निर्देशित ध्यान
दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।
निर्देशित ध्यानमा सबै पोस्टहरू
आदरणीय थबटेन चोड्रन रिस संग काम र विकास संग संग ध्यान ...
रिसलाई वशमा राख्न र हामी ती व्यक्तिहरूलाई हेर्ने दृष्टिकोणलाई रूपान्तरण गरेर करुणाको खेती गर्न निर्देशित ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
पूज्य सांगे खद्रो चार अथाह तिमीलाई खेती गर्ने ध्यान...
जति धेरै हामी आफूलाई चार अथाह विचारहरू - प्रेम, करुणा, आनन्द र समानतासँग परिचित गराउँछौं - उति धेरै…
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थुब्तेन लम्सेल करुणा मा ध्यान
इनारमा बाल्टिनको समानता प्रयोग गरेर करुणा विकास गर्न निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय तेन्जिन सेपाल 
आदरणीय थुब्तेन चोनी अरूको दयामा ध्यान
अरूसँग जोडिएको र प्राप्तकर्ता बन्ने जागरूकता ल्याउन निर्देशित ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
बच्चा गुमाएकोमा शोकित आमाबाबुको लागि ध्यान
बच्चाको मृत्यु शोक गर्नेहरूका लागि निर्देशित ध्यान। ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
पूज्य थुब्तेन तरपा अरूलाई विश्वास गर्ने ध्यान
विश्वास टुटे पछि विश्वास मा एक निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
अनुकम्पा र व्यक्तिगत संकट मा ध्यान
अरूको पीडामा अनुकम्पा र व्यक्तिगत दु:ख बीचको भिन्नताको लागि मनन...
पोष्ट हेर्नुहोस्
अरूको दयामा ध्यान
अन्तरनिर्भरता र दयाको प्राप्तकर्ताको बारेमा जागरूकता उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
रिस संग काम गर्ने ध्यान
क्रोधका कारणहरू र एन्टिडोटहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्