الخيارات التي نتخذها

يوجد في عالم اليوم ملايين الأشخاص ، وأنا واحد منهم ، مسجونون حاليًا في مؤسسات الأحداث والسجون والسجون. معظمنا مذنب بخرق القانون ، وبعضنا مرات عديدة. أدت أفعالنا الضارة تجاه الآخرين إلى سجننا.

كيف وصلنا إلى هنا؟

كيف ولماذا وصل كل واحد منا إلى نقطة في حياتنا حيث أعطينا أنفسنا الإذن بارتكاب جريمة مختلفة. قد يكون البعض منا قد جاء من منزل مفكك ، أو ربما تعرض للإيذاء بطريقة ما ، أو عاش في فقر. قد يكون تعاطي المخدرات أو الكحول عاملاً أيضًا ، أو ربما تغلبنا الجشع.

أستطيع أن أنظر إلى ماضي وأرى أن كل هذه الأشياء كانت جزءًا من حياتي عندما كنت أكبر. لماذا لا يخرج بعض الأشخاص الذين يعيشون في ظروف مماثلة ويقومون بأعمال ضارة للآخرين ، لكنهم قادرون على عيش الحياة بطريقة هادفة؟ لدي أربعة أشقاء نشأوا في نفس المنزل الذي نشأت فيه ، لكنهم لم يواجهوا أبدًا مشكلة مع القانون وهم جميعًا يعيشون حياة مسؤولة.

الاختيارات الشخصية

أعتقد أن الأمر كله يتعلق بالخيارات التي نتخذها كأفراد. لم يجبرني أحد على ارتكاب الجرائم التي ارتكبتها. اخترت أن أفعل ما فعلته. لا أتوقف عن التفكير في الأذى الذي كنت أتسبب فيه للآخرين ، لقد سمحت بجهلي ، الغضب، والجشع لتجاوز أي مشاعر التعاطف أو التعاطف التي كنت سأشعر بها لولا ذلك لو لم أكن منغمساً في رغباتي الأنانية.

عندما نستمر في اتخاذ قرارات متهورة وحمقاء في حياتنا ، يمكن أن تصبح هذه السلوكيات متأصلة في شخصيتنا ونبدأ في الاعتقاد بأن هذا الشخص هو ما نحن عليه حقًا ، سواء كان لصًا أو لصًا أو سارق بنكًا أو مذنبًا جنسيًا. ، أو القاتل. في الواقع ، هذا ليس ما نحن عليه.

الاعتراف بالضرر الذي سببناه

نعم ، ربما ارتكبنا هذه الأفعال الضارة ، لكننا لسنا بحاجة إلى البقاء عالقين في الاعتقاد بأننا لا نستطيع تغيير سلوكياتنا. إن التفكير في أنفسنا من منظور الجرائم التي ارتكبناها يساعد فقط في تعزيز السلوكيات السلبية التي أظهرناها في الماضي. بالنسبة لي ، كان علي أن أتوقف وألقي نظرة صادقة على الطريقة التي عشت بها حياتي. قد يكون التعرف على أفعالنا الضارة والاعتراف بها ، حتى لأنفسنا فقط أمرًا صعبًا ومخيفًا في بعض الأحيان. ستحاول غرورنا وتعترض الطريق ؛ قد نرغب في الدخول في حالة من الإنكار أو تقليل أفعالنا السلبية تجاه الآخرين. أن نكون قادرين على أن نكون صادقين بشأن أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا هي خطوة كبيرة إلى الأمام. لم يعد الاضطرار إلى إخفاء أو اختلاق الأكاذيب حول سلوكياتنا السلبية أمرًا متحررًا للغاية. نحن نفتح الباب لبداية جديدة في حياتنا.

