mindfulness के
दिमागीपन पर शिक्षा, एक मानसिक कारक जो मन को अपनी चुनी हुई वस्तु पर बने रहने में सक्षम बनाता है। इनमें एकाग्रता विकसित करने और नैतिक आचरण को बनाए रखने में दिमागीपन पर शिक्षाएं शामिल हैं।
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन के शिक्षण संग्रह में सभी पोस्ट देखें।
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन सही दिमागीपन
शरीर, भावनाओं, मन और घटनाओं के प्रति जागरूकता के माध्यम से अष्टांगिक मार्ग का परीक्षण करना।
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शिथिलता और उत्साह
शिथिलता और उत्तेजना की जांच, स्थायी ध्यान को शांत करने के लिए पांच बाधाओं में से एक।
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शांत रहने वाली समीक्षा
ध्यान के विषय का चुनाव कैसे करें और माइंडफुलनेस कैसे विकसित करें, इस पर एक समीक्षा...
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ध्यान की वस्तु को भूल जाना
ध्यान की वस्तु को शांत करने के लिए एक बाधा के रूप में भूल जाना और ध्यान के रूप में…
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शांत स्थायी ध्यान की तैयारी
शांत स्थायी ध्यान के लिए छह अनुकूल परिस्थितियों की स्थापना और एकांतवास करने की सलाह।
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सहायक बोधिसत्व व्रत: व्रत 23-30
हर्षित प्रयास, एकाग्रता और ज्ञान के दूरगामी दृष्टिकोण में आने वाली बाधाओं को दूर करना।
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सहायक बोधिसत्व व्रत: प्रतिज्ञा 1-5
46 सहायक बोधिसत्व संवरों का परिचय और पहले पाँच पर एक गहन नज़र…
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हमारे कष्टों को पहचानना
द्वितीयक कष्टों की व्याख्या जारी रखते हुए और दैनिक जीवन में उन्हें पहचानने का महत्व...
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पुण्य का अभ्यास करें, अगुण से बचें
दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य विकसित करने से हमें अपने कार्यों के परिणामों के बारे में स्पष्टता प्राप्त करने में मदद मिलती है।
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मन और जीवन III सम्मेलन: भावनाएं और स्वास्थ्य
क्या बुद्धों में भावनाएं होती हैं? हम कम आत्मसम्मान और आत्म-घृणा क्यों महसूस करते हैं? के माध्यम से शांति ढूँढना ...
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