Depresyon ile başa çıkmak
Depresyon ile başa çıkmak
Saygıdeğer Thubten Chodron 
Korku, Kaygı ve Diğer Duygular 
Ekim 30, 2001 adresinde verilen bir konuşma Budist Kütüphanesi Ekim 2001'de Singapur'da.
Motivasyon
- Meditasyon ve öğretimi dinlemek için uygun bir motivasyon belirlemek
Depresyon 01: Motivasyon (indir)
Perspektif kazanmak
- Depresyona yardımcı olmak için hem fiziksel hem de ruhsal uygulamaları kullanmak
- Hayatımızı ve endişelerimizi perspektife koymak
Depresyon 02: Bölüm 1 (indir)
Hayatı anlamlı kılmak
- Ruhsal uygulama yoluyla, koşullarımıza rağmen hayatı anlamlı kılmak
- Ben merkezli zihin nasıl acı yaratır?
- Bakış açımızı değiştirmek deneyimimizi nasıl değiştirir?
Depresyon 03: Bölüm 2 (indir)
Sorular ve cevaplar
- Negatif düşüncelerin üstesinden gelmek
- Çocukluk travması, depresyonu, intihar düşünceleri veya kederi olan birine yardım etmek
Depresyon 04: Soru-Cevap (indir)
Sonuç
- Meditasyon ve oturumun kapanışı
Depresyon 05: Sonuç (indir)
Saygıdeğer Thubten Chodron
Muhterem Chodron, Buddha'nın öğretilerinin günlük hayatımızda pratik uygulamasını vurgular ve özellikle bunları Batılılar tarafından kolayca anlaşılan ve uygulanan şekillerde açıklama konusunda yeteneklidir. Sıcak, esprili ve anlaşılır öğretileriyle tanınır. 1977'de Dharamsala, Hindistan'da Kyabje Ling Rinpoche tarafından Budist rahibe olarak atandı ve 1986'da Tayvan'da bhikshuni (tam) koordinasyon aldı. Biyografisinin tamamını okuyun.