ليس كل شخص في الحياة "خرج من أجلنا". نحتاج إلى البدء في وضع ثقتنا في الأشخاص الذين يهتمون حقًا برفاهيتنا. لقد وجدت مثل هؤلاء الأشخاص الآن داخل عائلتي وفي المجتمع البوذي. هناك العديد من الأشخاص المهتمين في هذا العالم ؛ نحتاج فقط إلى التواصل معهم وإعلامهم بطريقة ما أننا بحاجة إلى مساعدتهم.

أعتقد أنه يتم منحنا جميعًا فرصًا لتحقيق أشياء إيجابية لنا. نحن بحاجة إلى التحلي بالصبر للانتظار والعمل من أجل هذه الفرص. طالما نواصل خلق الإيجابية الكارما من خلال عدم القيام بأعمال ضارة وبذل قصارى جهدنا لنفيد جميع الكائنات الحية من خلال القيام بأعمال فاضلة ، فإننا نعيش حياتنا بالطريقة التي من المفترض أن نفعلها.

تطوير اليقظة

يأتي الأشخاص في السجن من جميع مناحي الحياة ، ولسنا جميعًا "مجرمون محترفون". شغل الكثير منا وظائف مشروعة ، ونشأوا أسرًا ، وكان لدينا أحلام بمستقبل أفضل. في مكان ما على طول الطريق ارتكبنا أخطاء ، بعضها أكبر من البعض الآخر. سمحنا للإغراء بالتغلب على عقولنا العقلانية أو فشلنا في السيطرة على عقولنا الغضب.

عبر التأمُّل واليقظة يمكننا أن نتعلم كيف نتعرف على الأفكار والمشاعر لما هي عليه - مجرد أفكار ومشاعر. فقط لأننا نمتلكهم لا يعني أننا يجب أن نتفاعل معهم. عن طريق إبطاء أذهاننا وعدم الاستجابة للخروج الغضب أو الخوف ، يمكننا أن نتعلم أن نتوقف لحظة للرد بطريقة مناسبة تكون مفيدة لأنفسنا وأي شخص آخر يشارك في الموقف. يمكننا التخلي عن أي فكرة للانتقام ، لا فائدة منها الغضب، أو البر الذاتي والتفكير بشكل أكثر وضوحًا ورحمة.

اليقظة تستغرق وقتًا لتتطور. بالنسبة لي ، أدركت أن جميع الناس يريدون أن يكونوا سعداء ولا أحد يريد أن يعاني ، ساعدني على إدراك أنه من خلال تطبيق هذا المبدأ يمكنني رؤية الجميع في ضوء جديد. حتى هنا في السجن ، كل شخص يريد السعادة ويقضي وقته هنا دون الاضطرار إلى العيش في خوف من التعرض للأذى من قبل أي شخص.

سيكون من الجيد لنا أن نشعر بهذه الطريقة في العالم الحر أيضًا ، مدركين أنه لا أحد يريد المعاناة في حياته. قرأت اليوم اقتباسًا لسيدة تُدعى "Peace Pilgrim" ، قالت فيه "عندما تجد السلام في داخلك ، تصبح من النوع الذي يمكنه العيش بسلام مع الآخرين". أدعو الله أن نجد يومًا ما السلام داخل أنفسنا.

الأفكار والمشاعر تأتي وتذهب. نحن بحاجة إلى النظر إليها وتحديد ما إذا كانت مفيدة لنا في عيش حياة صحية ، جسديًا وعقليًا. يمكننا أن نسأل أنفسنا ، "هل ما أفكر فيه صحيح؟" و "هل ما أشعر أنه مفيد؟" إذا لم يكن ذلك صحيحًا أو مفيدًا ، فنحن بحاجة إلى إيقاف الأفكار والمشاعر السلبية وتطبيق مضادات عقلية إيجابية مثل التعاطف مع الآخرين وأنفسنا ، أو وضع أنفسنا في موقف أو بيئة أكثر إيجابية والتواصل مع الآخرين للحصول على المساعدة. يمكننا أن نكون التغيير الذي نختاره.