שמירה על קור רוח כאשר אתה מתמודד עם פגיעה

• האם לא צריך לחוש פחד מהדברים הטרגיים שקורים בעולם?
• נפש רגועה עוזרת לנו להועיל לאחרים

Green Tara Retreat 034: שמירה על המוח צלול ורגוע בדרך של נזק (להורדה)

חשבתי בהרצאה של אתמול, כשהכבוד טארפה דיברה, והיא אמרה לפעמים כשיש לה חרדה ופחד היא פשוט אומרת, "לא קורה כלום." יכולתי לשמוע מישהו שם בחוץ אומר, "רגע רגע, הייתה רעידת אדמה בהאיטי וכל עיר הבירה התפרקה. משהו קרה!" או, "למשפחה שלי יש אבחנה של סרטן, או שסתם קיבל התקף לב. משהו קרה!" אז האם הפחד לא מוצדק? אנחנו לא צריכים לפחד מהם? "היה ניסיון פיגוע ביום חג המולד. אבל מה אם זה היה מוצלח? אנחנו לא צריכים לפחד ממה שהמחבלים עושים?"

חשבתי רק לדבר קצת על זה, כי כן, כמובן, הדברים האלה קורים והם שם. הנקודה היא, "מה זה עוזר לפחד מהם?" במילים אחרות, האם אנחנו לא צריכים לפחד? ובכן, איזו תועלת מגיעה מפחד? זו השאלה שלי.

להיות מודאג ממשהו ולרצות למנוע נזק זה שונה מאוד מאשר לפחד. באותו אופן, התערבות כאשר יש נזק כי אתה כועס על כך שונה מאוד מאשר התערבות בחמלה. אז העניין שלי הוא להסתכל על המוח, המוח שפועל, כי ברור טרגדיות קורות ואנחנו צריכים להתמודד איתן. אנחנו צריכים לפעול כדי למנוע אותם. אבל מהו המוח שממנו אנו פועלים כאשר אנו עושים זאת? אני לא יודע מה איתך, אבל כשאני מפחד אני לא חושב בצורה ברורה במיוחד. זה כמו כשאתה חרד, אתה שכחן, נכון? אתה לא יכול לחשוב בבהירות. לכן, אם אנחנו רוצים להיות יעילים במניעת נזק וביצירת תועלת, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לשמור על המוח שלנו רגוע - כדי שנוכל לחשוב בבהירות ולהיות עם מודעות גדולה, לראות את התמונה הגדולה של המצב, ולאחר מכן היכולת לפעול באופן שעוצר נזק או מונע נזק.

זו לא שאלה של "האם לא עלינו לפחד?" זה, "מה מועיל הפחד?" כן? אני לא יודע מה איתך, אבל כשאני מפחד אני שבר. אני לא יכול לתפקד. אז אנשים צריכים לדאוג לי. זה לא אומר שאני לא מפחד. אבל אני יודע מתי אני מפחד או מתי אני חושש, שאם אני רוצה לעשות משהו מועיל אני צריך להרגיע את המוח שלי. אחרת מה אני יכול לעשות בשביל מישהו אחר?

רק רציתי להגיד את זה, כי יכולתי לשמוע את הקהל הבלתי נראה שלנו שם בחוץ שואל את השאלות האלה. וזה יכול להיראות כמו, ברמה האישית שלנו, "אוי, מישהו לא אומר לי בוקר טוב, או הברוקולי, או, אתה יודע, מה שזה לא יהיה." ובכן, כן, שום דבר לא קורה שם כמובן. הדברים האלה הם לעתים קרובות רק התחזיות שלנו. אבל אז יש מצבים אמיתיים של מחלות, ואסונות טבע, ואנשים עושים אסונות שאנחנו צריכים להתמודד איתם - אבל להתמודד איתם ביעילות עם נפש רגועה וחמלה ככל שנוכל.