Travailler avec les émotions
Comment identifier les émotions perturbatrices, leurs causes et leurs antidotes, et les transformer pour apporter la paix intérieure.
Sous-catégories

Construire de la confiance
Des conseils pour pardonner après une trahison et cultiver des qualités qui nous rendent dignes de confiance.
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Satisfaction et bonheur
Comment trouver le vrai bonheur en développant nos qualités intérieures et en cultivant un esprit paisible.
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Cultiver la compassion
Méthodes pour cultiver la compassion qui souhaite que tous les êtres sensibles soient libérés de la souffrance et de ses causes.
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Peur, anxiété et autres émotions
Comment les techniques bouddhistes peuvent nous aider à travailler avec la peur, l'anxiété, la déception et la dépression.
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Le pardon
Libérer la colère et apprendre à abandonner le passé pour notre propre bien-être et le bénéfice des autres.
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Guérir la colère
Apprenez les antidotes à la colère, tels que la compassion et le courage, et comment les appliquer pour refroidir la chaleur de la colère.
VOIR LA CATÉGORIEAmour et estime de soi
Comment développer un amour impartial et un véritable sentiment de confiance en soi et d'estime de soi.
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