Antidotes à la jalousie

• Les bienfaits de la réjouissance
• S'imaginer vraiment être la personne dont on est jaloux
• Les inconvénients de tout ce dont nous sommes jaloux

Sagesse des Maîtres Kadam : Antidotes à la jalousie (download)

Nous avons parlé des antidotes. Nous finirons cela aujourd'hui. Nous avons parlé de l'impermanence comme antidote à l'attachement. Et l'attachement, la colère, et la jalousie, juste pour imaginer obtenir ce que vous voulez et ensuite vous demander : « Maintenant, que se passe-t-il ? Maintenant suis-je satisfait ? Maintenant, est-ce que ça va vraiment être ce qui le rend vraiment pour moi? Ensuite, il devient assez évident rapidement que cela ne va pas le faire.

Pour la jalousie en particulier, l'antidote est la réjouissance, ce que vous ne voulez bien sûr pas faire quand vous êtes jaloux. Mais je pense que parfois la douleur de la jalousie nous force à faire ça. Je ne sais pas pour vous, mais pour moi la jalousie est extrêmement douloureuse. Vous vous sentez totalement pris au piège. Et c'est un état d'esprit tellement dégoûtant. Colère, vous pouvez aller voir un ami et lui dire : « Oh, je veux me défouler parce qu'il a fait ceci et ceci et cela. Vous ne pouvez pas aller voir un ami et lui dire : « Je suis tellement jaloux », parce que c'est un esprit tellement dégoûtant que qui veut même admettre qu'il l'a ? Donc, si nous ne pouvons pas l'admettre, il est alors très, très difficile de s'y opposer. Nous devons être capables de l'admettre, non seulement à nous-mêmes mais aux autres. Même s'il n'est pas très sage de dire à la personne dont on est jaloux qu'on est jaloux d'elle. Cela ne fonctionne pas très bien. Vous avez des trucs que vous projetez dessus; dès que vous leur dites que vous êtes jaloux d'eux, ils commencent à vous projeter des trucs et là, tout se gâte vraiment. Je trouve donc qu'il vaut mieux ne pas le faire, mais essayer de le gérer en interne.

De plus, une chose qui fonctionne très bien avec la jalousie est d'imaginer : "Je suis vraiment jaloux de quelqu'un parce qu'il peut faire (n'importe quoi) ou parce qu'il a certaines qualités." Et puis je dis : « D'accord, que se passerait-il si j'étais cette personne ? Comment serait ma vie si j'étais cette personne ? Je suis tellement jaloux d'eux, je veux être eux, je veux avoir ces opportunités, alors d'accord, je vais changer et être eux. Ensuite, cela signifie tous. Alors, à quoi va ressembler ma vie, avoir tous les conditions que cette personne a ?

Peu importe ce dont nous sommes jaloux, cela comporte toujours des inconvénients. Si nous voyons vraiment : « Si je change de position avec cette personne, est-ce que je vais vouloir avoir son genre de personnalité ? Est-ce que je vais devoir donner suite à toutes les opportunités que j'ai maintenant que je suis eux ? » Comprenez-vous ce que je veux dire? Changez vraiment de place et voyez : « Est-ce que je veux être cette personne ? Et ma réponse est généralement "Non". J'ai déjà assez de problèmes, je n'ai pas besoin de leurs problèmes. Parce que peu importe ceux dont nous sommes jaloux, ils ont leurs propres problèmes, n'est-ce pas ? Ils ont leur propre souffrance intérieure. Et parfois leurs souffrances intérieures et leurs problèmes viennent des qualités et des opportunités dont nous sommes jaloux parce qu'ils ont et que nous n'avons pas. Mais si vous imaginez vraiment changer de place avec eux, alors vous dites : « Est-ce que je veux aussi faire face aux inconvénients ?

Parfois, il y a de la jalousie quand différentes personnes voyagent avec moi. "Oh, comment se fait-il qu'un tel puisse voyager avec vous, et pas moi, et ils doivent y aller la dernière fois..." Tout d'abord, personne ne pense à moi et à mes sentiments, ils ne pensent qu'à eux-mêmes et à leur opportunité de s'accrocher et de voler quelque part, mais ensuite vous allez et vous regardez ce que c'est que de faire ça. Ensuite, je vous gronde tout le temps, parce que je ne suis pas facile avec la personne qui voyage avec moi, parce que j'ai l'impression qu'elle le fait pour être formée, alors je vais la former, et quand elle fait des erreurs je leur dis. Et je ne le fais pas dans la gentillesse, "Vous ne le savez peut-être pas, mais, s'il vous plaît, faites ceci et ne faites pas cela." Parce qu'ils sont passés par là, qu'ils l'ont fait avant et maintenant ils se trompent. Donc, tout d'abord, vous me faites gronder.

