Una vida de corazón abierto (2017-presente)
Enseñanzas continuas basadas en Una vida de corazón abierto presentado en el Día para compartir el Dharma mensual de la Abadía Sravasti desde abril de 2017. Coescrito con el psicólogo clínico Dr. Russell Kolts.
Igualar e intercambiar uno mismo y los demás.
Venerable Thubten Chodron Igualarnos a nosotros mismos ya los demás significa reconocer que el deseo de los demás por la alegría y la liberación de la miseria es tan fuerte e igualmente importante como el nuestro.
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La amabilidad de los demás.
Venerable Thubten Samten Contemplar la bondad de los demás promueve un sentimiento de conexión y establece una base firme para desarrollar el amor y la compasión.
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Meditación sobre la preciosa vida humana.
Venerable Sangye Khadro Meditar sobre las buenas circunstancias de un precioso renacimiento humano nos inspira a usar nuestras vidas sabiamente, en formas que sean más significativas y beneficiosas.
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Las desventajas del egocentrismo
La disminución del egocentrismo amplía nuestra visión más allá de nosotros mismos y cambia nuestra relación con los demás y el mundo.
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Las reglas del universo y los beneficios de cheri...
Cómo identificar nuestras "Reglas del Universo" personales y su conexión con el pensamiento egocéntrico. Y cómo apreciar a los demás es una fuente de alegría...
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Meditación sobre formas de entender la impermanencia.
Una meditación guiada sobre cinco formas de comprender la impermanencia como se describe en el libro "El fundamento de la práctica budista".
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Intercambiar uno mismo y otros y tomar y dar
Cómo la meditación de tomar y dar es una herramienta poderosa para erradicar el egocentrismo y cultivar el amor y la compasión hacia todos los seres por igual.
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Meditación sobre la muerte
Una meditación guiada para ayudar a aclarar las prioridades en la vida para vivir sabiamente y darle sentido a la vida.
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Autocompasión
Qué significa tener autocompasión y cómo ayuda a cultivar la compasión por los demás. Los tres componentes de la autocompasión.
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Meditación sobre la compasión y el sufrimiento personal
Meditación sobre cómo distinguir entre la compasión y la angustia personal ante el sufrimiento de los demás con formas de aumentar la compasión y remediar la angustia personal.
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Trabajar con juicio y parcialidad
Una mirada a la fuente de nuestro juicio y prejuicio, su influencia en las interacciones y cómo podemos reacondicionarnos para ver a los demás con mayor precisión.
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Meditación sobre la bondad de los demás.
Venerable Thubten Chonyi Una meditación guiada para tomar conciencia de estar conectado con los demás y ser el destinatario de su bondad.
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