Affrontare le distrazioni
Affrontare le distrazioni
La Venerabile Thubten Chodron 
Meditazione 
Settembre 9, 2004 Un discorso tenuto a Centro di ritiro di Cloud Mountain a Castle Rock, Washington il 9 settembre 2004.
Malcontento
- Coltivare la contentezza
- Notando la mente insoddisfatta
- Sviluppare uno stato chiaro
malcontento (scaricare)
Dolore fisico: prima parte
- Fare esercizio
- Dolore fisico contro dolore mentale
- Mente egocentrica
Affrontare il dolore fisico 01 (scaricare)
Dolore fisico: seconda parte
- Fare esercizio al di fuori del meditazione Sessione
- Osservare la reazione della mente al dolore fisico
- Lasciare andare le fabbricazioni mentali sul dolore
- Fare il prendere e dare meditazione
Affrontare il dolore fisico 02 (scaricare)
Energia irrequieta
- Superare l'irrequietezza
- Osservando la nostra energia
- Identificazione degli stati emotivi
Energia irrequieta (scaricare)
Distrazioni: prima parte
- Le storie della mente
- Contrastare la mente distratta
Distrazioni 01 (scaricare)
Distrazioni: seconda parte
- Mediazione e modelli di pensiero
- Allegati e gli antidoti
- Interrogazione irrealistica visualizzazioni
Distrazioni 02 (scaricare)
Sonnolenza
- Vedere te stesso
- Antidoti alla sonnolenza
sonnolenza (scaricare)
Solletico
- Consapevolezza della mente
- Rispondere ai sentimenti
Sensazioni di solletico (scaricare)
dimenarsi
- Esame delle sue cause
- Lavorare con il dolore
contorcendosi (scaricare)
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.
