Inconvénients de l'attitude égocentrique

• La misère de l'attitude égocentrique
• Faire exploser tout ce qui nous arrive hors de proportion
• Sentiments de solitude, d'isolement et de déconnexion

Sagesse des Maîtres Kadam : Inconvénients de l'attitude égocentrique (download)

La meilleure discipline est apprivoisement votre flux mental.

Nous sommes maintenant arrivés à la partie sur apprivoisement l'attitude égocentrique. La dernière fois, je vous ai demandé de penser aux défauts. As-tu fais ça? Qu'avez-vous trouvé ?

[En réponse au public] Faire de la misère de quelle manière ? L'attitude égocentrique rend notre esprit très, très étroit, parce que nous ne nous concentrons que sur nous-mêmes et que nous obtenons notre chemin, ou que nous nous débarrassons de ce que nous n'aimons pas. L'esprit ne prend pas en considération le tableau d'ensemble, il devient très, très étroit. Ensuite, vous faites des choses et dites des choses à partir de cela. Ensuite, quand vous réalisez à quel point vous étiez étroit d'esprit et à quel point l'attitude égocentrique nous a rendus limités et méchants, alors l'attitude égocentrique intervient à nouveau et nous reproche d'être un tel imbécile. C'est comme partout où vous vous tournez, l'attitude égocentrique a quelque chose qu'elle sort de sa poche pour nous rendre malheureux.

C'est vrai, n'est-ce pas ?

Je lisais aujourd'hui des transcriptions d'un enseignement d'un guéshé que j'ai rencontré lorsque j'étais à Dharamsala une année, à quel point notre esprit est étroit et à quel point tout ce qui m'arrive est exagéré. Mais il disait - parce qu'il était très, très malade une année, super malade, il était très malade quand je l'ai rencontré mais c'était à ce moment-là qu'il était le plus malade - et il a dit quand il était juste allongé là parce qu'il ne pouvait pas faire grand-chose beaucoup ce qu'il pensait était, quelle était la situation dans son ensemble. Il pensait qu'il se passait plus. Il y a ce qu'il y a devant lui, ce qu'il y a derrière lui, ce qu'il y a des deux côtés. Il disait que ce qui est devant lui, ce sont des vies futures. Ce qu'il y a derrière, ce sont des vies antérieures. Ce qu'il y a des deux côtés, ce sont d'autres expériences d'êtres sensibles. Il a dit que lorsqu'il a commencé à penser à tout cela alors qu'il était allongé là, si malade, son esprit s'est vraiment détendu parce qu'il a vu que la souffrance qu'il subissait était en fait assez petite par rapport à la vue d'ensemble de tous les êtres sensibles, et même la vue d'ensemble. de sa propre vie passée et future.

De même, être si excité par un bonheur présent est aussi un peu disproportionné, car, encore une fois, comparé aux vies passées et futures et à tous les êtres sensibles, ce n'est qu'une petite chose. Alors pourquoi être trop excité, pourquoi être trop déprimé, aucun des deux n'a vraiment de sens.

Cette vue d'ensemble est une chose réelle qui neutralise le voile complet que l'attitude égocentrique met sur nous.

[En réponse au public] Cela vous rétrécit lorsque vous ne voulez pas être étroit, et cela vous élargit lorsque vous ne voulez pas être élargi. Lorsque vous essayez de vous concentrer sur quelque chose, la pensée égocentrique se présente sous la forme d'une distraction qui vous éloigne. Et lorsque vous essayez d'élargir votre perspective, disons en méditant sur les quatre incommensurables, la pensée égocentrique dit : « Mais qu'en est-il de moi ? Et revient directement sur nous-mêmes.

Encore une fois, c'est tellement sournois. C'est tellement incroyablement sournois. Et il arrive avec ces merveilleuses raisons qui prennent tout leur sens sur le moment. N'est-ce pas?

