समभाव - पूर्वाग्रह से मुक्ति
समभाव - पूर्वाग्रह से मुक्ति
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन 
गोमचेन लमरि 
अक्टूबर 7, 2016 पाठ उन्नत स्तर के अभ्यासियों के पथ के चरणों पर मन को प्रशिक्षित करने की ओर मुड़ता है। पर शिक्षाओं की एक श्रृंखला का हिस्सा गोमचेन लमरि गोमचेन न्गवांग द्रक्पा द्वारा। मुलाकात गोमचेन लैमरिम स्टडी गाइड श्रृंखला के लिए चिंतन बिंदुओं की पूरी सूची के लिए।
- अजनबियों के प्रति उदासीनता के नुकसान
- समभाव पर संक्षिप्त चिंतन
- मन कितना संकीर्ण होता है जब कुर्की or गुस्सा
- हम ही हैं जो दोस्तों, दुश्मनों और अजनबियों की श्रेणियां बनाते हैं
- अपने मन को समभाव की ओर कैसे मोड़ें और पूर्वाग्रह से कैसे दूर करें?
गोमचेन लैम्रीम 61: समभाव (डाउनलोड)
चिंतन बिंदु
- मित्र, शत्रु और पराये को इस प्रकार समझें:
- एक प्रिय मित्र के बारे में सोचें जिसके लिए आपके मन में सकारात्मक भावनाएँ हैं। क्या आप संलग्न हैं? आपके पास ऐसा क्यों है कुर्की?
- अब किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप वास्तव में बर्दाश्त नहीं कर सकते। अपने आप से पूछें कि आपको ऐसा क्यों लगता है। अपनी प्रतिक्रियाओं को आंकने के बिना, उन कारणों को सुनें जो आपका दिमाग देता है।
- फिर कुछ अजनबियों के बारे में सोचें, जहां आपके पास एक या दूसरे तरीके से भावनाएं नहीं हैं। अपने आप से पूछें कि आप उस व्यक्ति के प्रति उदासीनता क्यों महसूस करते हैं।
- इस चिंतन को करते समय आप किस सामान्य सूत्र पर ध्यान देते हैं?
- आदरणीय चोड्रोन ने कहा कि हम वे हैं जो इन श्रेणियों को बनाते हैं और फिर उनमें प्राणियों को डालते हैं। इस पर विचार करें और देखें कि यह आपके अपने जीवन में कैसे कार्य करता है।
- अपने स्वयं के जीवन के उदाहरणों का उपयोग करते हुए विचार करें कि ये श्रेणियां कितनी परिवर्तनशील हैं।
- मित्र, शत्रु और अजनबी के प्रति अपने पूर्वाग्रह को संतुलित करते हुए, समभाव की भावना पैदा करें।
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन
आदरणीय चोड्रोन हमारे दैनिक जीवन में बुद्ध की शिक्षाओं के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर जोर देते हैं और विशेष रूप से पश्चिमी लोगों द्वारा आसानी से समझने और अभ्यास करने के तरीके में उन्हें समझाने में कुशल हैं। वह अपनी गर्म, विनोदी और आकर्षक शिक्षाओं के लिए जानी जाती हैं। उन्हें 1977 में धर्मशाला, भारत में क्याबजे लिंग रिनपोछे द्वारा बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था और 1986 में उन्हें ताइवान में भिक्षुणी (पूर्ण) अभिषेक प्राप्त हुआ था। पढ़िए उनका पूरा बायो.
