Una historia de aflicción se convierte en una historia de bondad y refugio.

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El jueves pasado, tuve una caída mientras escalaba rocas y me rompí ambos huesos en la parte inferior de la pierna izquierda. Como esto sucedió por la tarde y estábamos a unas siete horas de caminata desde el camino de tierra más cercano, pasé la noche con tres amigos en una cornisa mientras otros dos iban en busca de ayuda. Llegaron a un lugar donde se podía enviar una llamada de ayuda alrededor de la medianoche. A estas alturas, habían estado de pie en un campo montañoso desde las 6:00 de la mañana, duros como clavos, verdaderos héroes.

Afortunadamente, tenía cierta comprensión de cómo funciona mi mente y la noche transcurrió tan fácilmente como podía esperarse. La gente estaba muy sorprendida por mi manera tranquila y controlada. Aunque me consumía en gran medida lidiando con mi supervivencia y la de mis amigos, pude meditar una cantidad razonable en el sufrimiento de los demás y dedicarla a su bienestar. Pasé algún tiempo con mi compañero de cama inmediato discutiendo los méritos del vegetarianismo. Mis amigos demostraron una inmensa habilidad y paciencia para mantenerme a salvo. Habría sido una noche aterradora, fría y larga si no hubiera sabido nada de la Buda's enseñanzas, por lo que le agradezco por tomarse el tiempo para enseñarnos.

Un rescate desgarrador

A la mañana siguiente, poco después del amanecer, un helicóptero pasó volando varias veces pero no pudo aterrizar. A última hora de la mañana, dos guardabosques fueron dejados en una larga fila. El piloto mostró una gran habilidad y arriesgó seriamente su vida y la vida de la tripulación para llegar a mí en un lugar tan incómodo a medio camino de un acantilado. En poco tiempo me habían transportado en una camilla a una ambulancia en la carretera más cercana. El personal de la ambulancia y los guardabosques fueron extremadamente amables. Les debo mi vida.

Pronto estuve en el hospital. Pasé seis días en el departamento de emergencias del Harborview Hospital porque no había lugar para mí en una sala. No fue agradable. Tengo miedo de volverme adicto a los analgésicos y rechacé los opiáceos intravenosos después del segundo día. Estos medicamentos parecían hacer poco para el dolor, pero me dan vueltas la cabeza y luego me siento mal cuando dejo de tomarlos. Para mí, son medicamentos que inducen a la confusión con el efecto secundario de un ligero alivio del dolor. Encuentro que si solo espero, el dolor pasa; no es permanente (recientemente había estado enseñando esta idea en DFF). Cualquier cosa que pueda sugerir para ayudarme a dormir cuando sufro dolor sería muy apreciada, ya que todavía estoy tomando opiáceos orales por la noche para conciliar el sueño y permanecer dormido.

El sufrimiento de los reinos del infierno

Hasta ahora parezco haber sido muy estoico, pero después de tres noches en el departamento de emergencias rodeado de todo tipo de sonidos terribles, realmente perdí toda mi fuerza mental y física. La cuarta noche tuve pesadillas aterradoras en las que el departamento de emergencias era un infierno y no podía escapar. Sentí que no tenía fuerzas para continuar. Ahora me doy cuenta de que necesitamos la fuerza para poder soportar el sufrimiento durante períodos muy largos. Necesitamos perseverancia para toda la vida, no solo cuarenta minutos meditación sesión o unos días de malestar.

Cuando me desperté a la mañana siguiente, todavía me sentía como si estuviera en un infierno. Mentalmente no estaba bien. Le pregunté si podía pasar algún tiempo sentado en una silla de ruedas cerca de una ventana. Esto aparentemente iba contra las reglas. Sin embargo, una enfermera muy amable accedió a llevarme con él mientras asistía a una reunión. Resultó que su reunión fue cancelada, pero pasamos quince minutos afuera del departamento de emergencias mirando por la ventana. Estos quince minutos me ayudaron a recuperar mucha fuerza mental.

Cuando regresamos al departamento de emergencias, la primera persona que vi fue un policía obeso y fuertemente armado, y parecía que era una especie de "guardián del infierno". Poco después de esto, Jordan de DFF vino a visitarme y prácticamente estaba llorando lágrimas de alegría. Jordan es una persona muy amable, que trabaja muy duro por los demás. Tuvimos una buena charla sobre muchas cosas; el recientemente tuvo un accidente y conocía algunas de mis luchas. Esa noche mi esposa me trajo una foto de Su Santidad el Dalai Lama para colgar en mi pequeño espacio con cortinas. Esta fue una gran lección, y sentí un inmenso alivio al saber con absoluta certeza que alguien estaba pensando en el sufrimiento de los demás. Ahora sé por experiencia personal cuánto significa saber que alguien es consciente de tu sufrimiento cuando estás atrapado.

