טוב לב ההורים שלנו

• לראות את כל היצורים החיים כאימא שלנו
• האתגר של חשיבה על לידה מחדש
• אבות ויחסים קשים עם ההורים
• חושבים על טוב לב ההורים או המטפלים שלנו
• לעשות שלום עם מערכות יחסים קשות עם ההורים

חוכמת המאסטרים של הקדאם: שבע נקודות סיבה ותוצאה, חלק 1 (להורדה)

דיברנו על פיתוח אלטרואיזם. למרות שכולכם שמעתם את התורות הלאה bodhicitta לפני שאני חושב שזה טוב לסקור אותם כי אולי חשבת עליהם בקביעות במהלך הריטריט או לא. לפעמים אתה מתמקד בדבר אחד ובדברים האחרים אתה עושה מהר מאוד. אז זה טוב להחזיר את זה לתודעה.

בהתבסס על יצירת שוויון נפש אנו מטפחים bodhicitta באחת משתי השיטות. הראשונה היא שיטת שבע הנקודות של סיבה ותוצאה, והיא מתחילה בכך שכל היצורים החיים היו אמא שלנו.

עבור מערביים זה יכול לפעמים להוות בעיה. ראשית, כי אנחנו לא בטוחים לגבי לידה מחדש. אז האם באמת נולדנו מחדש? האם זה באמת נכון שכולם היו כל מערכת יחסים איתנו בעבר? איך אנחנו יודעים את זה? כל הדיון הזה על לידה מחדש. אבל אני לא מתכוון להיכנס לזה עכשיו כי זה יכול ללכת לכיוון אחר לכמה שבועות ואני רוצה להישאר בכיוון הזה.

הבעיה השנייה שלפעמים יש לאנשים עם זה היא שהם לא מסתדרים עם ההורים שלהם, ולכן כשהם רואים יצורים חיים טובים כמו אמא שלך הם אומרים, "הממממ."

ואז שלישית, לפעמים אבות מתנגדים: "רגע, איך זה מתמקד באמהות ומה איתנו?" במיוחד האבות שעוסקים יותר בטיפול בילדים בימינו.

למעשה, זה כולל אבות. בתקופות קדומות האבות לא היו כל כך מעורבים בטיפול בילדים וזו הייתה בעיקר האם שעשתה את זה. גם אני חושבת שבדרך כלל אומרים את האמא בגלל הדברים הביולוגיים, כי היא זו שסוחבת את התינוק בבטן במשך תשעה חודשים וצריכה לעבור לידה, שלדבריהם כואבת כמו לעזאזל. להיות אז חמלה על הבכי, הצווח, הפיפי, הקקי הזה שעברת ייסורים כאלה ללדת, זה די משהו מצד האם, כשחושבים על זה. אז אולי בגלל זה אומרים אמהות. אבל אבות בהחלט כלולים, אז אם יש לך מערכת יחסים קרובה יותר עם אביך, עשה זאת. אם יש לך מערכת יחסים קרובה יותר עם דודה או דוד, או אפוטרופוס, או סבא וסבתא, או הורה אומנה, או מישהו אחר, מי שזה לא היה זה שבאמת עזר לך כשהיית ילד, השתמש באדם הזה.

אחרי שאמרנו לחשוב שהם היו ההורים שלנו, ואז לחשוב על כל מה שההורים שלנו עשו בשבילנו, זה באמת משהו. כמו שאמרתי זה עתה, בשנים הראשונות לאחר לידת תינוק אתה חסר שינה לחלוטין. אני לא חושב שמישהו כאן הוא הורה, אין לנו שום ניסיון ישיר. אבל אם אתה מדבר עם הורים, אם אתה מדבר עם ההורים שלך, זה אחד הדברים הראשונים שהם אומרים זה שהתינוק בוכה והם קמים באמצע הלילה כדי להאכיל אותו, והם עושים זאת בשמחה, מה שאני לא יכול לדמיין. זה מספיק גרוע כשהחתול מעיר אותי באמצע הלילה. אבל תינוק בוכה? את החתול אני יכול פשוט לדחוף. היא תחכה לבוקר, היא בסדר. היא לא רעבה. אבל תינוק? אתה לא יכול לעשות את זה. אתה צריך לקום ולהאכיל אותו, וההורים עושים זאת בשמחה ובשמחה, במשך שנים, כל לילה. זה מעבר להבנתי, כמעט. ושלא מעלים את זה כשאתה מבוגר. לפחות ההורים שלי לא. הם העלו את כל הדברים האחרים האלה שעשיתי כשהייתי ילד שמדווחים מילולית בכל מפגש משפחתי ובכל היכרות עם אנשים חדשים: "טוב, כשהיא הייתה בת עשר היא עשתה את זה...". אבל הם אף פעם לא אומרים, "אוי, בשנים הראשונות שלה היא העירה אותי כל לילה בבכי וקמתי להאכיל אותה, ולמרות שלא יכולתי לישון לילה שלם...". הם אף פעם לא אמרו את זה. זה פשוט מדהים.

