Buchcover von Guided Buddhist Meditations

Geführte buddhistische Meditationen

Wesentliche Übungen auf den Stufen des Pfades

Diese unschätzbare Ressource bietet Dharma-Praktizierenden klare Erklärungen der Stufen des Pfades (Lamrim), ergänzt durch geführte Audio-Meditationen zu jedem der behandelten Themen.

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Über das Buch

Die Lamrim-Darstellung (Stufen des Pfades) buddhistischer Lehren ist in vielen buddhistischen Zentren im Westen zu einem Kernthema des Studiums geworden. Für vielbeschäftigte Praktizierende gibt der Lamrim ein prägnantes, systematisiertes und umfassendes Bild des buddhistischen Pfades, der zum Erwachen führt.

In diesem Band gibt die Ehrwürdige Thubten Chodron klare Erklärungen zu den Stufen des Pfades. Darüber hinaus führen mehr als vierzehn Stunden an herunterladbaren Audiodateien die Praktizierenden durch die im Text enthaltenen Lamrim-Meditationen. Ebenfalls enthalten sind, wie man eine tägliche Praxis aufbaut, Ratschläge für Neuankömmlinge, Vorschläge zur Vertiefung der Dharma-Praxis, Möglichkeiten, mit Ablenkungen zu arbeiten, Gegenmittel für geistige Leiden und mehr. Unter Verwendung der Schritt-für-Schritt-Lamrim-Methode wird jede Person Sinn und Einsicht entsprechend ihrem aktuellen Verständnisniveau finden.

Originalabdeckung. Früher betitelt Geführte Meditationen über die Stufen des Pfades.

Originalhülle **

Wenn die Meditationen wiederholt praktiziert werden, werden Verständnis und Erfahrung transformiert und vertieft. Die Meditationslehren von Lamrim, sagt die Ehrwürdige Chodron, sind wie fertige Kleidung, die leicht zu tragen ist: Sie sind systematisiert, damit wir sie sofort tragen können, damit wir sie auf organisierte Weise lernen und praktizieren können.

** Bitte beachten: Früher betitelt Geführte Meditationen über die Stufen des Pfades. Die aktuelle Ausgabe überarbeitete nur das Cover und den Titel und stellte anstelle einer CD Links zu den geführten Meditationen zur Verfügung.

Die Geschichte hinter dem Originalbuch und der Neuauflage 2019

Lesung: „Meditation und der Lamrim“

Die Geschichte hinter der Originalveröffentlichung

Lektüre: „Der Weg zum Meditationskissen“ und „Ratschläge für Neueinsteiger“

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Vorwort von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama

Ich freue mich sehr zu erfahren, dass Bhikshuni Thubten Chodron sich verpflichtet hat, die analytischen Meditationen über den Lamrim aufzuzeichnen. Als Bhikshuni ist es umso ermutigender zu sehen, dass sie eine so wichtige Aufgabe übernommen hat. Wie ich den Leuten oft sage, werden die analytischen Meditationen über die Punkte des Lamrim unseren Geist verändern und uns befähigen, mitfühlender und weiser zu werden. Ich ermutige Menschen, diese Meditationen als Teil ihrer täglichen Praxis zu machen.

Übersetzungen

Erhältlich in Italienisch

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Hören Sie zu und lernen Sie, wie die unbeschwerte, fröhliche, freundliche Stimme von Bhikshuni Thubten Chodron uns auf dem allmählichen Weg zur Erleuchtung führt. Ja, dieses wundervolle 224-seitige Buch wird von einer 14-stündigen MP3-CD mit nicht weniger als 46 Meditationen begleitet! Wie oft haben wir einen Lehrer die Lehren des Lamrim beschreiben hören und uns gefragt, wie man sie in die Praxis umsetzt – und hier ist ein Weg, sie tatsächlich zu erfahren. Keine Ausreden mehr: Schon bald wird der Meditationsrhythmus so selbstverständlich und unverzichtbar wie die morgendliche Tasse Kaffee. Arbeiten Sie mit Ablenkungen? Umgang mit seelischen Beschwerden? Unter dieser sanften, freundlichen Führung durchaus möglich.

Mandala-Magazin

Ich habe nur wenige Führer durch die manchmal komplexen Praktiken des tibetischen Buddhismus gefunden, die so gründlich, zugänglich und praktisch sind. Die Fragen, die Chodron im gesamten Buch und auf der CD präsentiert, sind die Arten von Fragen, die Sie vielleicht an Ihren Badezimmerspiegel kleben möchten, und sie bietet genug davon, dass Sie Ihren Tag leicht damit beginnen könnten, monatelang über eine andere Frage nachzudenken. Dies ist nicht die Art von Buch, das eine fortlaufende Lektüre erfordert; Es ist hervorragend organisiert, um einen schnellen und einfachen Zugriff auf alle Konzepte zu ermöglichen, mit denen Sie gerade arbeiten, und es gibt viel für diejenigen in jeder Phase des Pfades. Selbst wenn Sie nicht unbedingt ein Student des tibetischen Buddhismus sind, werden in diesem Buch genügend spirituelle und ethische Kernkonzepte behandelt, um es zu einer lohnenden Lektüre für jeden zu machen, der danach strebt, seinen Geist und seine Seele zu entwickeln und sein Mitgefühl und seine Weisheit zu erweitern, was auch immer Ihre primäre spirituelle Praxis.

Die feministische Rezension

[Thubten Chodron] hat mehr als 30 Jahre damit verbracht, tibetisch-buddhistische Techniken zu studieren … Die Lamrim-Lehren sind leicht zugänglich und aus diesem Grund sind sie im hektischen westlichen Tempo populär geworden. In „Geführte Meditationen“ liefert Chodron klare Erklärungen der Stufen, die im Lamrim dargestellt werden. Eine Begleit-CD enthält geführte Meditationen zu jedem der im Buch behandelten Themen.

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