दूसरों की सराहना करने के लाभ

• आत्मकेन्द्रित वृत्ति को अपना वास्तविक शत्रु मानकर
• दूसरों की सराहना करने के लाभ
• हम आध्यात्मिक पथ को पूरा करने के लिए दूसरों पर कैसे निर्भर हैं
• खेती का महत्व धैर्य और हमारे अनुभव को के संदर्भ में देखना कर्मा

गोमचेन लैम्रीम 76: दूसरों को पोषित करने के लाभ (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

आत्मकेंद्रित के नुकसान

इस मध्यस्थता को करने से पहले, आदरणीय चोड्रोन कहते हैं कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्वयं centeredness वह नहीं है जो हम हैं। इसमें मन की शुद्ध प्रकृति के ऊपर कचरा डाला जाता है। अगर हम पूरा करते हैं ध्यान और हम स्वार्थी होने के लिए खुद से नफरत करते हैं, हमने इसमें कुछ जोड़ा है ध्यान कि बुद्धा इरादा नहीं था। ध्यान मन पर एक गंभीर प्रभाव डालता है, लेकिन आपको निराश नहीं होना चाहिए। हमें स्वयं को आत्मकेंद्रित विचार से अलग करना होगा। अगर यह मदद करता है, तो आप इसे मानवरूप बना सकते हैं, इसे एक आकार या चरित्र में बना सकते हैं, अपनी उंगली को उस पर इंगित कर सकते हैं, उस पर दोष लगा सकते हैं और उस पर आरोप लगा सकते हैं।…

1. गेशे जम्पा तेगचोक ने अपनी पुस्तक में विपरीत परिस्थितियों को आनंद और साहस में बदलना आत्मकेंद्रित विचारों पर कई तरह से आरोप लगाते हैं। विचार करें कि प्रत्येक कैसे सत्य है और अपने स्वयं के जीवन से उदाहरण बनाएं:
   • स्वयं centeredness, तुम एक हत्यारा हो!
   • स्वयं centeredness, तुम एक चोर हो!
   • स्वयं centeredness, आप संकटमोचक हैं, आतंकवादी हैं!
   • स्वयं centeredness, तुम बुराई के किसान हो!
   • स्वयं centeredness, तुम एक आलसी चूतड़ हो!
   • स्वयं centeredness, आप लालची हैं!
   • स्वयं centeredness, आप झूठी आशाओं और आशंकाओं से भरे हुए हैं!
   • स्वयं centeredness, आपके पास दूसरों के लिए कोई ईमानदारी या विचार नहीं है!
   • स्वयं centeredness, आप नियंत्रण से बाहर हैं!
   • स्वयं centeredness, आप आत्म-पराजय हैं!
   • स्वयं centeredness, आप पूरी तरह से भेदभाव कर रहे हैं!
2. अपने स्वयं के जीवन में आत्म-केंद्रित विचार के नुकसान को पहचानते हुए, एक मजबूत भावना पैदा करें कि आपके पास पर्याप्त है और अपने दैनिक जीवन में मारक को लागू करने का संकल्प लें: दूसरों को पोषित करना, स्वयं और दूसरों का आदान-प्रदान, और उत्पन्न करना Bodhicitta.

दूसरों की सराहना करने के लाभ

1. शिक्षण में प्रतिभागियों द्वारा दिए गए दूसरों को पोषित करने के कुछ लाभों पर विचार करें:
   • यह विकसित करने की नींव है महान संकल्प, जिससे होता है Bodhicitta.
   • यह हमें खुश रहने के अधिक अवसर देता है।
   • यह हमारे लिए अपनी खुशी में परिपक्व होने वाले पुण्य को करना आसान बनाता है।
   • हम इस अर्थ में वास्तविकता के अधिक अनुरूप हैं कि हम पक्षपाती दिमाग रखने के बजाय सभी को शामिल करते हैं।
   • हम बेहतर सोते हैं।
   • यह हमारे लिए अस्थायी और अंतिम लाभ दोनों लाता है।
   • यह हमें अन्य जीवित प्राणियों के साथ हमारी अन्योन्याश्रयता को पहचानने में मदद करता है।
   • यह हमारे आध्यात्मिक लक्ष्यों को प्राप्त करता है (हमें दूसरों को उदारता, नैतिक अनुशासन, धैर्य, आदि).
   • कई अन्य हैं, बिल्कुल। दूसरों को महत्व देने के कुछ फायदे क्या हैं जो आप अपने अनुभव से जानते हैं?
2. आदरणीय चोड्रोन ने कहा कि अगर हम के नुकसान को नहीं समझते हैं स्वयं centeredness और दूसरों को पोषित करने के फायदे, हमारा अभ्यास स्वयं और दूसरों का आदान-प्रदान मर्दवादी लगता है (जैसे आप खुद को खुशी से वंचित कर रहे हैं)। क्या आप पाते हैं कि यह विचार आपके मन में उठता है? दूसरों की देखभाल करने से दुख होता है, इस गलत सोच का मुकाबला करने के लिए आप कौन से मारक का उपयोग कर सकते हैं?
3. दूसरों को पोषित करने के अद्भुत लाभों को पहचानते हुए, उस मन को विकसित करने का संकल्प करें जो दूसरों को पोषित करता है और अपने दैनिक जीवन में आत्मकेंद्रित विचारों के लिए शीघ्रता से मारक को लागू करने का संकल्प करता है।

नोट: आदरणीय चोड्रोन ने कहा कि पथ के विधि पक्ष को समझना वास्तव में इतना कठिन नहीं है। ये हमारी आकांक्षाएं हैं कि हम दुनिया में कैसे रहना चाहते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आसान है। वास्तव में हमारी आकांक्षाओं को जीने के लिए, हमें इस नए तरीके से खुद को परिचित करना होगा। तो इन चिंतनों को बार-बार करना सुनिश्चित करें, अपने आप को बार-बार याद दिलाएं कि स्वयं centeredness और दूसरों को पोषित करने के महान लाभ।