मृत्यु पर नौ सूत्री ध्यान

• मृत्यु के प्रति जागरूकता रखने का उद्देश्य
• मृत्यु पर नौ सूत्री मध्यस्थता, मुख्य बिंदु, उप-बिंदु और निष्कर्ष
  • यह सोचकर कि मृत्यु निश्चित है और कोई भी उसे वापस नहीं कर सकता
  • मृत्यु के समय की अनिश्चितता पर विचार करना
  • यह सोचते हुए कि मृत्यु के समय धर्म के अलावा सब कुछ बेकार है
• के लाभ ध्यान

गोमचेन लैम्रीम 14: नौ सूत्री मृत्यु ध्यान (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

1. पाठ कहता है, "इसलिए, अपने दिल की गहराई से अपनी मृत्यु पर विचार करें, और देखें कि आप इस जीवन को जो महान महत्व देते हैं वह व्यर्थ है।" यह पंक्ति हमें किस "महत्व" को त्यागने का निर्देश दे रही है? यह जीवन किन मायनों में महत्वपूर्ण है?
2. मृत्यु पर ध्यान करने का उद्देश्य क्या है? यह किस तरह का दिमाग जगाने के लिए बनाया गया है?
3. इस जीवन की क्षणभंगुर प्रकृति को चित्रित करने के लिए पाठ एक सूत्र उद्धरण का उपयोग करता है। इन उपमाओं में से प्रत्येक पर विचार करें: “तीनों लोकों की अनित्यता पतझड़ के बादलों के समान है; प्राणियों का जन्म और मृत्यु एक नाटक के दृश्य देखने के समान है; प्राणियों का जीवन आकाश में बिजली की चमक की तरह गुजरता है; और पानी की नाईं ढलते पहाड़ पर झटपट बह जाते हैं।”
4. अपने जीवन में उन लोगों के बारे में सोचें जो मर चुके हैं, वे कितने साल के थे और कैसे मरे। यह महसूस करें कि मृत्यु निश्चित है और समय अनिश्चित है।
5. जाओ हालांकि 9 सूत्री मौत ध्यान, वास्तव में प्रत्येक बिंदु पर चिंतन करने और इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए कि हमें अभ्यास करना चाहिए, हमें अभी अभ्यास करना चाहिए, और हमें विशुद्ध रूप से अभ्यास करना चाहिए।
6. पूछो: इस जीवन में मैं अपने समय का बुद्धिमानी से किस प्रकार उपयोग कर रहा हूँ? अपना अभ्यास बंद करने के लिए मेरे पास क्या बहाने हैं? मैं अपने जीवन में लोगों और चीजों से इस तरह कैसे जुड़ सकता हूं जिससे योग्यता पैदा हो? इस जीवन को वास्तव में सार्थक बनाने के लिए मुझे किन चीजों को बदलने या त्यागने की आवश्यकता है?