Poniendo la bodichita en práctica
Entrenamiento mental en siete puntos por Ven Sangye Khadro – Parte 4
Venerable Sangye Khadro 
Entrenamiento mental de siete puntos 
2 de Agosto, 2020 Parte de una serie de 12 enseñanzas del Venerable Sangye Khadro impartidas en línea en Centro Budista Amitabha de julio a septiembre de 2020.
- Guiado meditación al igualar y intercambiar uno mismo y otros
- Breve introducción a la práctica de tomar y dar (tonglen)
- Contemplar la compasión y asumir el sufrimiento de los demás.
- Contemplar la bondad amorosa y regalar felicidad a los demás.
- Beneficio clave del tonglen: destruye gradualmente nuestra egocentrismo
- Cómo practicar dar
- Guiado meditación on que ofrece los cuatro elementos de nuestra cuerpo
- ¿Qué se puede dar?
- Nuestra cuerpo
- nuestras posesiones
- Nuestras virtudes y méritos
- Cómo practicar la toma
- ¿Qué se puede tomar?
- Nuestros propios sufrimientos y problemas.
- Los sufrimientos de todos los seres sintientes de los seis reinos del renacimiento samsárico.
Venerable Sangye Khadro
La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, se ordenó como monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974, y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro tomó la ordenación completa (bhikshuni) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el Convento Dorje Pamo, junto con Venerable Chodron. El venerable Sangye Khadro ha estudiado budismo con muchos grandes maestros, incluidos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. Comenzó a enseñar en 1979 y fue maestra residente en el Centro Budista Amitabha en Singapur durante 11 años. Ha sido profesora residente en el centro de la FPMT en Dinamarca desde 2016, y de 2008 a 2015 siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. El Venerable Sangye Khadro es autor de varios libros, incluido el más vendido Cómo meditar, ahora en su edición número 17, que ha sido traducida a ocho idiomas. Ha enseñado en Sravasti Abbey desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.
