflizione/qualcosa da abbandonare? Identifica alcune esperienze in cui sei stato sconvolto, arrabbiato o deluso. Come ha fatto attaccamento recitare un ruolo? Prendi un esempio e poi applica l'antidoto, riproducendolo nella tua mente. Ora prendi il prossimo esempio e trasforma la tua esperienza mentale della situazione.
2. Come puoi usare il dolore, la perdita o la difficoltà della vita per energizzare e sfidare te stesso ad affrontare la vita in un modo diverso?
3. "Quando osserviamo in profondità la natura dei cinque aggregati, vediamo che stanno semplicemente cambiando momentaneamente processi che sono in costante flusso". Nonostante questa verità, senti di esistere semplicemente in questo modo o senti che esiste un sé reale e indipendente? Quando riconosciamo la nostra impermanenza, che gli aggregati non sono sicuri, a quale conclusione ci porta?
4. Descrivi come l'ignoranza, bramae karma tenerci intrappolati nel ciclo del samsara? Passi davvero un po' di tempo a pensare a cosa fai per ottenere piacere mentale e fisico? Come ha brama ti rendono come un tossicodipendente, generando insoddisfazione e senso di mancanza?
5. Ricorda gli esempi nella tua vita di non essere in grado di trattenere ciò che è piacevole. Identificare i cambiamenti interni ed esterni che hanno provocato l'insoddisfazione. Identifica le afflizioni predominanti che hai sperimentato quando si sono verificati questi cambiamenti. Quando sei brama, cosa senti nel tuo stile di vita? Qual è la mente che pensa/senti? Quali sono alcuni metodi che puoi praticare per diminuire brama?