تحويل الشدائد إلى الفرح والشجاعة

السؤال: كيف يمكننا تحويل الشدائد إلى فرح وشجاعة حتى لا تغمرنا المواقف ونصبح غير سعداء؟

الموقر ثوبتن كودرون: كثيرا ما نواجه الشدائد في الوجود الدوري. عندما يمتلئ أذهاننا بالبلاء ، تأتي المحن بسهولة تامة. عندما لا يمتلئ العقل بالبلاء ، يمكننا أن نكون مسالمين ومنفتحين حتى عندما نواجه المواقف الصعبة. كيف نفسر الموقف يؤثر على كيفية تجربتنا له. لهذا السبب من المهم للغاية تغيير أذهاننا.

لكن عندما نواجه مشاكل ، هل نفكر في تغيير أذهاننا؟ عادة ، نعتقد أن الوضع غير عادل ، وأن الآخرين يخطئون في معاملتنا بشكل سيء ، ويجب أن يتغيروا. عندما نلوم الآخرين ، فإننا نعطيهم قوتنا لأننا نفكر ، "مشكلتي وتعاستي هو خطأ ذلك الشخص. عليهم أن يتغيروا وبعد ذلك سأكون سعيدا ". إن النظر إلى الموقف بهذه الطريقة هو طريق مسدود لأننا لا نستطيع تغييره. الشخص الوحيد الذي يمكننا تغييره هو أنفسنا. بدلاً من الشعور بالأسف على أنفسنا أو الشعور بالضيق في حياتنا الغضب، نحتاج إلى تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى الموقف.

على سبيل المثال ، أستاذي اللاما أخبرنا Yeshe عن مقدار ما تعلمه من خلال إجباره على الفرار من التبت والتحول إلى لاجئ. قال إنه لو بقي في التبت ، لما كان ليفهم بعمق الدارما على الرغم من أنه كان يدرسها لسنوات في دير سيرا في لاسا. فقط عندما أصبح لاجئًا ، بدأ في تطبيق التعاليم ، وهذا تسبب في تغيير حياته كلها. بدأ يرى القوة الداخلية التي كان عليه أن يتعامل معها. من خلال رؤية أن اضطراره إلى ترك كل شيء وراءه والذهاب إلى بلد جديد حيث لا يعرف أي شخص كان نتيجة له الكارما- الإجراءات التي قام بها في السابق - لم يغضب من الشيوعيين الصينيين الذين احتلوا التبت. كان لديه المزيد من الطاقة ليفعلها التنقية الممارسات وله تنازل نما الوجود الدوري. عندما رأى معاناة اللاجئين التبتيين من حوله وكذلك معاناة الجنود المحتلين للتبت ، اتسعت تعاطفه مع جميع الكائنات الحية.

لم يكن هذا التحول ليحدث لو لم يصبح لاجئًا. أتذكر اللاما يجمع راحتيه ويقول كم يقدر الناس الذين تسببوا في صعوباته. لقد ترك هذا انطباعًا قويًا عندي لأنه لم يكن غاضبًا على الإطلاق وقدر بصدق الأشخاص الذين تسببت أفعالهم في حدوث مشاكل له.

لذلك عندما تفكر في شخص يجعل حياتك صعبة ، ضع الدارما التي تعلمتها موضع التنفيذ وقم بتحويل حالتك العقلية. عندما تفعل ذلك ، ستنمو في الدارما وستزداد ثقتك بنفسك وشجاعتك لمواجهة الصعوبات. سيكون عقلك سعيدا. قد تكون قادرًا على قول "شكرًا" له على إعطائك الفرصة للتغيير والنمو. إذا أردنا تحقيق إنجازات الدارما ، فنحن بحاجة إلى التحلي بالصبر والإتقان ثبات. يتطلب تطوير مثل هذه الصفات أشخاصًا يتحدوننا. لذلك علينا أن نقدرهم ونشكرهم.

هناك عدة طرق يمكننا من خلالها النظر إلى الموقف المعاكس من أجل تحويله إلى فرح وشجاعة. إذا كنا نؤمن بشدة ونفهم الكارما—أن أفعالنا تنتج النتائج المقابلة التي نختبرها — سنعرف أنه إذا انتقدنا الآخرين ، فسوف ينتقدنا الآخرون حتمًا. لقد خلقنا السبب لذلك مع الغضب، وعقلنا النقدي ، وميلنا لإلقاء اللوم على الآخرين. بمجرد أن نعترف بأننا نخلق البؤس الخاص بنا وكل ما نختبره يرجع إلى قيامنا بشيء مشابه لشخص ما في هذه الحياة أو الحياة السابقة ، يصبح من السهل البدء في ممارسة الدارما وتحويل الشدائد إلى المسار.

من خلال إيذاء الآخرين في الماضي ، فإننا نؤذي أنفسنا بشكل غير مباشر. هذا لا يعني أننا نستحق المعاناة. نحن ببساطة نختبر نتائج أفعالنا. من خلال معاملة الآخرين بلطف ورحمة ، نخلق أسبابًا لسعادتنا المستقبلية. عند فهم هذا ، سنكون أكثر وعيًا وإدراكًا لأفعالنا ، ونجلب المزيد من السلام في حياتنا ونؤثر على الآخرين بطريقة إيجابية.