قوة التفاؤل

• الضفادع والسناجب الأرضية: قصتان
• فائدة النظر إلى الموقف بعقل سعيد
• الابتهاج بما هو خير في العالم
• اقتراحات ل تدريب العقل ممارسة

قوة التفاؤل (بإمكانك تحميله)

أردت أن أتحدث عن نزهة أمس عندما ذهبنا لرؤية أصدقائنا في أرضهم القريبة. بالإضافة إلى حبهم التام للطبيعة والكائنات الحية ، فإن ما بقي معي حقًا منذ فترة ما بعد الظهر هو أسلوبهم المتفائل في الحياة.

في وقت من الأوقات ، كان جيم يخبرنا عن قصة وجوده في الحفرة السادسة عشرة لملعب غولف وسماع نعي ضفدع. (أم أنها ضفدع؟ كانت إحدى ساقيه عالقة في رشاش وحاول جيم إخراجه ، ولم يستطع إخراجه ، وكان الضفدع سيموت إذا بقي هناك. لذلك قطعوا ساق الضفدع - لأنها كانت الطريقة الوحيدة لإبقائها حية - أخذوها إلى المنزل ورعاوها. كان لديهم هذه البركة الصغيرة التي أنشأوها ، ووضعوا هذا الضفدع في البركة ، وشفي. وعاش أربعة أشهر في هذه البركة حتى واحد سبتمبر تجمدنا فجأة ثم تجمد هناك وتوفي.

أخبر جيم القصة وذهل قلبي ، "أوه ، هذا الضفدع المسكين ، مات هكذا ، متجمدًا في الماء." وكان جيم يذهب ، "لقد كان رائعًا أنه جاء وعاش معنا لمدة أربعة أشهر." وكنت أفكر ، "واو الآن ، يا له من مثال على نصف الكوب الممتلئ ونصف الكأس الفارغ." وكلما تحدث جيم عن أي من الكائنات الحية على أرضهم كان ذلك بكثير من الحب وتقبل تمامًا عدم ثباتهم ، لدرجة أنهم لن يكونوا هناك إلى الأبد. أنها كانت مخلوقات مؤقتة ومهما بقيت هناك كان سعيدا.

وفكرت ، الآن هذا هو حقًا منظور الدارما ، أليس كذلك؟ هذا تمامًا كيف ينظر قداسته إلى الحياة. في حين أن الكثير منا يتورط في "ما كان يمكن أن يكون وما لم يكن" ، أو "ما كان يجب أن يكون ، ولكن ليس كذلك". حيث ينظرون فقط إلى ما كان ويسعدون به. "واو ، الضفدع لم يمت في ملعب الجولف ، لقد عاش معنا أربعة أشهر أخرى ، بطريقة سعيدة ، في هذا المسبح." وكلاهما ابتهجا بذلك.

لذلك اعتقدت ، كما تعلمون ، أن هذا أمر مهم حقًا أن نتعلمه. سواء كنا نعمل مع الآخرين أو ما إذا كنا ننظر إلى الشؤون العالمية أو أيًا كان الأمر ، لننظر دائمًا إلى ما يجري على ما يرام ، وما حدث يمكننا أن نبتهج به ، دون النظر إلى "ما يمكن ، كان ، ينبغي أن. " التي لا فرق. لكن فقط ابتهج بما كان.

لطالما شعرت بهذه الطريقة تجاه الحزن أيضًا. بدلاً من الحزن على مستقبل لن نحظى به أبدًا ، أن نفرح بوجود شخص ما في حياتنا طالما فعلنا ذلك ، ونشعر بالرضا حيال ذلك ، ثم نرسله بحب. مجرد أن تكون سعيدا بما كان.

أعتقد أن هذا شيء آخر تدريب العقل علينا أن نعمل بجد عليها في ممارستنا. لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك من أجلنا. علينا أن نفعل ذلك. علينا أن نمارسها. وقد سمعنا هذا النوع من الأشياء عدة مرات ، ولكن عندما نشعر بالإحباط في مقالب القمامة نقول "ماذا أفعل؟" لذلك أعتقد أننا يجب أن نصنع القليل - يجب أن يكون لدى الجميع ملف صغير أو شيء صغير عما يجب التفكير فيه: عندما أكون غاضبًا ، عندما أكون في المقالب ، عندما أكون بلاه بلاه بلاه .... ولدينا كتاب صغير يمكننا الرجوع إليه - نكتبه عندما لا نكون في تلك الحالات - لكننا نشير إليه عندما نكون كذلك حتى نتمكن من تذكر كيفية التعامل مع عقولنا. بدلا من الجلوس هناك الذهاب "آههههه ... ماذا أفعل؟"

أيضًا ، القدرة على النظر إلى الخير في العالم ، والقدرة على النظر إلى الخير في العالم ورؤية ذلك.

[ردًا على الجمهور] نعم ، لقد أراد بشدة أن يكون لديه سناجب أرضية كولومبية ولكن لا يُسمح لك بإحضار سناجب حية إلى ممتلكاتك ، فقط الميتة. [يهز الرأس] بعض القواعد السخيفة.

لذلك كان يعمل (في إحدى وظائفه) وكان هناك بعض الفيضانات أو شيء من هذا القبيل ، وجد طفلين صغيرين من السناجب الأرضية. ايتي بيتي منها. وأحضرتهم إلى المنزل ، ورضعتهم في تلك الليلة ، وأحضرتهم إلى جارتنا التي تعمل في مجال إعادة تأهيل الحياة البرية ، ورعتهم لمدة أسبوعين آخرين ، لدرجة أنهم كانوا في مكان صغير لدرجة أنهم كانوا يتشاجرون مع بعضهم البعض ، واتصلت وقال لهم "أرجوك تعال وخذ سناجبك." لذا أخذوا منزل السنجاب وبدأت السناجب في التكاثر لذا أصبح لديهم الآن أطنانًا منهم. ولكن ، مرة أخرى ، كان هذا الشيء ، من الممكن أن نذهب إلى "أوه ، هذه السناجب الصغيرة التي تعاني ، أوه ، [تنهد] أمهاتهم قد قُتلت ..." وبدلاً من ذلك ، حسنًا…. (لأنهم اعتقدوا أن السناجب ستموت على أي حال): "لنأخذهم إلى المنزل ، دعنا نحاول ، لنرى ما سيحدث .... واو ، انظروا ، لقد عاشوا ". كانت هذه قصة رائعة أيضًا.

وبعد ذلك عندما بدأت السناجب في الحفر في كل أنواع الأماكن التي قد يسميها بعض الناس غير مريحة للغاية ، مرة أخرى ، لم يمانعوا ذلك على الإطلاق. عندما كانوا يطلعوننا على بعض الثقوب ، أتعلم؟ خاصة واحدة…. إنه مثل "أوه ، نحن لا نمانع ، إنهم يحفرون ، إنهم يحاولون فقط العيش مثلنا ..." مرحبًا بكم هناك.

عرض متابعة لهذا الحديث: التفاؤل والتنازل