Die sechs Vorübungen, Teil 1

• Der Zweck der sechs Vorübungen
• Säubere den Raum und richte den Altar ein
• Arrangieren Opfergaben auf dem Altar
• Setz dich in die Meditation Haltung, flüchten und erzeuge die Bodhicitta Motivation
• Die Praxis der sieben Glieder und das Mandala bieten: Erstellen von Verdiensten und Reinigung
• Eine Beschreibung der Gliedmaßen aus der König der Gebete
  • Erschöpfung
  • Mit

Gömchen Lamrim 05: Die sechs Vorübungen, Teil 1 (herunterladen)

Betrachtungspunkte

1. Betrachten Sie die sechs vorbereitenden Praktiken: den Raum reinigen, den Altar aufstellen, Ihren Körper in der richtigen Sitzposition, Visualisieren des Verdienstfeldes, Rezitieren des 7-gliedrigen Gebets, Bitten an die Linienmentoren um Inspiration. Warum ist jedes davon wichtig?
2. Nehmen Sie sich Zeit, um wirklich darüber nachzudenken Zufluchtnahme und Bodhicitta (uns daran erinnern, WAS wir tun und WARUM). Wie wirkt sich das auf den Rest der Übungsstunde aus?
3. Der Ehrwürdige Chodron hat uns wiederholt herausgefordert, wie unser Verstand einerseits die Idee der Visualisierung ablehnt, weil er denkt, dass sie nur „erfunden“ ist, und andererseits wir uns dennoch voll und ganz auf alle Handlungsstränge unserer Leiden einlassen (wenn wir es sind Ängstlich, Verlangen etwas, wütend …). Verbringen Sie wirklich einige Zeit damit, den Geist zu beobachten und zu untersuchen, wie wir unsere Erfahrung fabrizieren.
4. In die gleiche Richtung… Visualisierung ist unglaublich leistungsfähig. Der Ehrwürdige Chodron sagte: „Wähle deinen Schein!“ Untersuchen Sie den Unterschied zwischen der Visualisierung des Zufluchtsbaums oder des Verdienstfeldes und den „Visualisierungen“, denen wir uns normalerweise unter dem Einfluss des betroffenen Geistes hingeben. Wie wirken sich diese verschiedenen Arten von „Visualisierungen“ auf den Geist und damit auf die Art und Weise aus, wie wir die Welt sehen und mit ihr interagieren?