אז הם צריכים להגן עלינו ככל שאנו מתבגרים. אנחנו עושים את הדברים הכי מדהימים כפעוטות וילדים קטנים. פעם אחת ב-DFF אני זוכר שחלקנו חוויות. מישהו מכם היה שם כשאנשים סיפרו דברים שעשינו? זה היה מדהים. סתם דברים שובבים שעשינו. קודם כל, כשאנחנו ילדים קטנים, פעם היו להם מסלסל חוטים. ובכן, בימינו כל סוג של דברי מתכת. אתה תוקע אותם לשקע החשמלי. עכשיו יש להם דברים להגנה מפני ילדים, אבל כשגדלנו הם לא עשו זאת. כמה מאיתנו ניסו לעשות את זה וההורים שלנו היו צריכים להגן עלינו מלעשות זאת. ואז היה אדם אחד שראה, יש פחית של איזה משקה נחמד מתחת לכיור, שהם חשבו "הו, זה צבע יפה, אני רוצה ללגום ממנו." זו הייתה הרעלת עכברים.

כמו כן, כשאנחנו תינוקות אנחנו מכניסים כל מיני דברים לפה שלנו. ואתה נחנק וההורה שלך צריך לבוא... ראיתי את זה עם למה אוסל כשהוא היה ילד קטן והוא תקע לו משהו בפה והוא מתחיל להיחנק ועמדו שם חבורה של נזירים, אף אחד מאיתנו לא ידע מה לעשות כי לא היו לנו ילדים. ואמא שלו פשוט ניגשה, הרימה אותו ברגליים, תלתה אותו הפוך, חבטה בו, הדבר יצא, הניחה אותו, והיא המשיכה. הוא היה הילד הרביעי או החמישי שלה עד אז, היא הייתה מנוסה היטב. אבל אתה יודע, זה מה שהורים צריכים לעשות.

אחר כך אנחנו רוכבים על האופניים ואנחנו נופלים, ופותחים את הראש. פתחת את הראש שלך כשהיית ילד? אח שלי עשה משהו כשהיה קטן, עם אופניים... אני לא זוכר מה זה היה. הוא קם, אבל לא יכול היה ללכת, ההורים שלי הבהלו אותו למיון, והם כל כך דאגו לו. זה גם היה יקר לעשות צילום רנטגן וכל דבר כזה. ואז נעשה צילום הרנטגן והוא קופץ ומתרחק משולחן הרנטגן. כמעט היה להם התקף עם זה.

סיפרתי לך על התקופה שבה הוא נסע בתלת אופן שלו לקצה העמוק של בריכת השחייה והחזיק בו בתחתית בריכת השחייה. ולמרבה המזל היה האיש שניקה את בריכות השחייה, הוא היה בסביבה וצלל פנימה וניקה אותו.

מה שאנשים צריכים לעשות כדי לשמור אותנו בחיים כשאנחנו ילדים זה מדהים. והם עושים את זה בשמחה רבה.

ואז הם נותנים לנו חינוך. הם יושבים שם והולכים "גו גו, גאה גאה" ומניעים את הפה שלהם כדי שנדע להזיז את הפה וללמוד איך לדבר. לא נולדנו לדעת איך לדבר, אנשים היו צריכים ללמד אותנו. הם היו מצביעים על דברים ו"מה זה?" ראית פעם הורים עם תינוקות? זה מה שהם עושים.

ואז כמובן היינו בסופרמרקט שבו הם עשו קניות והיינו צועקים. רצינו משהו והם לא קיבלו אותו וצעקנו וצעקנו. או שהם לוקחים אותנו לסרט וצעקנו, וכולם מסתכלים עליהם.

