Gomchen Lamrim Rezension: Geburt, Altern, Krankheit und Tod

• Wie wir es vermeiden, die Unbefriedigung unserer Situation zu sehen
• Das Dukkha der Geburt
• Das Dukkha des Alterns
• Das Dukkha der Krankheit
• Das Dukkha des Todes
• Geführte Meditation über die fünf Punkte des dukkha des Alterns

Gömchen Lamrim 51 Rückblick: Geburt, Altern, Krankheit und Tod (herunterladen)

Betrachtungspunkte

1. Bei solchen Themen geht es nicht um Licht, Liebe und Glückseligkeit, aber es ist entscheidend, unsere Situation in Samsara betrachten zu können. Sonst erzeugen wir nicht den Wunsch, davon frei zu sein. Auf welche Art und Weise hast du es in deinem Leben vermieden, dich der Wahrheit von Dukkha zu stellen?
2. Nehmen Sie sich Zeit, jeden der folgenden Punkte durchzugehen. Machen Sie es persönlich und bekommen Sie ein starkes Gefühl dafür. Halten Sie dieses Gefühl fest. Denke bei dir … „Möchte ich wirklich immer wieder in Samsara geboren werden und diese Ergebnisse immer wieder erleben …?
   • Du bist attraktiv Körper lehnt ab: Erinnere dich daran, wie du warst, als du jünger warst. Schau einfach mal rein und sieh, wie du dich verändert hast. Schauen Sie sich an, wie Sie früher Energie investiert haben, um attraktiv zu sein (Sie müssen nicht wertend sein, sehen Sie es sich einfach an). Schauen Sie sich die Tatsache an, dass Sie altern, obwohl Sie nicht altern wollen. Wie geht es Ihnen damit, dass Sie älter werden, krank werden und sterben werden?
   • Ihre Kraft und Vitalität lassen nach: Sie verlieren an körperlicher Kraft und geistiger Leistungsfähigkeit. Ihre Sprache wird sich verschlechtern und Ihre Worte werden unverständlich. Obwohl Sie ältere Menschen in dieser Position sehen, ist Ihnen jemals in den Sinn gekommen, dass Sie bald so sein werden?
   • Deine Sinne lassen nach: Langsam wird es schwieriger, die Lehren zu hören. Es kann sein, dass Sie nach und nach nicht mehr lesen können. Mental wird Ihr Verstand anfangen, mehr und mehr zu vergessen.
   • Ihre Fähigkeit, Sinnesobjekte zu genießen, nimmt ab: Essen, schöne Geräusche, Anblicke, Berührungsfreuden werden keine Anziehungskraft mehr haben, und wenn doch, fehlt Ihnen die Fähigkeit, sich diesen Begierden hinzugeben.
   • Die Trennung (der Tod) ist unvermeidlich: Wenn Sie sich nicht vorbereitet haben, kann der Tod Ihnen nur große Trauer und Reue bringen.
3. Denken Sie daran, wir müssen meditieren über diese Punkte immer und immer wieder, bis wir einen echten Gedanken darüber bekommen Verzicht. Und dann, anstatt depressiv zu werden, müssen wir die Zeit nutzen, die wir haben, um den Dharma zu praktizieren, um auf die Befreiung von Samsara hinzuarbeiten. Entschließen Sie sich jetzt dazu. Denke bei dir: Das ist Teil der Natur von Samsara und ich will das nicht weiter durchmachen. Ich will Befreiung!