Una vida de corazón abierto (2017-presente)
Enseñanzas continuas basadas en Una vida de corazón abierto presentado en el Día para compartir el Dharma mensual de la Abadía Sravasti desde abril de 2017. Coescrito con el psicólogo clínico Dr. Russell Kolts.
Comprensión compasiva de las emociones.
Venerable Thubten Tarpa Cómo una comprensión compasiva de cómo se manifiestan las emociones en nuestra mente nos da una hoja de ruta para desarrollar las cualidades mentales positivas que queremos...
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El poder del optimismo y los tipos de emoción
Venerable Thubten Chodron Cómo una actitud optimista es importante para mantener la compasión. Una mirada a las diferentes formas de entender y trabajar con nuestras emociones.
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Trabajar con pensamientos y emociones no deseados
Cómo podemos trabajar con el tiempo para reemplazar los pensamientos y emociones problemáticos por otros más compasivos y establecer nuevos hábitos mentales compasivos.
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Hacernos amigos de nosotros mismos
Convertirse en nuestro propio amigo significa tratarnos con amabilidad, respeto y compasión; celebrando nuestros éxitos mientras trabajamos para mejorar.
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Una dieta saludable para la mente
Venerable Thubten Chonyi Cómo cultivar la compasión es como participar en un programa de acondicionamiento mental para la mente. Lo que alimentamos nuestra mente, lo que atendemos, nos moldea…
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Ser responsable de nuestras emociones
Venerable Sangye Khadro Cuando surgen emociones perturbadoras, tenemos una opción. Las enseñanzas budistas ofrecen métodos prácticos para cambiar las respuestas emocionales contraproducentes y habituales.
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Más allá de la culpa
Cómo es posible ir más allá de culpar a otros oa uno mismo y trabajar juntos para aliviar el sufrimiento que todos experimentamos en una situación difícil.
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Establecer hábitos compasivos
Al igual que con el aprendizaje de cualquier nueva habilidad o hábito, se necesita un esfuerzo decidido para establecer hábitos compasivos. Eventualmente se vuelve sin esfuerzo.
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Imágenes y método de actuación: Cultivando nuestra comp...
Cómo podemos usar nuestra imaginación para desarrollar la compasión y otras cualidades positivas.
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Cultivar la compasión y la ecuanimidad
La ecuanimidad, una mente libre de prejuicios e indiferencia, es importante para tener el tipo de amor y compasión que se extiende a todos los seres...
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La instrucción de siete puntos de causa y efecto
Cómo reflexionar sobre los primeros tres pasos de la instrucción de siete puntos para reconocer la bondad de los demás y despertar el deseo de devolver su...
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Amor y compasión
Venerable Thubten Jigme Desarrollar el amor y la compasión, los pasos cuatro y cinco de la instrucción de siete puntos para cultivar el altruismo y lo que significa tener compasión por uno mismo.
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