غلاف كتاب العيش بقلب مفتوح

العيش بقلب مُنفتح

زرع الرحمة في الحياة اليومية

كيف نقْلِب "افعل المزيد ، احصل على المزيد ، كن أكثر" رأساً على عقب ونُنمّي الحُنو كمفتاح للسعادة؟ العيش بقلب مُنفتح يقدم مناهج نفسية بوذية وغربية عملية لفتح قلوبنا. (إصدار المملكة المتحدة)

اطلبه من

عن الكتاب

كتب هذا الكتاب بالاشتراك مع عالم النفس الإكلينيكي والأستاذ الدكتور راسل كولتس ، ويقدم أفكارًا وتقنيات مستمدة من البوذية ، والنهج النفسي الغربي ، بالإضافة إلى التجارب الشخصية للمؤلفين ، في العمل على تنمية التعاطف في حياتهم وفي عملهم مع الآخرين.

يوفر كل فصل وقودًا للتفكير والتأمل بينما تمضي في يومك ، مما يلهمك الدافع ليكون رحيمًا ، ويساعدك على فهم التعاطف ، ويمنحك طرقًا محددة لتطبيقها في حياتك.

العيش بقلب مفتوح هو طبعة المملكة المتحدة من هذا الكتاب. طبعة الولايات المتحدة متاحة الآن تحت العنوان حياةُ قلبٍ مُنفتح.

القصّة وراء الكتاب

المبجلة تُبتِن تشُدرِن تقرأ مقتطفاً

محادثات

إطلاق كتاب

شاهد مقطع فيديو أو قرأت عن إطلاق الكتاب مع كلا المؤلفين في معبد بوه مينج تسي ، سنغافورة.

المصادر

من مقتطفات: "قلب طيب"

أقول للناس دائمًا إن ديني هو اللطف ، لأن اللطف "في عظامنا". بدون اللطف ، لا أحد منا يستطيع البقاء على قيد الحياة. عندما نولد نحن نرحب بلطف ورحمة. بسبب لطف الآخرين ، لدينا طعام ومأوى وملبس وأدوية - كل ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة. كأطفال ، تحت رعاية الآخرين ، نتلقى التعليم ونتعلم القيم الجيدة التي تساعدنا في الحياة. بعد الاستمتاع بفوائد لطف الآخرين ، من الطبيعي أن نردها. اقرأ المزيد ...

- قداسة الدالاي لاما ، من المقدمة

الترجمة

متاح أيضا في الألمانيّة و الإسبانية

الاستعراضات

أضف رأيك على أمازون

يمزج فيلم "العيش بقلب مفتوح" بقوة بين تقنيات ورؤى العلاج النفسي المعاصر والفكر البوذي ليبين لنا كيفية عيش حياة أكثر رفقًا وذات مغزى.

- ثوبتن جينبا ، مترجم رئيسي للغة الإنجليزية للدالاي لاما ومؤلف "Essential Mind Training"

دليل فريد ومبدع ومفيد لتحسين حياتك.

- بول إيكمان ، مؤلف مشارك (مع قداسة الدالاي لاما) ، "وعي عاطفي"

مجموعة من التأملات حول ممارسة التعاطف في الحياة اليومية التي تقدم وصفة لحياة أعمق وعالم أفضل.

- دانيال جيلبرت ، إدغار بيرس - أستاذ علم النفس بجامعة هارفارد ، ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم ، "Stumbling on Happiness"