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La Venerabile Thubten Chodron Il dukkha dell'incertezza
I tipi di dukkha (insoddisfazione) che pervadono tutti i regni del samsara.
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Gli otto svantaggi dell'esistenza ciclica
Le sofferenze della separazione da ciò che ci piace e l'essere sotto il controllo delle afflizioni...
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Nascita, invecchiamento e malattia
Guardare la nascita, l'invecchiamento e la malattia, in modo più realistico, contemplandoli in ordine...
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Il nostro potenziale di Buddha
Il potenziale per diventare un Buddha completamente illuminato risiede in ognuno di noi.
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La misura di una mente allenata
Osservando onestamente la nostra mente per vedere come reagisce alle difficoltà e alla differenza...
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Ottenere ciò che non vogliamo
Guardare le prime due delle otto sofferenze degli esseri umani e usarle...
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La prima nobile verità e dukkha
I tre tipi di dukkha e quanto sia importante essere consapevoli di tutti e tre...
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Le quattro distorsioni
Le quattro distorsioni e come fanno sorgere le afflizioni.
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Potenza della preghiera e della familiarità
Le aspirazioni e le meditazioni che sono benefiche al momento della morte, e i segni...
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Il primo insegnamento del Buddha
Come le quattro nobili verità sono la cornice in cui tutto accade.
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Forme e voti non rivelatori
Una spiegazione delle forme non rivelatrici.
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Forme rivelatrici e non
Azioni che rivelano e non rivelano l'intenzione della persona che compie l'azione.
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