dünya hakkında korku

Bugünlerde haberlerde, düşünceli insanları dünyanın durumu hakkında düşünmeye sevk edebilecek pek çok şey oluyor. Ancak genel olarak bunu ustalıkla nasıl yapacağımızı bilmiyoruz. Birçoğumuz için dünyanın durumu üzerine düşünmek bir sıkıntı hali yaratır ve zihnimiz sıkışır ve korkuya kapılır.

Bu korkunun içinde bazen şefkatle karıştırdığımız pek çok "ben-kavramak" vardır. "Dünyaya baktığımda ve bu kadar çok acı gördüğümde insanlara şefkat duyuyorum" diye düşünürüz. Ama aslında mutsuzuz, umutsuzluk, korku, depresyon vb. hissediyoruz. Bu gerçek bir şefkat değil. Bunu fark etmeyen bazı insanlar şefkat duymaktan korkarlar ve bunun bizi sadece kötü hissettirdiğini düşünürler. Bu tehlikeli bir düşüncedir çünkü kalbimizi başkalarına kapatmamıza neden olabilir.

Merhamet başkalarının acılarına odaklanır, ancak çaresizlik ve korku hissettiğimizde kendi acımıza odaklanırız. Yani dünyanın acılarını görünce bunalıma girmek şefkat göstergesi değildir. Bunun yerine kişisel sıkıntıya düştük. Bu umutsuzluk durumuna doğru kayıyormuş gibi göründüğümüzde bunu fark etmek yararlı olur.

Çarpık bir görünüm

Hazretleri ne zaman Dalai Lama 1993'te Seattle'dayken, halka açık konuşmasına birçok gazeteci katıldı. Onlara şöyle dedi: “Siz insanlar pek çok iyi şey yapıyorsunuz. Bazen uzun burunların olur. İnsanların yaptığı tüm yaramazlıkları araştırıp onlara dikkat çekiyorsunuz. Ve bu iyi." Yani basın skandalları vb. ortaya çıkarır ve böylece zararın önüne geçer.

Şöyle devam etti: “Ama bazen olumsuzluklara çok fazla odaklanıyorsunuz. Bir şehirde her gün kaç kişi öldürülüyor? Bazen hiç kimse; bazen bir. Peki şehirde bir kişi öldürülürse ne olur? Bu her yerde ön sayfalara çıkıyor. Herkes bu durumdan rahatsız! Ancak insanların birbirleri için yaptıkları iyi şeyler nadiren ön sayfada yer alır.

Bu doğru, değil mi? Arada bir, bir hayırsever vasiyetinde bir hayır kurumuna para bırakır ve bu da ön sayfada yer alır. Ancak medya çoğu zaman bizi korkutan şeyleri vurguluyor. Gazete okuduğumuzda ya da haberleri izlediğimizde dünyaya çok çarpık bir açıdan bakıyoruz çünkü sadece insanların birbirlerine yaptıkları zararlı şeyleri görüyoruz. Haberler tüm yararlı şeyleri bildirmiyor ve onlardan çok fazla var.

Başkalarının nezaketini görmek

Tüm dünyamız yalnızca insanlar birbirlerine yardım ettiği için işliyor. (Fotoğrafı çeken Ajay Jayne)

Bir şehre baktığınızda bir günde kaç kişiye sağlık çalışanları yardım ediyor? İnanılmaz bir rakam! O gün kaç kişi öğretmenlerden yardım alıyor? Pek çok yetişkin ve çocuk! Kaç kişi arabalarını, telefonlarını veya bilgisayarlarını tamir ederek başkalarına yardım ediyor? Herhangi bir kasabaya, şehre ya da kırsal bölgeye baktığımızda insanlar her zaman birbirlerine yardım ediyor. Bunu olduğu gibi kabul ediyoruz ve neredeyse hiç fark etmiyoruz. Her gün başkalarından gördüğümüz nezaketin yanı sıra genel olarak gördüğümüz nezaket üzerinde düşünmeye daha fazla zaman ayırmamız gerekiyor. Tüm dünyamız yalnızca insanlar birbirlerine yardım ettiği için işliyor. Hiçbirimiz bunu tek başımıza başaramazdık.

Dengeli bir görünümü korumak

Eğer dünyanın durumuyla ilgili korku ve umutsuzluk çekiyorsak, olup bitenlere karşı çarpık ve dengesiz bir bakış açısına sahip olduğumuzu düşünüyorum. Elbette bu, “Ah, her şey çok neşeli ve harika. Herhangi bir sorun yok." Bu doğru değil. Ama görüyoruz ki bu dünyada iyilik ve iyiliğin sürekli bir temeli var. Buna dikkat edebilir, ondan ilham alabilir ve bunu başkalarına karşı nezaketimizi artırmak için kendimizi motive etmek için kullanabiliriz.

Çevremizdeki insanlara başkalarına nasıl yardım ettiklerini de gösterebiliriz. Bu şekilde kendilerine ilham verecek olan kendi nezaketlerini göreceklerdir. Yabancılardan gördüğümüz nezakete de dikkat çekebiliriz. Bütün bunlar ilham verici. Başka bir deyişle, yalnızca dünyadaki sorunlara ve acılara odaklanmak yerine, zihnimizi insanların birbirlerine gösterdiği nezaket ve yardımları da görecek şekilde eğitiriz.

Dünyanın durumu hakkında korktuğumuzda kendimize şu soruyu sorabiliriz: "Olayları doğru mu görüyorum? Olan biten sadece şiddet mi?” Trajedilerin ortasında bile insanlar birbirlerine yardım eder. Zihinlerimizi daha dengeli hale getirmeye çalışalım. Bir durumun korkunç olabileceğini kabul ediyoruz ama aynı zamanda pek çok iyiliğin de olduğunu hatırlıyoruz. Dünyada hâlâ iyiliğin var olduğunu kabul ederek, korkunç şeyleri değiştirme şansımız olabilir.

Yalnızca korkunç olana odaklandığımızda umutsuzluğa kapılırız. Umutsuzluğa yenik düştüğümüzde hiçbir şeyi değiştirmeye bile çalışmayız. O yüzden iyiliği görmek çok önemli. O zaman korkuyu bırakın ve bunun yerine açık bir kalple başkalarına ulaşın.

Bu konuşmanın videosuna buradan ulaşabilirsiniz.