مقدمة لتأمُّل الأخذ والمَنْح
مقدمة لتأمُّل الأخذ والمَنْح
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
غرس الرأفة 
مارس 28 ،2023 محاضرة ألقيت في فصل دراسي للتأمل البوذي في كلية سميث ، الولايات المتحدة الأمريكية.
- معوقات تحمل معاناة الآخرين
- التمركز حول الذاتوالنقد الذاتي والاجترار
- رؤية أن والدينا والآخرين يحبوننا
- لماذا التفكير الأناني غير واقعي ويجعلنا بائسين
- فوائد الاهتمام بالآخرين
- أسئلة وأجوبة
- إذا لم نهتم بأنفسنا ونعتني باحتياجاتنا الأساسية أولاً ، فكيف سيكون لدينا موارد لرعاية الآخرين؟
- ألا يسمح لك توقع الأحداث المستقبلية بالتخطيط وفقًا لذلك وحفظك من الأذى في المستقبل؟
- كيف نميز عندما يكون من المناسب تصحيح المعلومات غير الصحيحة لشخص ما ، ومتى يكون من الأفضل عدم المشاركة؟
- ما هو الفرق بين ميتا و Tonglen ، ولماذا يبدو أن Tonglen ينطوي على مزيد من التحضير المسبق؟
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