או שאנחנו נוסעים על מטוס. אלוהים אדירים. אני לא מאמין…. הייתי בן שלוש. אח שלי היה בערך בן שלושה חודשים, משהו כזה. ואבא שלי כבר נסע לקליפורניה משיקגו. אמא שלי עלתה על המטוס עם שנינו. זה בשנת 1953, אתה יודע, עם מטוסי מדחף שהלכו ממש לאט. כל השעות האלה משיקגו ללוס אנג'לס עם שני ילדים קטנים. אלוהים אדירים. מעולם לא חשבתי על זה עד עכשיו, אבל ישבתי על מספיק טיסות עם תינוקות ופעוטות, אלוהים אדירים.

אז כמובן שאנחנו הולכים לבית הספר ואנחנו לא רוצים לעשות מה שהמורים אומרים, אנחנו רוצים לעשות מה שאנחנו רוצים, והם צריכים לעזור לנו לקבל חינוך טוב ולעודד אותנו, ללכת לכל המפגשים האלה של מורה-הורים , זכור? זוכרים שפעם קיבלנו ציון על האזרחות שלנו? מה שאומר: "האם אתה פרחח או לא?"

אני שומע מורים רבים אומרים שאחד המועמדים שלנו לנשיאות יישלח מיד ללשכת המנהל אם יעז להיכנס לבית ספר יסודי בימינו. אבל ייתכן שההתנהגות שלנו הייתה דומה. ואז כל התקפי הזעם שלנו, וכל הפעמים שחלינו. עברתי תקופה בכיתה א' או ב' שבה לא התחשק לי ללכת לבית הספר. כאב לי בטן כל בוקר... עד ששמעתי את אוטובוס בית הספר מסתובב מעבר לפינה, ואז הרגשתי טוב יותר - מספיק טוב כדי לקום מהמיטה לראות טלוויזיה כל היום.

כהורים אתם צריכים להתמודד עם כל מיני דברים כאלה. ואז אם יש לך יותר מילד אחד אתה צריך לשחק שוטר, כי הם מרביצים אחד לשני. [לקהל] אני בטוח שיש לך הרבה סיפורים על זה, עם שישה ילדים. ויש לך גם הרבה אחים. אז ההורים שלנו צריכים לפרק אותנו...

הם באמת עוברים הרבה כדי לגדל ילד, והם בדרך כלל די שמחים לעשות זאת. בסדר, הם נכנסים למצב רוח רע והם צורחים עלינו, אבל אנחנו שם. הם לא מגרשים אותנו החוצה. אם היינו דיירים. אם היה מבקר אצלם אורח שהתנהג כמו ילדיהם, היו מבקשים מהאורח לעזוב. מהר מאוד. אבל הם לא מבקשים מאיתנו לעזוב. לפעמים אפילו כשאנחנו בני 40 ועדיין גרים בבית. שזו הנורמה החדשה עכשיו. רובנו יצאנו מהבית בגיל 18 לכל המאוחר. אבל עכשיו הילדים בבית עד מי-יודע-איזה גיל.

רק תחשוב על זה. אף פעם לא באמת חשבתי על זה עד שפגשתי את הדהרמה כי תמיד חשבתי שאני [מיוחד] והעולם סובב סביבי, וההורים שלי היו אומרים, "אתה כל כך ילד נפלא", עד כדי כך שהאמנתי להם. . ואז חשבתי שאני מתנת אלוהים לעולם וההורים שלי הם המשרתים שלי. זאת אומרת, הגשתי להם, שטפתי כלים ועשיתי דברים כאלה, ועניתי לטלפון ואמרתי, "מעון ירוק, דובדבן גרין מדברת", מה שכל החברים שלהם חשבו שזה נפלא. אז הרווחתי את החזקתי במובנים מסוימים. אבל בעצם הגישה שלי הייתה רק הילד המפונק הזה שחשב שמגיע לה כל דבר שבעולם, ואף פעם לא חשב על הרגשות של ההורים שלי. אמא שלי עברה שלושה ניתוחים כשהייתי ילד קטן. רק דאגתי לעצמי. ובניתוח האחרון ידעתי שמשהו ממש רע כי זה היה כמו ממש שקט וכל הדברים האלה מתרחשים. בסופו של דבר חלתה בסרטן והיא חששה שהיא עומדת למות, והיא ניסתה לחשוב עם מי אבא שלי יכול להתחתן כדי לגדל את הילדים כשהיא מתה, כי זה היה כמו 1963 וסרטן השד אז... היא לא מתה, היא חיה עוד כמעט חמישים שנה. אז כל הדברים האלה שקורים במשפחה. ודברים פיננסיים ודברים משפטיים. ופשוט התרחקתי, פשוט חשבתי שהעולם סובב סביבי.

