निर्देशित ध्यान
दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।
निर्देशित ध्यानमा सबै पोस्टहरू
पूज्य सांगे खद्रो हाम्रा शत्रुहरूको लागि दयामा ध्यान
हामीलाई कठिनाइ भएकाहरू वा जोसँग दया जगाउनको लागि एक निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय Thubten Semkye मेटा र सुरक्षामा ध्यान
मायालु दया वा मेटामा निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान, साथीहरू, शत्रुहरूलाई सुरक्षा प्रदान गर्नमा केन्द्रित…
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थुब्तेन दमचो डर र चिन्ताको सामना गर्न ध्यान
डर र चिन्ताको कारण र कसरी सामना गर्ने भनेर हेर्न निर्देशित ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थुब्तेन जिग्मे सुख र दुखको स्रोतको रूपमा मनमा ध्यान
भावना र मनोवृत्तिले हाम्रो अनुभव कसरी सिर्जना गर्छ भन्ने बारे निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
मायालु दयामा ध्यान
आफू र अरूको लागि मायालु दयाको भावना खेती गर्न निर्देशित ध्यान,...
पोष्ट हेर्नुहोस्
दृश्य ध्यान
हाम्रा सकारात्मक गुणहरू बाहिर ल्याउन र तिनीहरूमा आत्मविश्वास बढाउन निर्देशित दृश्य ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
सास मा ध्यान कसरी गर्ने
एक निर्देशित ध्यान संग सास मा ध्यान को एक परिचय। साथै एक विश्लेषणात्मक ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान 101: समानता ध्यान
दुई निर्देशित ध्यान। हाम्रा सकारात्मक गुणहरूसँग सम्पर्कमा रहन ध्यान र अर्को…
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान 101: दैनिक ध्यान अभ्यासको लागि सल्लाह
दैनिक ध्यान अभ्यास र अभ्यास सत्रको चार भागहरू स्थापना गर्न सल्लाह।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान १०१: ध्यानका प्रकारहरू
विचलित भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यानको साथ नौ राउन्ड सास फेर्ने ध्यानमा निर्देशन।
पोष्ट हेर्नुहोस्
अनुकम्पा संग प्रतिक्रिया मा ध्यान
अरूसँग सम्बन्ध र अन्तरक्रियाहरूमा थप करुणा ल्याउन मद्दत गर्न निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान १०१: मनमा आकाश जस्तै ध्यान
आकाश जस्तै मन मा ध्यान को व्याख्या एक निर्देशित ध्यान द्वारा पछि।
पोष्ट हेर्नुहोस्