[En réponse au public] Le simple effet de rétrécissement, en particulier le sentiment de solitude, le sentiment de déconnexion, le sentiment d'isolement ou d'aliénation est souvent dû au fait que nous nous concentrons uniquement sur « moi ». "Le monde ne me comprend pas, je ne correspond pas à ce que le monde veut, personne ne m'aime", ou quelle que soit la saveur du moment que nous avons pour interpréter pourquoi d'une manière ou d'une autre nous ne nous adaptons pas ou n'appartenons pas là où nous sommes, et comment c'est juste concentré autour de "moi". Et même lorsque nous essayons de nous étendre à partir de cela, et que nous considérons nos amis et nos familles, et que nous avons peut-être de l'affection ou des relations avec eux, c'est toujours formulé autour de l'idée de "moi" parce que ce sont les gens qui m'aiment, qui sont proches de moi, etc. Donc tant qu'il y a toujours « moi » au centre, il y aura des problèmes. La vraie solution est de pouvoir…. Vous pouvez voir maintenant pourquoi l'amour et la compassion doivent être basés sur l'équanimité, parce que nous devons aller au-delà de l'esprit égocentrique qui catégorise les gens en amis, ennemis et étrangers afin que nous puissions vraiment nous soucier des gens de la même manière, simplement parce qu'ils ' Nous sommes des êtres vivants qui veulent le bonheur et non la souffrance comme nous.

[En réponse au public] Le égocentrisme peuvent aussi nous rendre malades, et c'est tout à fait vrai. Quand nous nous asseyons là et ruminons sur "moi moi moi moi, ce qui m'arrive, qu'est-ce qu'ils pensent de moi, ce qui se passe dans ma vie, est-ce que les choses vont se passer comme je le veux, ils sont ne va pas comme je le veux, les choses ne vont jamais comme je le veux, malheur à moi, pourquoi la vie est comme ça, je suis toujours si malheureux, c'est totalement injuste, peut-être que je devrais faire ça…. Ce. Lorsque notre esprit commence à tourner comme ça, nous devenons mentalement épuisés, et physiquement, il y aura des répercussions de l'épuisement mental. Et nous pouvons voir cela. Lorsque notre esprit devient si souvent stressé, c'est parce que l'attitude égocentrique s'inquiète de quelque chose qui M'implique. Et nous savons tous que lorsque nous sommes stressés, nous devenons malheureux et cela nous affecte physiquement, n'est-ce pas ? Nous ne nous sentons pas bien, nous sommes épuisés.

[En réponse au public] Le égocentrisme se concentre sur une autre situation qui est la cause de votre souffrance, puis pour réaliser que ce que vous devez réellement faire maintenant est d'avoir une attitude bienveillante envers vous-même, l'attitude égocentrique est celle qui se concentre sur la cause externe de la souffrance, mais c'est aussi la chose qui vous empêche de voir, "D'accord, je dois me calmer et être un peu plus gentil avec moi-même, et ne pas être si 'pointé du doigt' sur moi-même, à quel point je suis pourri."

[En réponse à l'audience] Cette pensée, l'anxiété qui est : « Eh bien, et moi ? Que va-t-il m'arriver ? Comment alors cela se présente comme la colère. Parfois, c'est de l'agitation, comme vous l'avez dit. Parfois c'est la colère qui sont ensuite jetés sur l'être chanceux qui se trouve autour de vous, qui peut purifier son négatif karma en étant le récipiendaire de nos rebuts.

[En réponse au public] L'attitude égocentrique se traduit par le fait que nous voulons organiser nos vies de manière à tirer le plus de plaisir et le moins d'inconvénients de chaque expérience. J'ai été profondément impliqué dans la planification du prochain voyage en Europe, où je veux m'assurer d'avoir suffisamment de repos, puis qu'il y ait suffisamment de temps pour que je puisse aller voir cet ami et cet ami, « mais si je dois prendre ce ferry c'est beaucoup trop long et ça va m'épuiser…..” Et ainsi de suite…. Alors, comment obtenir le plus de plaisir. Vous partez en train, en avion, oh, ces beaux voyages en avion international où vous devez vous asseoir en position fœtale. Et je suis une petite personne. Je pense à ces gars qui mesurent quelque chose comme six pieds. Je peux à peine tenir dans les sièges, comment font-ils ? Et puis, bien sûr, cela fait ressortir votre truc: «C'est mon quart de pouce sur l'accoudoir. Enlève ton bras de mon quart de pouce. Mon coude veut y aller. [rire]

Bonne discussion. Bon nous continuons à y penser. La prochaine fois, je vous demanderai d'autres moyens.