Travailler avec les émotions

Comment identifier les émotions perturbatrices, leurs causes et leurs antidotes, et les transformer pour apporter la paix intérieure.

Sous-catégories

Un petit plant blanc pousse hors de la terre.

Construire de la confiance

Des conseils pour pardonner après une trahison et cultiver des qualités qui nous rendent dignes de confiance.

VOIR LA CATÉGORIE
Fleurs violettes avec des feuilles vertes contre un ciel orange nuageux.

Satisfaction et bonheur

Comment trouver le vrai bonheur en développant nos qualités intérieures et en cultivant un esprit paisible.

VOIR LA CATÉGORIE
Une fleur rose vif en pleine floraison à côté d'un bourgeon fermé.

Cultiver la compassion

Méthodes pour cultiver la compassion qui souhaite que tous les êtres sensibles soient libérés de la souffrance et de ses causes.

VOIR LA CATÉGORIE
Une pousse verte floue s'enroule étroitement dans l'herbe.

Peur, anxiété et autres émotions

Comment les techniques bouddhistes peuvent nous aider à travailler avec la peur, l'anxiété, la déception et la dépression.

VOIR LA CATÉGORIE
Fleurs blanches sur les branches contre une cabane en bois en arrière-plan.

Le pardon

Libérer la colère et apprendre à abandonner le passé pour notre propre bien-être et le bénéfice des autres.

VOIR LA CATÉGORIE
De petites fleurs en forme de cœur pendent d'une branche contre des feuilles vertes.

Guérir la colère

Apprenez les antidotes à la colère, tels que la compassion et le courage, et comment les appliquer pour refroidir la chaleur de la colère.

VOIR LA CATÉGORIE
Une tulipe orange contre des brins d'herbe verte.

Amour et estime de soi

Comment développer un amour impartial et un véritable sentiment de confiance en soi et d'estime de soi.

VOIR LA CATÉGORIE

Livres connexes

Série connexe

Une dinde monte un escalier à l'extérieur.

Le bouddhisme et les 12 étapes (2013)

Courts exposés sur l'adaptation et l'application du programme en 12 étapes dans un cadre bouddhiste.

Voir la série

Créer la paix dans un monde chaotique avec le vénérable Sangye Khadro (2021)

Une série de quatre conférences en ligne sur diverses méthodes pour développer la paix intérieure, données aux étudiants du Centre bouddhiste Amitabha en 2021.

Voir la série

Tous les messages dans Travailler avec les émotions

Travailler avec les émotions

déconnecter pour connecter

Comment nous pouvons nous déconnecter de l’attachement et nous connecter aux qualités positives.

Voir la publication
Travailler avec les émotions

Compassion pour soi, compassion pour les autres

Comment pouvons-nous surmonter la haine de soi et l’autocritique et apprendre à être plus gentils et amicaux…

Voir la publication