Amore commovente

• Il quarto punto nel metodo di causa ed effetto in sette punti per la generazione bodhicitta
• La differenza tra amore e amore commovente
• Gli otto vantaggi di generare amore
• Metta come diversità meditazione-usando il metta meditazione per aprire il nostro cuore a chi è diverso

Gomchen lam rim 64: Amore commovente (scaricare)

Punti di contemplazione

Prima di stasera, avevamo coperto solo il quarto dei sette punti dell'istruzione di causa ed effetto (il punto 5 faceva parte dell'insegnamento di stasera). Come la meditazione ha lo scopo di portarti passo dopo passo alla generazione bodhicitta, è importante elaborare ogni passaggio, quindi di seguito sono riportati tutti i punti dell'insegnamento di questa settimana:

1. Inizia generando equanimità indagando sulle categorie di amico, nemico e sconosciuto che abbiamo esaminato la scorsa settimana. Considera come queste categorie cambiano continuamente in questa vita e come devono avere nelle vite precedenti. Fatti un'idea di come queste categorie non lo siano là fuori, come li creiamo.
2. Quindi, considera la rinascita e come tutti gli esseri sono stati nostra madre in una vita passata. Prenditi del tempo per indagare davvero sul processo di rinascita, su come abbiamo avuto infinite vite passate (molte in cui abbiamo avuto una madre) e come ogni essere vivente avrebbe potuto essere nostra madre a un certo punto di quelle innumerevoli vite.
3. Quindi considera la gentilezza di nostra madre di questa vita (o di un'altra badante). Da bambini, non siamo stati in grado di prenderci cura di noi stessi. Tutto ciò che sappiamo ci è stato insegnato da qualcuno. Considera tutto ciò che le nostre madri ci hanno dato. Poi pensa che ogni singolo essere vivente ha offerto la stessa gentilezza in qualche vita.
4. Lascia che il desiderio di ricambiare quella gentilezza sorga nella tua mente.
5. Diverso dall'amore, amore commovente è l'affetto premuroso che trova affettuosi tutti gli esseri e si sente vicino a loro. Sulla base dei punti precedenti, lascia che nella tua mente sorgano quel sentimento di vicinanza e affetto per tutti gli esseri.
6. Come ti fa sentire ciascuno di questi punti? Creano un senso di apertura? Come pensi che meditare su questi punti porti a generare bodhicitta?