إطلاق كتاب: "العيش بقلب مفتوح"

كيف ننمي التعاطف عندما نواجه الآخرين الذين يظهرون سلوكًا عدائيًا أو عدوانيًا أو بغيضًا؟ هل الرحمة مجرد علامة ضعف ، أم يمكن أن تكون مؤشرًا على القوة الداخلية؟

يشترى من أمازون

كانت هذه فقط بعض القضايا التي أثيرت خلال إصدار كتاب حديث من قبل Venerable Thubten Chodron والبروفيسور Russell Kolts في 13 ديسمبر ، والذي نظمه Poh Ming Tse Temple وبدعم من أصدقاء Sravasti Abbey Singapore متطوعون. احتفلت الفعالية بصدور الكتاب بعنوان العيش بقلب مفتوح: كيفية تنمية التعاطف في الحياة اليومية. تم أيضًا رعاية مائة نسخة من الكتاب للتوزيع المجاني من خلال الدعم اللطيف من Bro. وليام تشوا ، رئيس PMTT.

كلا المؤلفين خبراء في مجالات دراستهم الخاصة. كمؤسس ورئيس دير Sravasti Abbey في نيوبورت ، واشنطن ، الولايات المتحدة الأمريكية ، يتمتع الموقر Chodron بخبرة واسعة في تدريس البوذية التأمُّل والفلسفة في جميع أنحاء العالم منذ عام 1977 عندما تم تعيينها. تنشط في العمل في السجون والحوارات بين الأديان ، وهي معروفة أيضًا بتعاليمها الدافئة والفكاهية التي يتم مشاركتها عبر الإنترنت في مقاطع الفيديو. قامت بتأليف العديد من الكتب عن البوذية. البروفيسور Kolts هو عالم نفس إكلينيكي وأستاذ في جامعة Eastern Washington ، خارج سبوكان ، واشنطن. مؤسس مركز Inland Northwest Compassionate Mind Center ، يعقد بانتظام ورش عمل حول العلاج الذي يركز على التعاطف وممارسات اليقظة.

إطلاق كتاب في معبد بوه مينغ تسي. (حقوق الصورة لـ Buddhist News.)

بعد الافتتاح بمشاركة ثاقبة حول كيفية بدء التعاون ، ناقش المؤلفون التحديات التي واجهوها أثناء عملية الكتابة. تراوحت هذه التحديات من اختلافهم في الرأي ، نظرًا لاختلاف وجهات النظر التي اعتمدوها ، إلى المشكلات التي واجهوها عند العمل مع محرريهم في المملكة المتحدة ، الذين لديهم نصيبهم العادل من الآراء حول ما يجب تضمينه (وما لا يجب تضمينه) في الكتاب. ومع ذلك ، وعلى الرغم من خلفياتهم المختلفة ، فإن المؤلفين متحدون في الدفاع عن ممارسة وتطبيق التعاطف في الحياة اليومية.

العيش بقلب مُنفتح يبلور الحكمة الموحدة المستمدة من تجارب المؤلفين. يستهدف الكتاب جمهورًا أوسع من القراء بدلاً من جمهور بوذي على وجه التحديد ، ويوفر الكتاب مسارًا مقنعًا للتحول الشخصي ، ودمج الأفكار والتقنيات من كل من البوذية وعلم النفس الغربي. تم تنظيم هذا الدليل الرائع في فصول موجزة تتضمن تأملات وتأملات مدروسة ، بالإضافة إلى حكايات شخصية وأدوات محددة لتطوير التعاطف وتعميقه. يقدم كل فصل إرشادات ملهمة ورؤى إبداعية لدعم القارئ في استيعاب وتطبيق هذه العادات الرحيمة. فلا عجب إذن أن يكون ملف الدالاي لاماوقد أشاد به في مقدمته للكتاب لإثرائه الحوار بين العلم الحديث والبوذية.

خلال جلسة الأسئلة والأجوبة اللاحقة ، أجاب المؤلفون على عدد لا يحصى من الأسئلة الصعبة ، مثل: كيف يمكن أن تكون التعاطف فعالة ، على سبيل المثال ، عند مواجهة نزاعات في مكان العمل أو الأسرة ، أو عندما يلتقي المرء بمواقف أخرى تستنزف عاطفيًا؟ أوجز الموقر شودرون والبروفيسور كولتس استراتيجيات عملية وتقنيات تأملية مختلفة لممارسة التعاطف. كبوابة أساسية للتغلب على المشاعر المدمرة ، تعمل الرحمة على إنشاء كل من السعادة الشخصية والعلاقات الإيجابية مع الآخرين.

واختتم الحدث بجلسة توقيع ، أتيحت خلالها الفرصة لأعضاء الجمهور للتفاعل بشكل شخصي مع المؤلفين. لقد كان احتفالًا مناسبًا بالأفكار التي يمكن أن تظهر عندما يتحدث ويتعاون اثنان من أكثر الأنظمة عمقًا لفهم العقل - البوذية وعلم النفس الغربي. في الوقت نفسه ، كانت فرصة ملهمة لتكريم الفضائل الإنسانية الأكثر أهمية والتي غالبًا ما يتم تجاهلها - الرحمة (الكرونا).

يقدم الكتاب إرشادات سهلة المتابعة حول كيفية تنمية التعاطف في حياتنا اليومية. وإليك بعض الأفكار من الكتاب: "يمكن رؤية التعاطف أحيانًا على أنه ضعيف أو رقيق بعض الشيء. إنه ليس أيا من هؤلاء. تبدأ الرحمة بالنظر إلى المعاناة ولهذا السبب ، فإن الشجاعة هي جوهرها. يعتقد الناس أحيانًا أن التعاطف هو وسيلة لإبعاد الناس عن مأزقهم ، ولكن مرة أخرى هذه فكرة خاطئة ، كما سترى ".

لمعرفة المزيد عن التعاطف وكيف يمكن إدخاله في كل لحظة من حياتنا ، يرجى قراءة الكتاب - سيساعدك على العيش بقلب مفتوح ، وأن تصبح سعيدًا وسلميًا ، فضلاً عن تعزيز العلاقات الجيدة. الكتاب متاح في Evergreen Cultural Services في # 03-15 / 17 مركز اللؤلؤ وأيضًا على Amazon.com.

يمكن العثور على فيديو للحدث هنا.

قم بتنزيل ملف PDF للمقالة هنا.