demonios personales

Recientemente, el trato con mis propios demonios personales ha estado al frente de mi práctica budista, y he tenido que enfrentarlos para tratar con ellos y tenerlos bajo control. Los demonios personales son esas cosas, pensamientos y miedos que parecen entrar en nuestras vidas espontáneamente, en un momento en que somos más vulnerables y, por lo tanto, parecen hacer que todo lo que estamos pasando sea mucho más intenso y mucho más angustioso.

Los demonios personales parecen entrar en nuestras vidas cuando somos más vulnerables. (Foto por emmanuele)

Por ejemplo: Hace poco inicié una vajrasattva Purificación retiro con otras 82 personas alrededor del mundo. Algunos están en prisión en diferentes estados o países, algunos están en una abadía, y todos están conectados con el hecho de que queremos y necesitamos purificar muchas cosas negativas. karma creado a lo largo de muchas vidas. En la primera noche del retiro, grabé las 100 sílabas mantra principal que se supone que debemos recitar, frente a mí para que pudiera verlo porque aún no lo había memorizado. El objetivo era recitarlo 108 veces mientras visualizamos vajrasattva derramando en nosotros su néctar purificador. Me tomó aproximadamente 45 minutos hacer esto, y luego me dolían mucho las rodillas y la espalda. Me sentí miserable y no pensé que podría seguir así por 90 días más. En consecuencia, dejé de participar por completo.

En los días siguientes comencé a abusar de un medicamento que estaba tomando, derribé mi altar y dejé que todos mis demonios reinaran por completo en mi mente. Me sumergí en todas las preocupaciones mundanas que a la larga solo conducen al sufrimiento. Este tipo de comportamiento y proceso de pensamiento parece sucederme cada vez que llego a un punto en mi práctica en el que estoy a punto de avanzar o comenzar algo bueno para mí. Luego doy dos pasos hacia adelante y tres pasos hacia atrás. Parece que supero esta locura, pero a costa de tres o cuatro semanas de estancamiento de mi práctica. Se vuelve bastante viejo después de un tiempo y he comenzado a observar estos demonios personales más de cerca para discernir qué es lo que está ocurriendo. Creo que es un tipo de forma de pensar autodestructiva que he permitido colarse en mi mente durante un período de 45 años. Creo que empezó cuando era joven: ciertas personas me llamaban estúpido, y llegué a creer que eso era cierto. Luego, a medida que crecía, parecía que no podía hacer nada bien porque era un estúpido. Entonces comencé a pensar que las cosas irían mal automáticamente sin importar lo que intentara hacer.

Recuerdo momentos cuando tenía poco más de 20 años cuando algo bueno se me presentaba. Lo reconocería como positivo y comenzaría a ponerme un poco paranoico pensando: "Ok, ¿qué va a salir mal?" Durante años, esta cinta se reproducía una y otra vez en mi mente y se reforzaba porque yo hacía algo para que saliera mal cada vez.

No fue hasta hace poco que llegué a comprender que lo que ha estado sucediendo es un autosabotaje. Al llamar demonios a estas cosas que haría para trastornar las cosas buenas de mi vida, estaba quitando cualquier responsabilidad que tuviera que reconocer por mis acciones y poniéndola en una fuente externa como si fuera algo que no podía controlar. Me estaba engañando a mí mismo y causando mi propio sufrimiento. Esta forma de pensar se volvió habitual a lo largo de los años, de modo que no podía o no quería ver lo que me estaba haciendo a mí mismo. Ahora que me doy cuenta de que es mi propio proceso de pensamiento el que tiene la culpa y no un diablillo malvado que destruye todo lo bueno y positivo que se me presenta. Soy más capaz de controlar esta forma de pensar ahora y estoy dando algunos pasos hacia una vida positiva que se me escapó cuando pensaba que no tenía control sobre lo que me pasó.

Ahora estoy de vuelta en mi cojín como parte del retiro nuevamente. Cuando uno de estos demonios aparece ahora, solo sonrío para mis adentros y respiro.