छह प्रकार के श्वास ध्यान
छह प्रकार के श्वास ध्यान
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन 
माइंडफुलनेस की स्थापना की एक प्रस्तुति 
अगस्त 26, 2010 शिक्षाओं की एक श्रृंखला का हिस्सा माइंडफुलनेस की स्थापना की एक प्रस्तुति ग्यालवा चोकी ज्ञलत्सेन द्वारा।
- श्वास ध्यान दिमागीपन स्थापित करने के लिए प्रारंभिक अभ्यास के रूप में
- सरल शुरुआत करना और उत्तरोत्तर अधिक कठिन होता जाना
- पहले चार: श्वास को गिनना, श्वास का अनुसरण करना, रखना और विश्लेषण करना
माइंडफुलनेस की चार स्थापनाएं 04: ब्रीदिंग माइंडफुलनेस (डाउनलोड)
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन
आदरणीय चोड्रोन हमारे दैनिक जीवन में बुद्ध की शिक्षाओं के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर जोर देते हैं और विशेष रूप से पश्चिमी लोगों द्वारा आसानी से समझने और अभ्यास करने के तरीके में उन्हें समझाने में कुशल हैं। वह अपनी गर्म, विनोदी और आकर्षक शिक्षाओं के लिए जानी जाती हैं। उन्हें 1977 में धर्मशाला, भारत में क्याबजे लिंग रिनपोछे द्वारा बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था और 1986 में उन्हें ताइवान में भिक्षुणी (पूर्ण) अभिषेक प्राप्त हुआ था। पढ़िए उनका पूरा बायो.
