El poder del optimismo

• Ranas y ardillas terrestres: dos historias
• El beneficio de mirar una situación con una mente feliz
• Regocijándose en lo que es bueno en el mundo
• Sugerencias para entrenamiento mental

El poder del optimismo (descargar)

Quería hablar sobre nuestra salida de ayer cuando fuimos a ver a nuestros amigos a su terreno cercano. Y además de su amor total por la naturaleza y los seres vivos, lo que realmente me quedó de la tarde fue su visión optimista de la vida.

En un momento, Jim nos estaba contando la historia de estar en el hoyo 16 de un campo de golf y escuchar el croar de una rana. (¿O era un sapo? De todos modos... Creo que era una rana, croando.) Lo rastrearon. Una de sus patas estaba atrapada en un aspersor y Jim trató de sacarla, no pudo sacarla, la rana se iba a morir si se quedaba ahí. Así que le cortaron la pata a la rana, porque era la única forma de mantenerla con vida, la llevaron a casa y la cuidaron. Tenían este pequeño estanque que habían creado, pusieron esta rana en el estanque y sanó. Y vivió cuatro meses en este estanque hasta que un septiembre tuvimos un congelamiento repentino y luego se congeló allí y murió.

Jim contó la historia y mi corazón latió: “Oh, esta pobre rana, murió así, congelada en el agua”. Y Jim decía: "Fue maravilloso que viniera y viviera cuatro meses con nosotros". Y yo estaba pensando: "Ahora, vaya, qué ejemplo del vaso medio lleno y el vaso medio vacío". Y cada vez que Jim hablaba de cualquiera de los seres vivos en su tierra, lo hacía con tanto amor y aceptaba totalmente su impermanencia, que no iban a estar allí para siempre. Que eran criaturas temporales y sin importar el tiempo que estuvieran allí, estaba encantado.

Y pensé, ahora esa es realmente la perspectiva del Dharma, ¿no es así? Así es como Su Santidad ve la vida. Mientras que muchos de nosotros nos empantanamos en "lo que podría haber sido pero no fue" o "lo que debería haber sido, pero no es". Donde solo miran lo que fue y se alegran por eso. “Vaya, la rana no murió en el campo de golf, vivió cuatro meses más con nosotros, feliz, en esta piscina”. Y ambos simplemente se regocijaron por eso.

Así que pensé, ya sabes, esto es algo realmente importante que debemos aprender. Ya sea que estemos trabajando con otros o que estemos mirando los asuntos mundiales o lo que sea, mirar siempre lo que va bien, lo que ha sucedido de lo que podemos regocijarnos, sin mirar el "podría, podría, debería". ” Que no hacen ninguna diferencia. Pero simplemente regocijándose por lo que fue.

Siempre me he sentido así con respecto al dolor, también. En lugar de afligirnos por un futuro que nunca tendremos, regocijarnos de haber tenido a alguien en nuestras vidas durante tanto tiempo, y sentirnos bien por eso, y luego enviarlos con amor. Solo ser feliz por lo que fue.

Creo que esta es otra entrenamiento mental que tenemos que trabajar diligentemente en nuestra práctica. Nadie más puede hacerlo por nosotros. Tenemos que hacerlo. Tenemos que practicarlo. Y hemos escuchado este tipo de cosas muchas veces, pero aun así, cuando nos sentimos un poco deprimidos, decimos "¿qué hago?" Así que creo que deberíamos hacer un poco, todos deberían tener un pequeño archivo o una pequeña cosa en qué pensar: cuando estoy enojado, cuando estoy deprimido, cuando estoy bla, bla, bla…. Y tenga un pequeño libro al que podamos referirnos, que escribimos cuando no estamos en esos estados, pero al que nos referimos cuando lo estamos para que podamos recordar cómo trabajar con nuestra mente. En lugar de sentarse allí diciendo “ahhhhhh…. ¿Qué debo hacer?"

Además, poder mirar la bondad en el mundo, poder mirar la bondad en el mundo y ver eso.

[En respuesta a la audiencia] Sí, tenía muchas ganas de tener ardillas terrestres colombianas, pero no está permitido traer ardillas vivas a su propiedad, solo muertas. [sacude la cabeza] Una regla ridícula.

Así que estaba trabajando (en uno de sus trabajos) y hubo una inundación o algo así, encontró dos ardillas de tierra bebés. Chiquitas. Y los trajo a casa, los cuidó esa noche, se los llevó a nuestra vecina que es rehabilitadora de vida silvestre, ella los cuidó otras dos semanas, hasta el punto en que estaban en un lugar tan pequeño que estaban peleando entre sí, y llamó y les dijo: "Por favor, ven y llévate tus ardillas". Entonces tomaron la casa de las ardillas y las ardillas comenzaron a poblarse, así que ahora tienen toneladas de ellas. Pero fue, nuevamente, esta cosa de, podríamos haber entrado en "oh, estas ardillas de tierra bebés que están sufriendo, ohhhh [sollozos] su mamá había sido asesinada...". Y en cambio esto, bueno…. (Porque pensaron que las ardillas se iban a morir de todos modos): “Vamos a llevarlas a casa, probemos, a ver qué pasa…. Vaya, mira, vivieron”. Así que también fue una historia maravillosa.

Y luego, cuando las ardillas comenzaron a cavar en todo tipo de lugares que algunas personas llamarían muy inconvenientes, nuevamente, no les importó en absoluto. Cuando nos estaban mostrando algunos de los agujeros, ¿sabes? Especialmente uno…. Es como "oh, no nos importa, cavan, solo están tratando de vivir como nosotros..." Bienvenido allí.

Vea un seguimiento de esta charla: Optimismo y renuncia