Versículo 3: O fogo da ira

• Nossa mente mesquinha e julgadora surge devido a apego
• O sofrimento surge quando nossas altas expectativas não são atendidas
• Cultivar o cuidado de coração aberto pelos outros sem apego

Gemas de Sabedoria: Versículo 3 (download)

Então vamos continuar com Gemas da Sabedoria pela Sétima Dalai Lama. Assim, o versículo 3 diz: “Qual é o grande fogo que se alastra quando nos aproximamos demais dos outros?”

Público: Raiva.

Venerável Thubten Chodron: A resposta é: “Terrível raiva que não pode suportar nem o menor desafio.”

Qual é o grande fogo que se alastra quando nos aproximamos demais dos outros?
Horrível raiva que não pode suportar nem o menor desafio.

Cuidar dos outros versus estar apegado a eles

Então, “Qual é o grande fogo que assola quando nos aproximamos demais dos outros?” Isso não significa que não devemos estar perto dos outros. O que significa é quando nos aproximamos dos outros com apego. Então, quando nos aproximamos e nos apegamos a eles, ou nos aproximamos e nos apegamos às nossas próprias ideias, ou aos nossos próprios desejos. Então isso não significa que você fique a um braço de distância de todo mundo, ok. Porque claramente os bodhisattvas estão envolvidos com os outros e se aproximam deles e se preocupam com eles. Mas quando nos aproximamos de outras pessoas e nos apegamos a elas, ou estamos cheios de nossas próprias ideias, nossas próprias preferências, a maneira como achamos que as coisas devem ser feitas, o que queremos…. Quando nos aproximamos dos outros e temos tudo isso nadando no fundo de nossa mente, o que acontecerá quando estivermos com os outros? Eles não vão fazer o que nós queremos que eles façam.

Como o apego leva à miséria

E temos tantas regras em mente sobre o que as pessoas devem fazer. Não é como se houvesse um espaço aberto em nossa mente, onde alguém poderia fazer isso ou aquilo, e você sabe, eles poderiam comer uvas, eles poderiam comer maçãs, eles poderiam sentar-se debaixo desta árvore, eles poderiam sentar-se debaixo daquela árvore. Não, em nossa mente todo mundo tem que se sentar debaixo desta árvore. Todo mundo tem que comer uvas. Todo mundo tem que fazer isso ou aquilo. Não há espaço em nossa mente para alguém fazer qualquer outra coisa, exceto o que queremos que eles façam sem que fiquemos com raiva.

Então, quando temos muitas opiniões, preferências e “deverias”, estamos nos preparando para raiva e miséria. Isso não significa que você não tem preferências e, “Ah, eu poderia beber água, eu poderia beber veneno de rato, é tudo a mesma coisa”. Não, não estamos falando disso. Você pode ter preferências, você pode ter ideias e opiniões. É o apego para eles que causa o problema.

Preferências práticas sem apego

Você sabe, quando eu olho para meus professores – em pequenas coisas eles realmente não se importam – mas em certas coisas…. Há coisas em que eles têm preferências definidas. Mas se a preferência não acontece — se a situação não acontece dessa maneira — eles não ficam bravos e chateados com isso. Mas para nós, temos tantas preferências e opiniões às quais nos apegamos, que quando alguém não concorda com elas, nós surtamos. E assim temos preferências e opiniões sobre coisas importantes, mas também muitas de nossas disputas diárias com as pessoas são, na verdade, sobre coisas que não são tão importantes. (ex.): “Por que você colocou os clipes isto recipiente?" “Você não sabe que a salada vai lá, não vai SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.” “Por que você lavou a toalha com isto carga de roupa? Você deveria ter lavado com que. "

Você sabe? Coisas que…. Sério? Isso é importante? Mas nos fixamos em muitas coisas pequenas e depois ficamos chateados. E mesmo há coisas que consideramos grandes e importantes que na verdade não são tão importantes. Mas ficamos muito chateados quando outras pessoas não fazem o que queremos. “Eu quero as toras cortadas como isto, eu não quero que eles cortem como que.” “Eu quero os amores-perfeitos plantados SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA, e você sabe, o que aconteceu com os amores-perfeitos saltadores? Costumávamos tê-los no ano passado, eles não estão no jardim este ano, qual é a história? Você não percebeu?”