Vous devez porter toutes les valises, que vous n'aimez même pas porter les vôtres, sans parler des miennes. Vous ne pouvez pas manger ce que vous voulez, vous devez manger ce qui est servi là où nous allons. Vous ne pouvez pas être la star du spectacle parce que vous êtes le préposé, donc tout votre souhait d'être la star du spectacle, vous ne pouvez pas le faire. Bien sûr, vous essayez de le faire parce que vous discutez avec tout le monde autour de vous, parce que c'est vous qui rencontrez tous les différents disciples, donc vous rencontrez tout le monde, puis vous êtes Miss Popular, et puis quoi ? Vous êtes Miss Popular, mais en train de devenir Miss Popular, vous avez négligé vos devoirs, et votre esprit est parti vers le champ gauche, hors du terrain de balle, donc vous vous retrouvez généralement pour une bonne réprimande pour cela . Vous ne pouvez pas faire ce que vous voulez quand vous le voulez parce que votre travail consiste à être le préposé.

Ensuite, bien sûr, vous avez toutes vos projections sur toutes les personnes qui viennent et veulent voir le professeur. Parfois, vous pensez : « Eh bien, je dois protéger le professeur, alors je vais dire « non » à tous ces gens. Parce que je suis si doué pour protéger le professeur. Mais ce n'est pas votre travail. Votre travail consiste à faciliter l'arrivée de ces personnes. Mais votre travail est aussi d'empêcher l'enseignant de s'épuiser. Si vous êtes assise là et que vous êtes "Miss No", vous pensez que vous êtes une républicaine pour la journée et tout ce que vous faites est "non non non non", alors cela ne fonctionne pas. Et puis si vous allez dans l'autre sens, "oui oui oui oui...." puis l'enseignant est complètement épuisé et vous le fait savoir en termes clairs. Et puis dès que tu oublies quelque chose, tu es censé vérifier la compagnie aérienne et tu ne le fais pas, ou tu es censé coordonner ceci et cela, et tu oublies…. Ce n'est pas comme ça une balade gratuite pour voyager et que les gens vous traitent à merveille.

Alors pensez-y vraiment quand vous devenez jaloux.

Ou quelqu'un d'autre va donner un cours, et ce n'est pas vous : "C'est elle qui donne toujours le cours, pas moi." Pourquoi êtes-vous jaloux? Parce que tu veux, encore une fois, être le mentor spirituel de Miss Princess devant un groupe de disciples qui s'en vont, et c'est une bonne motivation ? Ensuite, vous deviendrez Miss Princesse, et ensuite que se passera-t-il ? Vous êtes fatigué, mais vous ne pouvez pas dire : « Je n'ai pas envie d'y aller ce soir. ou "Je n'ai pas envie d'enseigner cette classe." vous essayez de dire "oh, je suis trop fatigué". Eh bien, allez-y quand même. Sauf que tu trouves généralement quelqu'un d'autre pour te remplacer. Mais tu dois y aller. Et puis les gens viennent poser des questions après, et tu es fatiguée après avoir donné une conférence, tu es fatiguée d'être Miss Princesse, tu veux aller t'allonger sur ton lit avec le petit pois dessous [rires] mais tous ces gens sont faire la queue pour vous parler. Et ils posent tous leurs questions, et leurs questions vous racontent parfois toute l'histoire de leur vie.

Ce que je dis, c'est que lorsque vous êtes jaloux, réfléchissez vraiment si vous voulez avoir l'opportunité ou faire la chose pour laquelle vous êtes jaloux de la personne.

Une de mes amies me disait que lorsqu'elle suivait un cours, elle avait obtenu la première place. Et probablement que d'autres personnes étaient jalouses d'elle à cause de cela. Mais ensuite, elle a souffert de toute l'anxiété du "comment vais-je me classer premier au prochain examen?" Et les autres personnes, qui n'ont pas terminé premières, n'avaient pas cette anxiété.

Donc, vous devez vraiment vérifier si vous voulez ce dont vous êtes jaloux.

Il y avait une femme quand je vivais en France qui était mariée depuis plusieurs années à un homme qu'elle aimait vraiment, et puis il est parti avec une femme plus jeune. Au début, elle était vraiment désolée et j'ai dit : « Écoute, tu as tellement de chance, tu n'as pas besoin de laver ses sous-vêtements sales et ses chaussettes sales et de nettoyer après lui maintenant. Elle y arrive. Parce que c'est vrai, n'est-ce pas ? Si vous êtes marié à quelqu'un, c'est vous qui devez ramasser après lui. Ou vous devenez leur secrétaire. Ou vous êtes celui sur qui ils se défoulent chaque fois qu'ils sont en colère. Donc, vous devez regarder toute la situation lorsque vous êtes jaloux de quelqu'un et voir si vous voulez vraiment tout ou pas. Parce que généralement, quand nous sommes jaloux, nous exagérons les bonnes qualités de ce dont nous sommes jaloux. "Oh, ça n'a que de bonnes qualités, si seulement je pouvais faire ça."

Ils disent "faites très attention à ce que vous voulez, faites attention à ce dont vous êtes jaloux, car vous pourriez l'obtenir." Et puis il faut vraiment faire avec ce que c'est.

D'accord? "Non, je veux juste la bonne partie." [rires] Eh bien, ce n'est pas comme ça.