La radice afflizione: rabbia
18 Samsara, Nirvana e Natura di Buddha
La Venerabile Thubten Chodron 
Volume 3 Samsara, Nirvana e Buddha Nature 
7 Maggio 2021 Parte di una serie in corso di insegnamenti (ritiro e venerdì) basati sul libro Samsara, Nirvana e Natura di Buddha, il terzo volume in "The Library of Wisdom and Compassion" (ovvero la Biblioteca della Sapienza e della Compassione) serie di Sua Santità il Dalai Lama e del Venerabile Thubten Chodron.
- Quattro tipi di attaccamento
- Allegati a questa vita, felicità nel samsara
- Liberazione personale, attaccamento all'esistenza inerente
- Oggetti di rabbia basato su se stessi, amici e nemici
- Esaminando come rabbia funzioni e come esprimiamo rabbia
- Diverse forme di rabbia
- Rabbia è lo stato mentale, non il comportamento
- Discussione sui giusti rabbia
- Rabbia a causa di attaccamento o paura
Samsara, Nirvana e Budda Natura 18: Rabbia (scaricare)
Punti di contemplazione
- Guarda la tua vita in termini di "quattro attaccamenti" e come riempi il tuo tempo: è incentrata su attività che sono significative a lungo termine o che ti rendono solo più ansioso?
- La paura può essere dovuta a attaccamento (potremmo arrabbiarci per proteggere ciò a cui siamo attaccati). Porta alla mente alcuni esempi tratti dalla tua esperienza.
- Sotto l'influenza di rabbia, pensiamo: “Ho ragione! Tui hai torto! Devi cambiare!” Prenditi del tempo per ripensare ad alcune volte in cui eri arrabbiato. Questi pensieri ti suonano familiari?
- Ricorda una situazione in cui ti sei sfogato rabbia, urlato, precipitato fuori da una stanza e così via. Le tue azioni hanno soddisfatto il bisogno che avevi in quel momento? Perché no? Qual era il tuo bisogno e come rabbia ti portano ad agire in modi contrari a soddisfarlo?
- Anche l'ansia può essere dovuta a attaccamento. Guarda la tua mente, riconducendo la tua ansia alla radice. Trovi un attaccamento a qualcosa lì? Quali sono alcuni antidoti a attaccamento che puoi candidarti?
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.
