Versículo 36-3: Como louvar as pessoas

• Dando elogios e feedbacks significativos
• Dar feedback em termos de comportamentos específicos

“Que todos os seres louvem as qualidades de todos os Budas e bodhisattvas.”
Esta é a oração do bodhisattva ao ver alguém elogiar o outro.

Hoje pensei em falar um pouco sobre como elogiar as pessoas. Às vezes, pensamos que o elogio é dizer: “Oh, você é tão maravilhoso, você é tão fantástico. Tudo o que você faz é super-duper. Achamos que isso é um elogio. Na verdade, isso pode ser bastante confuso para as pessoas, porque elas sabem que nos sentimos positivos em relação a elas, mas não sabem por quê. Da mesma forma, quando você está tentando dar feedback a alguém, se disser: “Oh, o que você fez está errado, você é tão estúpido”, eles não têm ideia do que você está falando. Eles sabem que você tem sentimentos ruins, mas não sabem o que fizeram.

Estou dizendo isso porque muitas vezes, quando éramos crianças, ouvimos elogios e comentários negativos em termos de: “Sou amado ou não sou amado?” Na verdade, o feedback — positivo ou negativo — deve ser dado em termos de comportamentos específicos, não em termos de se a pessoa é amada ou não.

Por exemplo, se queremos elogiar alguém, dizemos: "Você fez xyz..." e declaramos o que eles fizeram "... e eu realmente aprecio você fazer isso porque...", e então você declara como o comportamento deles o influenciou em uma forma positiva. Então eles entendem. “Ah, sim, quando falo dessa maneira, as pessoas se beneficiam. Quando eu falo assim, eles não falam.” Então eles têm algo específico para pendurar o chapéu. Ao passo que se eu apenas disser “Você é bom” ou “Você é ruim”, as pessoas não sabem o que é e é realmente muito confuso.

Quando você está elogiando as pessoas, realmente tente observar os comportamentos específicos que elas fizeram – o que elas disseram, o que elas fizeram – e então comente sobre isso de uma maneira muito específica. É muito bom então, e ajuda as pessoas a saberem o que cultivar no futuro é benéfico. Aqui é onde os palavrões não funcionam, porque são muito gerais – os palavrões ou as palavras fantásticas, ambos estão fora de equilíbrio. Porque se falarmos para nós mesmos, “Ah, bip bip bip daquela pessoa...” ou “essa pessoa é tão maravilhosa, fantástica, simplesmente super-duper...”, isso está distorcendo a visão da nossa mente. Nós realmente temos que ver qual é o comportamento. Se fizermos isso, também aprenderemos o que é útil para nós fazermos e o que é útil para não fazermos ao observar como o comportamento de outras pessoas os afeta e as pessoas ao seu redor.