Quali fattori mentali proteggono la fiducia?

• Il rispetto di sé e la considerazione per gli altri possono proteggerci dal rompere la fiducia di qualcuno
• La consapevolezza ci aiuta a ricordare il nostro precetti e gli impegni e la direzione che vogliamo andare nella vita

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Abbiamo parlato di fiducia, e ieri stavo raccontando la storia di qualcuno che ha avuto problemi coniugali a causa della rottura della fiducia con il suo partner. Dicevamo che questo riguarda anche la comunità e quando le persone fanno cose al di fuori di essa precetti o al di fuori delle linee guida che abbiamo impostato per la comunità, che rompono anche la fiducia, perché poi le persone stanno andando in direzioni diverse. Tutti gli altri stanno andando in una direzione, e questo individuo sta andando in un'altra direzione, di solito con attaccamento or rabbia.

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Quando guardiamo in situazioni in cui la fiducia è infranta, così spesso è dovuto attaccamento or rabbia. Ci affezioniamo a qualcuno, nel caso dei miei amici, ci affezioniamo a qualcun altro e andiamo in una direzione con quella persona; o ti affezioni al denaro o ai beni, e te ne vai inseguendo. quando attaccamento ci allontana dalle cose in cui ci siamo impegnati, quindi spesso razionalizziamo e giustifichiamo ciò che stiamo facendo, dicendo: "Non sto davvero facendo qualcosa al di fuori di quello che fanno tutti gli altri". Ad esempio, come se qualcuno si sottrae denaro all'azienda in cui lavora, è una rottura di fiducia. Oppure, direi che ciò che hanno fatto i banchieri di Wall Street è stata una rottura della fiducia. Se chiedi a una di queste persone, sono sicuro che non direbbero: "Ho infranto la fiducia, o mi sono appropriato di appropriazione indebita o stavo tradendo", perché a nessuno piace pensare questo di se stessi. Direbbero, avrebbero delle ragioni per questo: “Beh, sto lavorando molto duramente per l'azienda e non mi pagano abbastanza, quindi va bene se prendo quei soldi in più perché me lo merito davvero. Non sto appropriandomi indebitamente". Oppure: “Sono un banchiere, conosco i dettagli del sistema, posso usarlo perfettamente a mio vantaggio. Non c'è niente di illegale in questo. Non è attaccamento, non sto facendo niente di male".

razionalizzare

Possiamo vederlo anche in noi stessi, no? Stavamo parlando ieri di come quando rompiamo la fiducia, abbiamo sempre ragioni, razionalizzazioni e giustificazioni su come, non è proprio male, cosa stiamo facendo. Destra? È lo stesso con tutti. Così attaccamento è una cosa che lo fa.

Rabbia

Rabbia può anche farci rompere la fiducia. Ci arrabbiamo davvero con qualcuno a cui siamo vicini o con cui stiamo lavorando, e poi vogliamo vendetta, quindi gli infliggiamo del male. Forse sabotare i loro progetti, parlarne negativamente alle loro spalle, criticarli in faccia, rivolgere contro di loro tutti gli altri nel gruppo. Possiamo facilmente arrabbiarci con qualcuno, specialmente con le persone a cui siamo vicini, e poi creiamo la nostra piccola rete per avere le persone dalla nostra parte e metterle contro quella persona e danneggiarla. Anche questa è una rottura di fiducia. Ancora una volta, quando lo facciamo, non diremmo: "Sono una persona malvagia e crudele che si diverte a far soffrire qualcuno". Non lo diremmo di noi stessi. Dicevamo: “No, è colpa loro. Lo hanno fatto a me. Sto solo facendo quello che qualsiasi persona sana di mente farebbe in risposta". Non lo faremmo?

Onestà e consapevolezza

Quello che sto arrivando è quanto sia complicata la nostra mente e come possiamo così facilmente violare la fiducia con le persone a cui teniamo di più e con le persone con cui interagiamo di più, semplicemente per conto nostro attaccamento ed rabbiae la nostra ignoranza nell'intero processo. Ciò significa che dobbiamo essere molto, molto attenti a ciò che accade nella nostra mente, ed essere molto attenti, a ricordare gli impegni che abbiamo preso con le persone, a ricordare il nostro precetti, per ricordare la direzione che vogliamo prendere nella nostra vita. Nel caso dei miei amici, per ricordare il matrimonio i voti, e per tenerli a mente, quindi usarli per guidare il nostro comportamento. Quando vediamo che la nostra mente vuole uscire da questo, usare il precetti frenare le azioni fisiche e verbali. Quindi guardare davvero la nostra mente ed essere onesti con noi stessi su quello che sta succedendo. L'onestà personale può essere molto difficile, vero? Questo è esattamente ciò che dobbiamo fare.

