Prendere e dare: istruzione e meditazione guidata
Prendere e dare: istruzione e meditazione guidata
La Venerabile Thubten Chodron 
Coltivare i quattro incommensurabili 
Ottobre 4, 2002 Introduzione
- Benefici del prendere e del dare meditazione (tongle)
- Equanimità e gentilezza
- Svantaggi dell'egoismo
- Scambio di sé e degli altri
Prendere e dare 01: Base (scaricare)
Ragioni della pratica
- Scopo e vantaggi
- Superare le resistenze nell'affrontare la sofferenza
- Passaggi e visualizzazioni
Prendere e dare 02: Spiegazione (scaricare)
Domande e risposte
- Quando espandersi da te stesso agli altri
- Come generare compassione
- Come applicare quotidianamente la pratica del prendere e del dare
Prendere e dare 03: Domande e risposte (scaricare)
Meditazione guidata
- Prendendo rifugio recitazione
- Essere guidati verso se stessi
- Espandersi agli altri
Prendere e Dare: Guidato meditazione(scaricare)
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.
