E = MC ²

Examen = atención plena, compasión y concentración

Una discusión en la Universidad Nacional de Singapur

Compasión en los exámenes

  • Ampliar la motivación para estudiar
  • Tener cuidado y compasión por los demás.

E=MC² 01 (descargar)

Concentración y mindfulness en los exámenes

  • Crear circunstancias propicias para desarrollar la concentración.
  • Meditación, ejercicio y sueño adecuado
  • Cómo el ser conscientes de nuestros principios contribuye a la felicidad

E=MC² 02 (descargar)

Preguntas y respuestas

  • Distracción
  • Superar el embotamiento de la mente
  • Cómo la compasión y la felicidad benefician al dador
  • Superando el miedo

E=MC² 03: Preguntas y respuestas (descargar)

Venerable Thubten Chodron

Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.