ואז לקחתי קצת זמן לחשוב מה ההורים שלי באמת עשו כדי לגדל את הילדים, זה באמת גרם לי להעריך את זה. וזה גרם לי לחשוב על כל התלונות שלי שהתלוננתי על ההורים שלי, במיוחד ברגע שנכנסתי לגיל ההתבגרות. רק תלונה, תלונה, תלונה. זה באמת גרם לי לראות שהרבה מהתלונות שלי היו באמת רק בגלל התלונות שלי ריכוז עצמי. כמובן, לא הכרתי אז את הדהרמה. אבל בהחלט היה מועיל להכיר את הדהרמה כנער.

אבל באמת, זה נתן לי ראייה אחרת לגמרי של ההורים שלי. וזה גרם לי לחשוב שגם אם הייתה לנו מערכת יחסים קשה עם ההורים שלנו, עדיין זה מדיטציה עוזר מאוד כי זה גורם לנו להתגבר על הרבה מהמחשבות המרוכזות בעצמנו שהיו מעורבות בבעיות היחסים עם ההורים שלנו. וזה באמת גורם לנו לפתח מוח של סלחנות כשאנחנו רואים כמה ההורים שלנו עשו בשבילנו, ושהם עשו כמיטב יכולתם. שהם לא היו בודהות. למה ציפינו שהם יהיו כל מה שרצינו שהם יהיו, ויעשו הכל בשבילנו. הם היו יצורים חיים מוגבלים בדיוק כמונו. היו להם בעיות פיזיות, היו להם בעיות נפשיות, בעיות כלכליות, בעיות בריאותיות, כל מיני בעיות, אבל הם עשו כמיטב יכולתם בהתחשב במצב שלהם וביכולות שלהם. ועושה את זה מדיטציה באמת עזר לי לראות את זה ולשחרר הרבה מהטינה שנשאתי במשך זמן רב.

למרות שאתה יכול לעשות את זה מדיטציה על לראות יצורים חיים כאילו כולם היו ההורים שלנו, ולראות את טוב הלב שלהם, למרות שאתה יכול לעשות את זה במונחים של אפוטרופוס, סבא וסבתא, מישהו אחר שהוא לא ההורים שלך בפועל, עדיין אני חושב שזה מועיל בנוסף לעשות את זה ביחסים להורים שלנו, במיוחד אם הייתה לנו מערכת יחסים גרועה, כדי שנוכל באמת לעשות שלום עם זה. ואני חושב שחשוב לעשות שלום עם החינוך שלנו. ובמיוחד לאנשים שהולכים להביא ילדים משלהם, חשוב במיוחד לעשות שלום עם ההורים. כי אם אתה לא עושה שלום עם ההורים שלך, הדרך שבה אתה מתייחס לילד שלך תהיה מושפעת מזה. והדוגמה שתיתן לילדך שלך תושפע ממנה.

בנוסף, מי שרוצה לסחוב הרבה רגשות רעים כל חיינו, להאשים אנשים אחרים בבעיות שלנו, כשהם עשו כמיטב יכולתם. ועכשיו כמבוגרים אנחנו יכולים לעבוד עם המוח שלנו ולשנות את הבעיות שלנו, לשנות את הגישות שגורמות לבעיות שלנו.

אלה השניים הראשונים מתוך השבעה: לראות יצורים חיים כאילו היו ההורים שלנו, ולראות את טוב הלב שלהם.

אחרי שפגשתי את הדהרמה והתחלתי לעשות את זה מדיטציה, בתוך הלב שלי כל היחס שלי להורי השתנה, ובכמה הזדמנויות הייתי כותב להם מכתבי "תודה" על שגידלת אותי, ואז התחלתי להבין שבכל פעם ביום ההולדת שלי בעצם ההורים שלי צריכים תהיה הכוכב, לא אני, כי הם אלה שנתנו לי את האדם היקר הזה גוּף, הבסיס לחיי האדם היקרים, וגידלו אותי, ולימד אותי דברים טובים. אז בכל פעם ביום ההולדת שלי, כשהתחלתי לחשוב ככה, התחלתי להתקשר אליהם ולהגיד, "תודה רבה שהזמנת אותי".