Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Meditationen zur Kultivierung von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Freude.

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Das gütige Herz erwecken mit dem Ehrwürdigen Sangye Khadro

Lehren zum Erwachen des gütigen Herzens: Wie man über Mitgefühl meditiert, gehalten vom Ehrwürdigen Sangye Khadro, gehalten in der Abtei Sravasti in den Jahren 2020 und 2022.

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Das gütige Herz erwecken mit dem Ehrwürdigen Sangye Khadro (Online 2022)

Online-Unterricht zum Thema „Das gütige Herz erwecken: Wie man über Mitgefühl meditiert“ vom Ehrwürdigen Sangye Khadro, moderiert von Thubten Kunga Ling in Florida, USA.

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Vier Nonnen mit vier Katzen der Abtei von Sravasti, benannt nach den vier Unermesslichen.

Workshop „Vier Unermessliche“ (Singapur 2002)

Lehren aus einem zweitägigen Workshop über die vier Unermesslichen im Tai Pei Buddhist Centre.

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Alle Beiträge in Kultivierung der vier Unermesslichen

Die Kultivierung der Vier Unermesslichen

Meditation über empathische Not

Eine geführte Meditation über den Unterschied zwischen Mitgefühl und persönlichem Leid.

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Meditation über Mitgefühl und persönliche Not

Eine geführte Meditation, die dabei hilft, unsere Erfahrung der Beobachtung von Leiden zu untersuchen und zwischen Reaktionen zu unterscheiden …

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Meditation über Beständigkeit im Mitgefühl

Eine geführte Meditation darüber, wie wir Beständigkeit in unserer Praxis des Mitgefühls kultivieren können, indem wir…

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Meditation über die Kultivierung einer mitfühlenden Haltung

Eine geführte Meditation, die dabei hilft, die Qualität des Mitgefühls in unserem Geist zu erschließen und…

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Meditation über positives Feedback und Lob

Eine geführte Meditation darüber, wie wir positives Feedback und Lob in unseren Alltag integrieren können…

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