Examinando nossas expectativas

Portanto, há muitas coisas que são simplesmente pequenas, e há muitas coisas que poderiam ser mais importantes, mas, novamente, não podemos conectar ninguém que não faça o que dizemos. Ou não fazer o que queremos. Então o problema é que os outros não cooperam? É o problema que os outros têm no nosso caso? Ou o problema é que temos a vida dos outros mapeada para eles em detalhes? O que eles deveriam fazer. O que eles deveriam pensar. O que eles deveriam dizer. E eles não estão fazendo isso.

Então, quando estamos infelizes, quando estamos com raiva, em vez de apontar o dedo para lá, temos que olhar aqui. Como estou me preparando para ficar com tanta raiva? Porque eu quero isso, e eu necessidade isto. Não podemos diferenciar entre desejos e necessidades. EU necessidade isto. Sério?

Quando nossas expectativas não são atendidas

Tão terrível raiva que não pode suportar nem o menor desafio.” E isso é verdade, não é? Que quando alguém desafia nosso pensamento sobre o que queremos fazer, não podemos suportar. Não podemos suportar. “Porque eu tenho um plano e vou fazer isso e o que você está fazendo me dizendo para não fazer o meu plano? Porque eu tenho esta razão e esta razão e esta razão...” Certo?

Vendo a ajuda como um dano

Às vezes, alguém apenas faz uma pergunta, tomamos isso como um desafio. Não podemos ver os comentários de outras pessoas como—talvez—querendo nos ajudar. Ou dando uma sugestão útil. Mas, em vez disso, estamos tão presos ao ego que tudo parece uma ameaça para nós. Você já teve dias assim? Onde tudo que todo mundo faz é uma ameaça. Então, nesses dias – ou minutos ou o que quer que seja, anos – temos que dar um passo atrás e ir, você sabe, todas essas pessoas estão realmente tentando me ajudar. Porque quando eu olho, as pessoas com quem eu fico bravo na verdade são as pessoas que estão tentando me ajudar. Eles simplesmente não estão me ajudando do jeito que eu quero que eles me ajudem porque eles não podem ler minha mente. E porque não tenho a mente muito aberta para pensar: “Bem, talvez eles tenham algumas boas ideias que nunca considerei”. Considerando que, se pudermos desacelerar um pouco e abrir nossa mente e perceber que as pessoas estão tentando nos ajudar, não precisamos nos sentir na defensiva e desafiados sobre tudo o que acontece. Porque quem é miserável quando estamos assim? Quero dizer, deixamos outras pessoas infelizes com nosso comportamento, mas quem é o mais infeliz? Nós somos. Não somos? Portanto, temos que verificar as histórias que nossas mentes estão criando. Confira nossa lista de regras. Confira nossas expectativas.

[Resposta ao público] É bem verdade que nossas necessidades nunca estão em conflito, mas quando estamos apegados a tê-las atendidas de uma maneira específica, isso gera conflito. Como todos nós precisamos de amizade. Mas quando minha necessidade de amizade significa que você precisa dar um passeio comigo agora, então isso vai criar problemas, não é? Se eu puder precisar de amizade, mas esteja aberto à ideia de que talvez não passemos agora, passeamos depois. Ou talvez a amizade se manifeste de uma forma diferente. Algumas pessoas mostram sua amizade fazendo coisas para alguém. Não fazendo atividades e se divertindo com eles. As pessoas realmente mostram amizade de maneiras muito diferentes. Portanto, se pudermos abrir nossa mente e nos sintonizar com o que outras pessoas estão fazendo, poderemos ter nossas necessidades atendidas mais facilmente.

[Resposta ao público] Ficamos tão chateados com coisas exigentes. Considerando que as coisas realmente importantes, como o estado de nossa mente, nós apenas…. Quem se importa com isso? Estou mais interessado em como as pessoas colocam seus copos no armário do que no estado de suas mentes. Estou mais interessado no tipo de limpador que eles usam para o banheiro do que no estado de sua mente. E o que dizer do estado de my mente?

Você pode fazer muitas prostrações e mandalas ofertas e mantra, mas não treine sua mente no processo.