පීඩා, අපගේ සැබෑ සතුරා
33 සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
3 වන වෙළුම සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය 
Aug 20, 2021 පොත මත පදනම් වූ අඛණ්ඩ ඉගැන්වීම් මාලාවක (පසුබැසීම සහ සිකුරාදා) කොටසකි සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය, තුන්වන වෙළුම ප්රඥාව සහ අනුකම්පාව පිළිබඳ පුස්තකාලය ශුද්ධෝත්තම දලයි ලාමා සහ පූජ්‍ය Thubten Chodron විසින් මාලාව.
- ප්‍රතිදේහ නිතිපතා හා දක්ෂ ලෙස යෙදීම
- වැනි පීඩාවන් භාවිතා කිරීම තණ්හාවයි නැතහොත් දුක් කරදර ජය ගැනීමට අහංකාරය
- පරිවර්තනය වූ මනසක් ඇතිව ජීවත් වීමේ උදාහරණය
- අපේ ප්‍රශ්නවලට ප්‍රධාන හේතුව එන්නේ අපේම මනසින්
- සිට පද පැහැදිලි කිරීම බෝධිසත්වයන් ගේ ක්‍රියාවන්හි යෙදෙනවා
- පීඩාවන් අපව වහල්භාවයට පත් කර, අපට හානි කර, අවාසනාවන්ත නැවත ඉපදීමට අපව ගෙන යන ආකාරය
- පීඩාවලට ආරම්භයක් නොමැති අතර ඒවාට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමකින් තොරව පහව යන්නේ නැත
- පීඩාවන් මස් කපන්නන් හා වධකයන් වැනි ය
- අප ධෛර්යයෙන්, සුපරීක්ෂාකාරීව සහ ප්‍රඥාවෙන් පීඩාවන්ට එරෙහිව සටන් කළ යුත්තේ ඇයි?
- දයානුකම්පාව දුක් වේදනා සඳහා පොදු ප්රතිවිරෝධකයක් ලෙස ක්රියා කරයි
සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය 33: පීඩා, අපගේ සැබෑ සතුරා (බාගත)
මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු
- අප මුලින්ම පුහුණු වීමට පටන් ගන්නා විට අපගේ දුක් වේදනා අඩු කර ගැනීම එතරම් අපහසු වන්නේ ඇයි? එම දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීමට අපට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
- ඔබේ මනසේ ඇති ප්‍රබලම සහ නිතර නිතර ඇති වන පීඩාව කුමක්ද? මේ ජීවිතයේ සහ ඔබේ අධ්‍යාත්මික මාර්ගය සඳහා එහි අවාසි ගැන මෙනෙහි කරන්න. ඒ පීඩාවට තාවකාලික ප්‍රතිපදාව කුමක්ද? එම පීඩාව ප්‍රබල වූ අවස්ථා මතක තබාගෙන එහි ප්‍රතිවිරෝධය මෙනෙහි කරන්න. දුක්ඛිත බලය පොඩ්ඩක්වත් අඩු වෙනවද බලන්න. එය සිදු වූ විට, ප්රීති වන්න.
- ධර්මය පිළිපැදීමට ඔබව දිරිමත් කිරීම සඳහා ඔබට පීඩාවක් තිබීම භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් සාදන්න.
- වෙතින් නිදහස ඇමුණුමක් උදාසීන නොවේ. එය කුමක් ද? ඔබේම වචන වලින් එය විස්තර කරන්න.
- එම බුද්ධ "අපව නැවත අපගේ මනස වෙත යොමු කර, අපගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් අපගේ සබඳතාවල සහ සමාජය තුළ අභ්‍යන්තර අසතුට මෙන්ම අසමගිය යන දෙකම ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට අපෙන් ඉල්ලා සිටියේය." මේ සඳහා යම් කාලයක් ගත කර, දුක්ඛිත තත්වයන් ඔබේ සැබෑ සතුරා වන්නේ කෙසේදැයි ඔබේම අත්දැකීමෙන් මෙනෙහි කරන්න.
- අපි මොකටද අපේ හිත හදන විකාර කතා වලටම වැටෙන්නේ; අපට සමාන දුක් ඇති කරවන අතර අපට දුක්ඛිත තත්වයට පත් කරන්නේද? ශාන්තිදේව පවසන්නේ අපගේ පීඩාවන්ට අත් හෝ පාද නොමැති බවත්, ධෛර්යයක් හෝ ප්‍රඥාවක් නොමැති බවත්ය. ඔවුන් අපව කොටු කර වහල්භාවයට පත් කරන්නේ කෙසේද? මේ සමඟ යම් කාලයක් ගත කරන්න.
- ශාන්තිදේවගේ Engaging in the පාඨයේ ඇති පද කියවා මෙනෙහි කරන්න බෝධිසත්වවරුක්‍රියා එකින් එක, ශාන්තිදේව තමාට කතා කරන ආකාරයටම තමාටම කතා කරයි. දුක් වේදනා ඔබ කවුරුන්දැයි මතක තබා ගන්න; ඒවා ඔබේ මනසේ ස්වභාවයෙන්ම නැති අතර ඒවා ඉවත් කළ හැකිය. දුක්ඛ දෝමනස්සයන් කෙරෙහි ද්වේෂය වඩවාගෙන දිනපතා ධර්මය පිළිපැදීමෙන් ඒවාට එරෙහි ප්‍රතිවිරෝධයන් පිළිබඳව හුරුපුරුදු වීමට දැඩි අධිෂ්ඨානයක් ඇති කර ගන්න.
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