Esa noche tuve un sueño en el que había unos niños indios sujetos con armaduras en un reino infernal. Lo más aterrador para ellos era que estaban completamente inmóviles y totalmente conscientes. Traté de hacerles saber que estaba pensando en ellos y que quería que su sufrimiento terminara, y pude ver que esto les proporcionó un poco de alivio.

Dependiendo de la bondad de los demás.

Estoy en casa ahora y volveré a tener una segunda operación en un rato, pero por ahora estoy tan indefenso como un bebé. Mi esposa tiene que alimentarme, medicarme, llevarme al baño, limpiarme. Dependo completamente de ella, y es mucho trabajo.

Hay tantas lecciones de Dharma en mi pequeña historia, tal vez algunas puedan usarse para ilustrar sus enseñanzas en el futuro. Como dije antes, estoy muy agradecido de que se haya tomado el tiempo para enseñarnos. Cualquier consejo que tenga sobre las mejores prácticas para realizar en este momento es muy apreciado. Si los residentes de la Abadía Sravasti pudieran orar por mi esposa, sería muy apreciado.

Con el mayor respeto,
lee oeste

La respuesta del Venerable Thubten Chodron

Estimado Lee:

¡Oh Dios mío! Has tenido toda una experiencia. Sin embargo, al leer sobre esto, no lo llamaría "Un cuento de aflicción". Lo llamaría “Un cuento de bondad y refugio” o “Un cuento sobre el descubrimiento de la fuerza interior” o “Un retiro inesperado” porque realmente has estado practicando bien y usando el Dharma para ayudar a tu mente. A lo largo de toda la prueba—el acantilado, el rescate, el hospital, el hogar, etc.—usted era consciente de la amabilidad de los demás y la apreciaba. Eso inspiró el deseo de devolverlo y abrió tu corazón hacia los demás. Incluso cuando tuviste las pesadillas, las miraste desde una perspectiva del Dharma, viendo los lugares aterradores a los que la mente engañada puede llevarnos y aplicando la medicina de la compasión. Te refugiaste en la compasión y recibiste a HH el Dalai Lamala compasión. Y luego, en el sueño de la noche siguiente, le diste compasión a los demás.

Con respecto a dormir cuando tienes dolor, aquí hay algunas cosas que puedes probar. Puedes hacerlos acostado en la cama:

1. Imagina el Buda está en tu almohada y pon tu cabeza en su regazo. Una luz suave fluye desde el Buda dentro de ti, llenando toda tu cuerpo y calmando el dolor.
2. Recitar mantra principal continuamente. Elegir la mantra principal con lo que más resuenas. (Lee probó esto y dijo: "No había estado recitando mantra principal constantemente cuando tenía problemas para dormir porque por alguna razón pensé que me mantendría despierto! Sin embargo, seguí tu consejo y parece todo lo contrario. Anoche realmente pensé que no iba a dormir nada, pero la incomodidad pasó y estaba bien.”)
3. Haz el experimento del tomar y dar meditación (tonglen).
4. Piense en las personas, especialmente en los niños, que sienten dolor o se encuentran en situaciones peligrosas cuando están durmiendo o tratando de dormir. Envíales amor y compasión y dedícate para que puedan estar libres del dolor, el peligro y el miedo. Imagínelos relajados y sintiéndose seguros y cuidados.

Deje que la luz sanadora del Buda de la Medicina llene su cuerpo-mente y el de todos los demás.

En cuanto a las prácticas a realizar:

1. Piensa: “Soy muy afortunado de que me haya pasado esto. Es el resultado de mi negativa karma de vidas anteriores, y si no hubiera madurado en este accidente, podría haber madurado en eones en un reino infernal. Entonces, en comparación, me estoy librando fácil. Puedo soportar este sufrimiento sin mucha dificultad, y mientras tanto, eones de negativa karma se están purificando”.
2. Haz el experimento del tomar y dar meditación (tonglen).
3. Haz el experimento del Práctica del Buda de la Medicina, dejando Medicina BudaLa luz sanadora llena tu cuerpo-mente y los de todos los demás. después de la medicina Buda se disuelve en ti, irradia esta misma luz sanadora a todos los demás seres.
4. Lea la rey de las oraciones y deja que tu mente quede totalmente atrapada en las imágenes. Vea todos los Budas rodeados de bodhisattvas en todas las motas de polvo e imagine cómo sería eso. Imagina hacer cielos llenos de ofertas En el correo electrónico “Su Cuenta de Usuario en su Nuevo Sistema XNUMXCX”. Tres joyas, etc.

Muchas gracias por escribir y compartir tu experiencia. Los monásticos de la Abadía Sravasti rezarán por ti y por Phuong-Cac.

Con una gran cantidad de metta y todos los buenos deseos,
Venerable Thubten Chodron