السجن ، الحياة ، عدم الثبات

أتاح لي ذهابي إلى السجن خلال السنوات العشر الماضية تعلم الكثير من الأشياء. الإدراك الذي لم يكن لدي سوى لمحات منه قبل أن أسجن ، ولكن في بعض الأحيان فقط استغرقت الوقت لأكون حاضرًا بالفعل ، يمكن استكشافها وإدراكها بدقة ، إذا اختار المرء ذلك. إنها فرصة عظيمة.

قد تكون مفاهيم الناس عن سجون بلادنا دقيقة وقد لا تكون كذلك. على الرغم من أنني مررت بما كنت أعتبره أوقاتًا صعبة من قبل ، إلا أنها لم تكن حقًا شيئًا مقارنةً بتجربتي الحالية. والعيش في سجن أمريكي الآن لا يُقارن بالوقت الذي أمضيته في السجن في مقاطعة من العالم الثالث. لا يمكن لأحد أن يفهم ذلك حقًا ما لم يقضي الوقت بالفعل في واحدة. سجوننا هنا في الولايات المتحدة لطيفة مقارنة بتلك.

أتيحت لي الفرصة لقضاء ما يقرب من عامين في الحبس الانفرادي ، حيث لم يكن لدي أي شيء على الإطلاق. لم أستطع حتى المغادرة لتناول الوجبات. تم إحضارهم إلى زنزانتي. إذا كنت محظوظًا ، فقد استطعت تلقي الكتب والمجلات من أمينة المكتبة من حين لآخر ، عندما تأتي أو تأتي. بخلاف بذلة وعدد قليل من أدوات الزينة ، كان هذا كل شيء. تم حبسي في الزنزانة الصغيرة لمدة 24 ساعة في اليوم.

في البداية كان الأمر رائعًا ، لأنني كنت قد أتيت لتوي من سجن في العالم الثالث ، حيث كانت الزنزانة الصغيرة تحتوي على 12 شخصًا ، مع سريرين فقط. كنا محبوسين 24 ساعة في اليوم ، وكان الجو مرتفعًا جدًا وحارًا جدًا ورطبًا ، وكان الحراس يطلقون النار على النزلاء من خلال القضبان. سمح هذا الإعداد لي بممارسة الصبر الحقيقي والطيبة والرحمة.

بعد حوالي شهر في الحبس الانفرادي ، بدأت الجدران في الانغلاق. وهناك دراسات توصلت إلى أن الحد الأقصى للوقت الذي يجب أن يقضيه المرء في الحبس الانفرادي هو حوالي 90 يومًا قبل أن يبدأ في إحداث العديد من الآثار السلبية على الشخص. يمكن أن أشعر ببعض هذه التأثيرات تبدأ بالحدوث في نفسي. على سبيل المثال ، أصبح سمعي حساسًا للغاية وشعرت بالإحباط الشديد لعدم قدرتي على التحرك خارج الزنزانة. على الأقل في سجن العالم الثالث كان هناك العديد من الأشخاص المختلفين الذين يمكنني التحدث معهم ، مما ساعد على مرور الوقت بسرعة. الآن كنت وحيدا تماما.

في البداية مررت بما أعتقد أنه ربما يكون كل مشاعري. ثم بدأت في الاستقرار. أنا محظوظ لأنني أنتمي إلى خلفية تجارية ولدي أيضًا سنوات عديدة من ممارسة فنون الدفاع عن النفس ، لذلك استخدمت هذه الأدوات للتركيز على ما اعتقدت أنه يجب القيام به. بالطبع لم أكن أعتقد أنني سأقضي الكثير من الوقت في الحبس الانفرادي.

بسبب هذا الموقف ، قررت التركيز تمامًا على الدارما وبدأت في التأمل ، أحيانًا ما يزيد عن ست إلى ثماني ساعات في اليوم. لقد تأملت في العديد من الموضوعات التي أعتقد أنني أرهقتها. أستطيع أن أقول بصدق أنني أعتقد أنني بدأت بالفعل في نفاد الأفكار. لقد وضعت قوائم بالعديد من الأشياء والقضايا وتمكنت من تذكر أشياء من طفولتي لم أتمكن من فعلها الآن - أرقام الهواتف والعناوين وأسماء الأشخاص وما إلى ذلك. أعتقد أن كل ما نختبره موجود في أذهاننا ويمكننا الوصول عندما يكون العقل صافياً.

