दिमागीपन स्थापित करने के लिए प्रारंभिक अभ्यास
दिमागीपन स्थापित करने के लिए प्रारंभिक अभ्यास
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन 
माइंडफुलनेस की स्थापना की एक प्रस्तुति 
अगस्त 19, 2010 शिक्षाओं की एक श्रृंखला का हिस्सा माइंडफुलनेस की स्थापना की एक प्रस्तुति ग्यालवा चोकी ज्ञलत्सेन द्वारा।
- नैतिक आचरण को बनाए रखने और एकाग्रता और ज्ञान विकसित करने में दिमागीपन का महत्व
- हम अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान क्या, क्यों और कैसे कर रहे हैं, इसके बारे में जागरूक होने के लिए आत्मनिरीक्षण जागरूकता का उपयोग करने का चित्रण
- ऐसे तरीके जिनसे माइंडफुलनेस सद्गुणी अवस्थाओं को बनाए रख सकती है और मन की गैर-पुण्य अवस्थाओं से बच सकती है
माइंडफुलनेस की चार स्थापनाएँ 03: माइंडफुलनेस के लिए प्रारंभिक अभ्यास (डाउनलोड)
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन
आदरणीय चोड्रोन हमारे दैनिक जीवन में बुद्ध की शिक्षाओं के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर जोर देते हैं और विशेष रूप से पश्चिमी लोगों द्वारा आसानी से समझने और अभ्यास करने के तरीके में उन्हें समझाने में कुशल हैं। वह अपनी गर्म, विनोदी और आकर्षक शिक्षाओं के लिए जानी जाती हैं। उन्हें 1977 में धर्मशाला, भारत में क्याबजे लिंग रिनपोछे द्वारा बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था और 1986 में उन्हें ताइवान में भिक्षुणी (पूर्ण) अभिषेक प्राप्त हुआ था। पढ़िए उनका पूरा बायो.
