Recensione Gomchen Lamrim: Scambiarsi con gli altri

• Ignoranza egocentrica contro pensiero egocentrico
• Meditazione sugli svantaggi di egocentrismo
• Meditazione sui vantaggi di amare gli altri
• Prendere e dare meditazione

Gomchen lamrim recensione: Scambiare se stessi con gli altri (scaricare)

Punti di contemplazione

Atteggiamento egocentrico

Indaga sull'atteggiamento egocentrico usando esempi tratti dalla tua stessa vita.

1. Spesso pensiamo di essere tutti uguali... ma "Io sono più importante". Guarda quell'atteggiamento egocentrico. È realistico? È vantaggioso?
2. Questo atteggiamento è tuo amico? Ti ha fatto del male? Il tuo atteggiamento egocentrico ti ha fatto del male agli altri?
3. È la base di tutte le nostre paure e inventa storie su come gli altri possono farci del male in futuro. Ci fa soffrire di paura. Hai trovato questo vero nella tua vita?
4. Considera: tutti i problemi che affrontiamo attualmente sono il risultato del nostro atteggiamento egocentrico. Dai la colpa alla mente egocentrica. Non c'è motivo di incolpare gli altri. (Assicurati di tenere a mente che NON siamo il nostro atteggiamento egocentrico. È solo un atteggiamento che offusca la pura natura della nostra mente).

Amare gli altri

Considera alcuni dei vantaggi di amare gli altri.

1. Più consideriamo i vantaggi di amare gli altri, più facile diventa aprire il nostro cuore a loro e prenderci cura di loro in modo genuino. Ci prendiamo cura di loro semplicemente perché esistono, non perché fanno qualcosa per ME.
2. Quando portiamo nel nostro cuore il pensiero che ha a cuore gli altri, ciò che diciamo e facciamo renderà gli altri felici. Questo atteggiamento crea le cause della felicità per sé e per gli altri.
3. Rispettiamo e apprezziamo gli altri e le nostre vite diventano significative perché agiamo in modi che avvantaggiano gli altri. Questo atteggiamento ci spinge lungo il sentiero verso la Buddità.
4. Amare gli altri ci tira fuori dai nostri modi egocentrici che ci rendono così infelici.
5. Quando ci prendiamo davvero cura degli altri allo stesso modo, possiamo essere felici ovunque e in qualsiasi momento.
6. Quando abbiamo l'atteggiamento che ama gli altri, le nostre relazioni sono migliori e aumenta l'armonia.
7. Il cuore che ha a cuore gli altri è la radice di tutta la felicità passata, presente e futura per noi stessi e per gli altri.
8. Decidi di lasciare che la mente che ama gli altri influenzi la tua vita e coloro che ti circondano. Questo renderà il mondo un posto migliore.

Prendere e dare

1. Scegli qualcuno o un gruppo di esseri, forse anche esseri nel regno infernale. Prendi da loro proprio le cose che non vuoi, le stesse cose che li fanno soffrire. Visualizzali – pensa davvero a cosa vuol dire essere loro. Essere il più specifici possibile.
2. Ora sorga la compassione. Immagina che la loro sofferenza li lasci sotto forma di inquinamento, luce nera, qualunque cosa funzioni per te. Prendilo in te stesso. Accoglilo in modo che possano essere liberi dalla sofferenza.
3. Usando la tua immaginazione, trasformalo in qualsiasi cosa ti aiuti a distruggere il tuo pensiero egocentrico, come una massa oscura nel tuo cuore che è il tuo stesso atteggiamento disturbante e egocentrismo. Ti soffia egocentrismo su. Tutto ciò che resta è un incredibile spazio aperto, la libertà. Ora rimani in quello spazio.
4. Permetti al tuo amore di sorgere. Pensa quanto è meraviglioso che gli altri siano liberi dalla loro sofferenza.
5. Ora immagina una luce bianca brillante proveniente dal tuo cuore. Lo mandi verso di loro. Trasforma e moltiplica il tuo stile di vita, possedimenti e merito in tutto ciò di cui hanno bisogno in questa vita e tutto ciò che li condurrà sulla via del risveglio (insegnante, insegnamenti, tutte le circostanze favorevoli a produrre realizzazioni). Immagina che diventino Buddha.
6. Assumiti la responsabilità di eliminare tutta la sofferenza e dare felicità a tutti gli esseri. Questo è il grande determinazione. Questa è la bodhicitta che ci permette di raggiungere il mezzi abili che ci aiuta a lavorare per il bene di tutti gli esseri. Decidi di non rinunciare mai a questa intenzione.