كان الوقت في الحبس الانفرادي يشبه حقًا الذهاب بعيدًا في كهف في مكان ما ، ولهذا السبب لن أستبدل ذلك الوقت بأي شيء. بمجرد اتخاذ القرار بعدم التعلق بهذه الأفكار السلبية ، كان الوقت المتبقي الذي يقضيه في تلك الخلية رائعًا. يمكن للمقارنة أن تكون من النوع الانفرادي التأمُّل تراجع لمدة عامين تقريبا. لن أبادل ذلك الوقت في الحبس الانفرادي مقابل أي شيء.

تم فهم إدراك عدم الثبات بالكامل لأول مرة. ما الذي احتاجه حقًا؟ ليس كثيراً. الطعام والماء وبعض الملابس وربما سقف فوق رأسي. هذا هو.

أحد الموضوعات التي تطرح مرارًا وتكرارًا في المناقشات في المجموعة البوذية في السجن الذي أكون فيه حاليًا هو مسألة السلع المادية التي كانت لدينا من قبل ولم نعد نمتلكها الآن. كنت بالتأكيد مرتبطًا بالعناصر التي لا تعد ولا تحصى. الآن ، لدينا فقط ما يمكن اعتباره من الضروريات المجردة. بسبب المساحة الصغيرة التي يجب أن نشغلها مع الآخرين ، فإن قائمة الممتلكات لدينا صغيرة جدًا. في بعض السجون ، لا يُسمح لك بارتداء ملابس شخصية تزيل عنصرًا آخر من هويتنا الشخصية. على الرغم من أن عائلتي لم تكن تمتلك الكثير أثناء نشأتي ، مع نمو أعمالنا العائلية ، تراكمت لدينا العديد من السلع المادية. كنت ثريا ماديا ، لكنني فقيرة روحيا. الآن الأمر عكس ذلك وأنا سعيد جدًا. إذا اخترت امتلاك بعض العناصر التي كانت لدي من قبل ، فسيكون تقديري لها مختلفًا تمامًا. لن أعرّف نفسي بهذه العناصر ، لكنني أعرف أنها موجودة فقط للمساعدة في جعل الحياة أسهل قليلاً. هل يحتاج المرء حقًا إلى ثلاث سيارات؟ كم عدد المناشف التي يمكن استخدامها في وقت واحد؟ لي التأمُّل سمحت لي الممارسة بالإضافة إلى العيش في السجن بتجربة حقيقة أن المرء لا يحتاج إلى الكثير للعيش.

خلال الوقت الذي كنت أتأمل فيه في الحبس الانفرادي ، فهمت أيضًا التعلق الى الاخرين. لقد أدركت أنه على الرغم من أن وجود الأشخاص العزيزين علي كان أمرًا لطيفًا ، إلا أنه لم يكن ضروريًا. أدركت أيضًا أنه عندما كنت غاضبًا ، كان ذلك غالبًا بسبب توقعاتي منهم.

إن إدراك أن كل شيء يبدأ وينتهي بنفسي وأنني يجب أن أتحمل المسؤولية عن مشاعري وأفكاري وأفعالي قد غير عملية تفكيري تمامًا. ضغط عصبى؟ لماذا أريد أن أخضع نفسي لذلك؟ لماذا أختار أن أعاني؟ غضب؟ ما الذي أخاف منه؟ هذا لا يعني أن الإحباط لا يرفع رأسه ، لكن عندما أراه قادمًا ، أقوم بمحاولة كاملة للسماح له بالمرور مثل موجة في المحيط ، مدركًا تمامًا أنه سيحدث في النهاية ، فلماذا لا الآن.

بالنسبة للآخرين المسجونين ويحلمون بدخول دير ، حيث تكون مكانًا جيدًا لممارسة الدارما. إنها فرصة لا يمكن الاستخفاف بها على الإطلاق. لا تضيعوا وقتكم!