Overvejer de otte typer dukkha, del 1

• De fire sandheder kendt af aryas og aspiration til befrielse
• Rækkefølgen af ​​de fire sandheder
• Vigtigheden af ​​at reflektere over den utilfredsstillende karakter af vores situation
• Overvejer de otte typer dukkha i detaljer
  • Fødsels dukkha
  • Aldringens dukkha
  • Sygdommens dukkha
  • Dødens dukkha

Gomchen lamrim 43: De otte typer dukkha, del 1 (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Overvej de fem aspekter af fødslens dukkha i dybden:
   • som en kilde til smerte
   • forbundet med dysfunktionelle tendenser (gør det svært at skabe dyd)
   • det er grundlaget for alle de andre lidelser, vi oplever
   • det er grundlaget for alle lidelserne
   • det vil resultere i uønsket adskillelse (død)
2. Overvej de fem aspekter af dukkhaen af ​​aldring i dybden:
   • vores krop falder
   • vores styrke svigter os
   • vores sanser forringes
   • vores nydelse af genstande mindskes
   • livet degenererer
3. Overvej de fem aspekter af sygdoms dukkha i dybden:
   • den fysiske transformation
   • psykiske kvaler
   • ingen lyst til attraktive ting
   • skal gennemgå ubehagelige behandlinger
   • du dør
4. Overvej de fem aspekter af dødens dukkha i dybden:
   • adskillelse fra krop
   • adskillelse fra dine ejendele
   • adskillelse fra kære pårørende
   • adskillelse fra venner
   • psykiske kvaler
5. Det kan være svært at meditere på disse punkter, men det er ikke meningen, at vi skal blive deprimerede. Det er snarere at erkende den situation, vi er i, og stræbe efter at blive fri af den. Efter at have mediteret over disse punkter og forstået ulemperne ved begær a krop i en cyklisk eksistens, beslutt dig for at praktisere vejen, så du kan blive fri af cyklussen med fødsel, aldring, sygdom og død.