Consapevolezza introspettiva

Più siamo in grado di avere quell'onestà e quel fattore di consapevolezza introspettiva, che sa cosa stiamo facendo e cosa pensiamo e sentiamo, e abbiamo la consapevolezza dei nostri impegni e delle nostre precetti, più questi due fattori sono forti nella nostra mente, più facile è prevenire le attività che rompono la fiducia all'inizio. Ci sono anche altri due fattori mentali che vogliamo davvero esercitare e sviluppare, che ci aiutano a non infrangere la fiducia. Uno è chiamato senso di integrità, ed è lì che abbandoniamo fare ciò che è distruttivo o controproducente per rispetto di noi stessi. Ad esempio, non voglio essere il tipo di persona che lo fa. Sto guardando la mia mente e, con uno schiocco di dita, potrei facilmente essere la persona che lo fa, ma davvero non voglio, perché ho un senso di autostima, un senso di me stesso integrità, non voglio percorrere quella strada. Quel fattore mentale che pensa così ci aiuta a trattenerci.

Considerazione per gli altri

Un altro fattore mentale è la considerazione per gli altri: pensare agli effetti delle nostre azioni sulle altre persone. Questo è il fattore mentale che ha avuto quest'uomo dopo che sua moglie ha scoperto quello che stava succedendo. È come, "Dio mio, ora vedo cosa le ho fatto e come le ho causato sofferenza". Se quel fattore mentale fosse stato più forte in precedenza, quando si è visto attratto da qualcun altro, avrebbe detto: “Mi preoccupo per mia moglie, ed è una relazione molto importante, e non voglio ferire i suoi sentimenti. Non voglio distruggere la fiducia e rompere il matrimonio".

I fattori mentali sono già presenti in noi

Vediamo che tutti questi fattori mentali abbiamo già in noi, ma molti di loro non sono sviluppati molto bene. Per questo motivo, scendiamo solo per la strada consumata di attaccamento ed rabbia. Se proviamo a rafforzare la nostra consapevolezza, la nostra consapevolezza introspettiva, il controllo di ciò che sta succedendo dentro, il nostro senso di integrità personale, la nostra considerazione per gli altri, se sviluppiamo questi fattori mentali consapevolmente nella nostra vita quotidiana, nel nostro meditazione – allora possono davvero aiutarci a evitare di percorrere quelle strade. Ciò impedisce il negativo karma, che previene i problemi in questa vita, previene le rinascite inferiori, impedisce di mettere nella nostra mente ostacoli che impediscano la liberazione e il pieno risveglio.

A volte è interessante, ascoltiamo gli insegnamenti sulla moralità e sulla condotta etica, e suona solo come una specie di argomento quassù, all'esterno, ma quando ne parliamo come una rottura della fiducia, allora lo porta davvero molto di più nel nostro cuore, non vero? Abbiamo tutti infranto la fiducia degli altri, e tutti abbiamo avuto la nostra fiducia infranta, e sappiamo come ci si sente. Sapendo come ci si sente, non vogliamo farlo a nessun altro. Quindi questo funge da incentivo per sviluppare davvero questi fattori mentali e per mantenere il nostro precetti beh, perché il precetti e le linee guida che abbiamo per la comunità qui ci aiutano davvero a farlo.

I cinque precetti

I cinque precetti per le persone normali all'esterno con il loro lavoro e le loro famiglie, se le persone mantenessero i cinque precetti, le loro vite sarebbero molto più felici! Penso di avervi menzionato un'altra famiglia - altre due famiglie, in realtà - che mi stanno scrivendo perché l'uomo è andato via e ha avuto una relazione con qualcun altro e ora sta lasciando le loro mogli, ed entrambe le famiglie hanno figli - bambini piccoli. Uno ha tre figli e uno ha due figli. Quindi le persone colpiscono non solo i loro coniugi, ma anche i loro figli, e non solo i loro figli, ma anche i loro suoceri. Tutti sono colpiti quando succede qualcosa del genere. Pensarci davvero in anticipo e provare a mettere insieme i nostri atti.

Penso che sia questo che c'è di così bello in Buddhadharma, è che ci mostra, questi sono i fattori mentali da rafforzare; queste sono le azioni di cui prendersi cura e stare attenti a non fare; ecco come impostare un quotidiano meditazione esercitati in modo da poter essere più consapevole di ciò che sta accadendo dentro di te. È molto, molto utile e migliora davvero la qualità delle nostre vite, in questo momento e in futuro.